一.覺(jué)察日記
（一）事件:今日回家看望爸媽?zhuān)行衣?tīng)到爸爸講爺爺奶奶的故事，在我心中爺爺奶奶的形象再次豐滿(mǎn)起來(lái)垮媒。爺爺奶奶在爸爸心中平凡而偉大舍悯，他們就是爸爸的英雄。聽(tīng)過(guò)他們的故事睡雇，我心中無(wú)比自豪贱呐，因?yàn)槲疑砩狭髦麄兊难?/p>
（二）我的反應(yīng)和應(yīng)對(duì)：認(rèn)真聽(tīng)爸爸講爺爺奶奶的故事
（三）感受：開(kāi)心，自豪入桂，緊張奄薇，喜悅
（四）想法：聽(tīng)爸爸講爺爺奶奶的故事，心中無(wú)比敬佩抗愁，他們經(jīng)歷過(guò)白色恐怖馁蒂，炮火的洗禮呵晚，他們平凡而偉大。物質(zhì)上他們并不富有沫屡，但在精神上他們卻很富有饵隙，他們是我們的榜樣！
（五）期待：
1.自己對(duì)別人的期待：多講講爺爺奶奶的事
2.別人對(duì)自己的期待：認(rèn)真聽(tīng)
3.自己對(duì)自己的期待：更多地了解我們逝去的親人沮脖。
（六）我深層的需要：價(jià)值
（七）我的模式：認(rèn)真聽(tīng)
（八）我可以做些什么來(lái)滿(mǎn)足我深層需求：聽(tīng)金矛，寫(xiě)出來(lái)
（九）生命力：向上
三禪：吃飯！喘氣勺届！走路
（一）食禪：早餐燜面驶俊，中餐半個(gè)包子，豆芽免姿，油菜饼酿，我做的飯有點(diǎn)咸，嘴里感到咸咸的胚膊，吃的不快故俐，很好吃。
（二）行禪：邊走邊與孩子做數(shù)學(xué)題紊婉，蠻有趣药版。
（三）呼吸禪：近日?qǐng)?zhí)行不大好，做著做著就睡著了喻犁。
感恩：感恩爸爸今天給我講爺爺奶奶的故事刚陡，讓我通過(guò)故事可以和爺爺奶奶鏈接，這是最好的傳承株汉。感恩媽媽給我熬制了桑椹醬筐乳，那是滿(mǎn)滿(mǎn)的愛(ài)。感恩孩子奶奶給我包了餃子和粽子乔妈，這又是一份深情蝙云。感恩孩子帶我跳舞與我談心，這同樣是愛(ài)路召！世界的美好來(lái)自各方的愛(ài)勃刨！這個(gè)世界原本充滿(mǎn)了愛(ài)！感恩自己擁有接收愛(ài)的能力股淡，這種能力是后天發(fā)掘的身隐，不是每個(gè)人都可以接收到愛(ài)的信息的能力，有針對(duì)性地訓(xùn)練很重要唯灵，擁有它可以讓人活得更幸福贾铝！
內(nèi)在小孩：今天跟著爸爸回到了他的小時(shí)候，陪他與爺爺奶奶一起渡過(guò)了那個(gè)顛沛流離，戰(zhàn)火紛飛的年代垢揩，再次感受了那個(gè)時(shí)代人們的勇敢與善良玖绿，堅(jiān)強(qiáng)與吃苦精神。也正因?yàn)楦锩拜叺膱?jiān)強(qiáng)信念叁巨、流血犧牲才有了我們今天的幸福生活斑匪！
