飯分第522天
?? ? ? 昨天晚上單位組織了每年一次的跨年年夜飯，我和食堂的師傅早早的到達(dá)了包間逞力，一直到晚上七點(diǎn)半的時(shí)候我們才正式開始晚飯曙寡，我們一路吃到晚上九點(diǎn)多鐘，我也是嘴巴一直沒有停住寇荧，最后以為沒有什么了举庶，想一會(huì)上來主食的時(shí)候不可以再吃了，而且我也覺得肚子有一些撐得慌了揩抡，最后還是沒有忍住美食的誘惑户侥，我覺得這一次的飯量足夠我吃一天了。我的食譜也足夠我寫滿滿的一頁紙了峦嗤。唯一讓我覺得自己很棒的一點(diǎn)就是我在飯桌上沒有喝酒也沒有喝飲料蕊唐，甚至當(dāng)美味的湯端上來的時(shí)候我也是不為所動(dòng)，早就已經(jīng)不習(xí)慣喝湯了寻仗，這樣的習(xí)慣養(yǎng)成之后真的太好了刃泌。
? ? ? ?看到幾個(gè)同事醉酒之后的模樣就覺得十分的搞笑凡壤，明明不能喝酒還要逞強(qiáng)署尤，我的一個(gè)同事倒是和我一樣把飲料反反復(fù)復(fù)的往其他的幾個(gè)杯子里面倒來倒去的，我最后把一瓶飲料拿了回來準(zhǔn)備在第二天喝水的時(shí)間再喝也算是對自己工作的一個(gè)犒勞吧亚侠。其實(shí)這是年夜飯也是我工作的最后一天曹体，我也是在這一天順利的提交了離職申請，我覺得再待下去我的腰和脖子都會(huì)不同程度的產(chǎn)生疾病的∠趵茫現(xiàn)在彎腰久了仍舊會(huì)感到很不舒服箕别。我很慶幸自己在合適的時(shí)候讓自己停下來。
? ? ? ?這一周我最滿意自己就是我除了少食之外還對自己的飯水和吃有了更加嚴(yán)格的要求，不僅如此我還把原來的食量做了減半串稀，平時(shí)吃兩個(gè)饅頭的我一下子只是吃一個(gè)饅頭除抛，有時(shí)候覺得不飽就再吃一點(diǎn)面包，或是其他的干的食物母截。我還記得有一次我看到是白菜的時(shí)候就選擇只是吃饅頭到忽，熱騰騰的饅頭分分鐘就可以搞定，而且吃的津津有味的清寇。
? ? ? ?飯分之后確實(shí)是節(jié)約了不少的資金喘漏，但自己一個(gè)人還好一些，和弟弟他們住在一起感覺到花錢特別的明顯华烟，今天交了物業(yè)費(fèi)一下子幾百元就沒有了翩迈，況且自己一下自己失去了后備軍糧的流入，還真是有一些心慌呢盔夜，我也希望自己能夠在2018年保持后備軍糧的充足的同時(shí)讓我的飯分更上一層樓负饲。
? ? ? 本來還覺得沒有什么可以寫的，回首自己的來時(shí)路喂链，真的有一種說不出的感慨绽族，其實(shí)成功并不難，就是每天一點(diǎn)一滴的積累衩藤。這一周最大的進(jìn)步就是每天的步數(shù)穩(wěn)穩(wěn)的達(dá)標(biāo)吧慢，我給自己設(shè)定的是3000步每天，每天都可以達(dá)到上萬步赏表，也是由于工作的原因〖焓現(xiàn)在也是一點(diǎn)熬夜的情況也不敢有了，尤其是情緒很不好的情況下睡覺很快嘴角就會(huì)長火疙瘩瓢剿。所以當(dāng)我今天看到群主說睡眠很重要的時(shí)候我是十分的認(rèn)同的逢慌。總體來說我一周來的睡眠都是很好的间狂。
? ? ? ?前些天因?yàn)樗X的時(shí)候是就地睡的所以有連續(xù)兩天都是感覺涼颼颼的攻泼，為了能夠讓自己有一個(gè)好的睡眠甚至連冷的感覺也忍了。我想到這里突然想起這周去參加的一個(gè)婚禮鉴象，當(dāng)時(shí)我們吃飯的時(shí)候也是已經(jīng)到了下午的三點(diǎn)鐘了忙菠，我還在糾結(jié)自己要不要吃，最后還是選擇了吃纺弊，包括在晚上的時(shí)候也是吃了很多牛欢。
? ? ? ?我會(huì)選擇用第二天的排便來衡量自己前一天吃的好與不好，通過幾次的觀察我得出了一個(gè)結(jié)論就是無論我吃的再多都好淆游，直接影響的是胃的感覺的好壞傍睹，倘若是不能夠很好的控制自己的嘴巴隔盛，第二天清早胃會(huì)很不舒服，還好這些情況都不是常態(tài)拾稳，而且我也是在不斷的調(diào)整當(dāng)中吮炕，找到更加合適自己的飲食習(xí)慣，然后一如既往的堅(jiān)持下去访得，健康的身體是不可避免的来屠。
