01
前幾天出去遇到快1年不見(jiàn)的高中同學(xué)小A刽辙，我驚訝于小A的改變窥岩！在和小A擦肩而過(guò)的那一刻我沒(méi)認(rèn)出她，是她叫住我宰缤，我細(xì)看她的臉蛋才想起她是誰(shuí)谦秧，那一刻，我腦海里只有2個(gè)字形容她-驚艷撵溃。
我從120公斤的胖妞變成了95斤的瘦子疚鲤，體重改變很簡(jiǎn)單，真正讓我驚艷的是她渾身上下所散發(fā)出來(lái)的氣質(zhì)缘挑，自信集歇，美麗，還有點(diǎn)小傲嬌语淘，高中的時(shí)候這些詞和她是完全搭不上邊的诲宇，那個(gè)唯唯諾諾，內(nèi)向惶翻，滿臉痘痘又有點(diǎn)小自卑的人已經(jīng)從丑小鴨蛻變成白天鵝了姑蓝。
因?yàn)楦咧嘘P(guān)系還不錯(cuò)，我和她就一起吃了午飯吕粗，順便回到當(dāng)時(shí)的高中去看看纺荧，她也知道我對(duì)她的改變感到很驚訝，順便給我講了這一年在她身上的故事颅筋，她進(jìn)入大學(xué)后宙暇，她們的宿舍和音樂(lè)與舞蹈學(xué)院的宿舍女生同住一棟樓，她每天基本上都生活在一群美女圍繞的環(huán)境里议泵，每天看著她們精致的臉蛋和苗條的身材自己也會(huì)羨慕占贫，在一個(gè)月的苦苦掙扎后決定改變自己，給自己制定了一系列的計(jì)劃先口，減肥——學(xué)習(xí)化妝——學(xué)習(xí)穿衣搭配型奥，每個(gè)計(jì)劃執(zhí)行一個(gè)月后開(kāi)始下一個(gè)計(jì)劃瞳收，第一個(gè)月瘦得比較快，越到后面她就越堅(jiān)持不下去厢汹，可是每天出宿舍門都會(huì)遇到那些美女缎讼，后面又狠下心來(lái)逼迫自己堅(jiān)持，大約過(guò)了5個(gè)月后坑匠，自己看到了堅(jiān)持和努力的成果血崭，也越來(lái)越堅(jiān)定要改變的心，但她心里也明白厘灼，自己不能只從外貌上去改變夹纫，內(nèi)心的豐富才是最重要的，她開(kāi)始嘗試更多的東西设凹，每天堅(jiān)持1小時(shí)的瑜伽舰讹，每天讀一小時(shí)的書，后來(lái)直接報(bào)班學(xué)習(xí)了拉丁舞闪朱，在年底學(xué)校舞蹈比賽的時(shí)候也獲得了優(yōu)秀獎(jiǎng)月匣，這就是她的一年，不斷的堅(jiān)持努力奋姿。
有許多人都說(shuō)堅(jiān)持5年你可以變成另外一個(gè)人锄开，其實(shí)，只要一年的時(shí)間不斷堅(jiān)持和努力称诗，你也可以改變很多萍悴！
02
在知乎簡(jiǎn)淺的一篇文章《你的不自律，正在慢慢毀掉你的人生》中寓免，寫到他認(rèn)識(shí)的一個(gè)知乎大V現(xiàn)在知乎公眾號(hào)關(guān)注量有20萬(wàn)癣诱，公眾號(hào)平均閱讀量也達(dá)到了2萬(wàn)左右，同時(shí)還運(yùn)營(yíng)了自己的課程和社群袜香，而他完成這一系列的時(shí)間撕予，僅僅花了不到一年的時(shí)間。而實(shí)現(xiàn)這一切靠的是兩個(gè)字-自律蜈首，作者簡(jiǎn)淺也是個(gè)極度自律的人才能有公眾號(hào)10W+的關(guān)注量实抡，他每晚9點(diǎn)59分一定會(huì)更新一篇文章無(wú)論多忙多累，幾乎沒(méi)有食言的時(shí)刻疾就。記得他在文中提到有一段時(shí)間公司才剛成立澜术，為了一些業(yè)務(wù)，必須出去應(yīng)酬猬腰，喝到凌晨?jī)牲c(diǎn)回家，也不忘先寫完今天的文章和明日的工作安排猜敢，再去入睡姑荷。簡(jiǎn)淺的極度自律造就了他25歲有了自己的第一家公司盒延，知乎有了快20萬(wàn)的關(guān)注量。
我們都太容易忽視時(shí)間的力量鼠冕，你一年的8760個(gè)小時(shí)可以改變很多添寺，可以讓你從0開(kāi)始學(xué)習(xí)精一門技能，可以讓你從月薪為0到可以養(yǎng)活你自己懈费，可以讓你從胖子變成瘦子计露，總之，可以改變很多憎乙。
我身邊自己我知道的人一年里的巨大轉(zhuǎn)變票罐，大多數(shù)都做到這幾點(diǎn)：
一，目標(biāo)性強(qiáng)泞边，知道自己要的是什么该押。
二，制定自己要達(dá)成的計(jì)劃阵谚。
三蚕礼，不斷堅(jiān)持和努力，在努力中創(chuàng)新和進(jìn)步梢什！
四奠蹬，極高的自制力，自律嗡午。
不需五年罩润，一年你就可以改變你自己，但前提是你有高度的自制力和自制力翼馆。
加油割以！
