中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)祝瀾? ? 1131天? ? 2021-1-31
本周約練第3次（觀）? 共235次
為了完成自己的最后一場約練裸违，早5：30就起床了音同。睡迷糊中的先生問我干啥欠动？我只應(yīng)一句：有事兒贸营。穿好衣服骇吭，關(guān)掉臺(tái)燈橙弱，輕輕把臥室門關(guān)上，來到客廳燥狰。我在想：如果不是有挑戰(zhàn)目標(biāo)棘脐，我可能起不了床。有壓力就有動(dòng)力龙致。
本場的約練蛀缝，感受到咨詢師對(duì)來訪者的尊重、共情目代、接納瓢阴，緊貼著來訪者走裆馒，沒有比來訪者急把兔。有澄清抢肛，有對(duì)目標(biāo)的排序。當(dāng)來訪者訴說自己因?yàn)槊β档墓ぷ鲙砩眢w的不適霜大，咨詢師能停留下來——關(guān)注眼前人构哺，“面對(duì)身體的不適做，你做了什么處理了嗎战坤？”當(dāng)來訪者訴說有點(diǎn)偏離時(shí)曙强，咨詢師慢慢引導(dǎo)，讓來訪者覺察偏離湖笨。還有透過負(fù)向找正向旗扑，讓來訪者看到自己在這么忙的情況下還在堅(jiān)持自己的成長，實(shí)屬不易慈省。感謝來訪者的生命故事臀防。原以為自己很忙眠菇，但今天跟來訪者相比，我還不算太忙袱衷，也應(yīng)合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間捎废。
