“負(fù)面情緒是可控的，因?yàn)闆Q定負(fù)面情緒的蛛芥，是心理對(duì)現(xiàn)實(shí)情況的接受度提鸟，而不是現(xiàn)實(shí)情況本身”
雙子座的復(fù)雜，我是個(gè)時(shí)而無比樂觀仅淑，時(shí)而又會(huì)顧影自憐的人
從小就是個(gè)會(huì)看眼色称勋，怕別人不舒服，會(huì)小心翼翼的人
就免不了總會(huì)陷入自我懷疑涯竟，自我封閉中
我深知自己的不足赡鲜，隨著年紀(jì)漸長(zhǎng)，我也在有意識(shí)調(diào)整自己的心態(tài)
最近閱讀《如何控制負(fù)面情緒》讓我重新思考自己的處事方式及自我情緒管控
情緒是真的會(huì)影響我們的健康庐船，有些疾病是由我們?nèi)粘５那榫w所引發(fā)的银酬，控制好自己的情緒是對(duì)自己，也是對(duì)他人的幫助筐钟，試試努力做情緒的主人——
態(tài)度平和揩瞪，思想冷靜，心情愉悅
