問題行為矯正導(dǎo)師們大家現(xiàn)在好谷异！我是韓會利老師小組的護航導(dǎo)師劉艷梅。今天由我給大家分享一些護航收獲和感受。
我今天分享的題目是《提升覺察力讓護航更有力量》向瓷。
我認為，我護航當中的所獲所感舰涌，我得先從覺察力訓(xùn)練開始說起猖任，因此我就圍繞覺察力訓(xùn)練這個話題展開我在護航當中的一些體會。
我想從以下三點分享瓷耙。
一朱躺、認識覺察。
在日常生活中哺徊，每個人的言行舉止與別人交往的方式室琢，總是憑個人的習(xí)慣底色去做事。所以在溝通交往中難免會出現(xiàn)小摩擦落追。
自從學(xué)了問題行為矯正，讓我認識到以前我都是在不知不覺的做事涯肩，經(jīng)常出現(xiàn)摩擦不愉快轿钠，爭吵等等。記得在課堂上王娜老師不斷讓大家去感覺去觀察她在講課當中病苗。打了幾次手勢疗垛，問了幾句話，觀察他自身發(fā)生了什么變化硫朦，周圍發(fā)生什么變化贷腕？提問題的伙伴說了幾個“不”字等等。不斷的讓我們覺察咬展。不斷提升覺察力泽裳。有剛開始的不注意不適應(yīng)到逐漸的找到了感覺，注意力也集中了破婆。有覺察真好涮总。他是一份提醒，也是幫助我在護航中的一項特別的工具祷舀。
有30多年教齡的我瀑梗，平時都是用理性思維去工作。這讓我做問題行為矯正護航導(dǎo)師無疑是一次挑戰(zhàn)裳扯。一次質(zhì)的跨越抛丽，還記得第一次王娜老師帶我們護航的景象。自己感覺就按照問題行為矯正五步法去做就行啦饰豺，1.基礎(chǔ)信息2.矯正問題3.矯正目標4.矯正時間5.矯正方法亿鲜。可王娜老師在護航中完全打破了我的思維模式哟忍。我根本不知道王娜老師和護航家庭中狡门。媽媽聊的方向目的是什么陷寝？只是憑個人感覺，并且還帶有評判性的去推斷這個護航對象其馏。是個什么樣的人凤跑，想要什么有時還會被對方的情緒所帶走。跳進了問題框叛复，盡管也時時提醒自己覺察覺察仔引。這可不是一時就能鍛煉好的，于是我決定要改變自己褐奥。為了讓自己成長的快一點咖耘，我決定和覺察交朋友。
二撬码、和覺察交朋友
我深知做護航還有一段距離儿倒，我斷然決定。要和覺察成為朋友呜笑，成為摯友夫否，成為閨蜜，于是我每天在群里參加60天問題行為矯正覺察力訓(xùn)練打卡叫胁，我首先給自己的覺察力安裝一個經(jīng)驗掣凰慈，每當我用手摸耳朵的時候，覺察力就隨時來到我身邊驼鹅。和別人溝通時陪著我微谓，開會時陪著我，陪著我看星星月亮输钩，陪著我欣賞聆聽窗外那鳥兒的歡唱豺型，陪著我護航，就這樣我們成為了好友张足，感覺挺好的触创，單就身份定位這一項來說吧，在護航當中我始終是一位導(dǎo)師的身份和對方交流为牍，當對方有情緒敘述事情時哼绑，我的覺知力提醒我，我是導(dǎo)師碉咆，要遵循三不原則抖韩，要做到透過現(xiàn)象看本質(zhì)，要明白有效果比有道理更重要等等疫铜，使我在護航當中不至于走神兒茂浮，不至于跑偏。
就這樣經(jīng)過32天的覺察力訓(xùn)練，經(jīng)過五次護航后的復(fù)盤席揽，我從一個不知不覺的人顽馋，轉(zhuǎn)變成了一個有覺察力的導(dǎo)師。當然先知先覺是更好的幌羞，不管怎樣我是一個有感覺的導(dǎo)師啦寸谜！
從護航開始到現(xiàn)在我收獲了護航的流程，特別是建立關(guān)系收集信息尤為重要属桦，收獲了護航中問題行為是如何運用技巧進行行為矯正的熊痴，先跟后帶。復(fù)述聂宾，例同果善，問答贊，上堆下切系谐，同理心巾陕，感知位置平衡法等等〖退看到護航家庭中一個怨婦媽媽的成長與蛻變惜论，到現(xiàn)在的自信、堅強與溫柔止喷、淡定，且又充滿了力量的一個知性女人混聊，同時也感受到了家的溫暖弹谁，看到了大寶也跟隨家長的變化而變化，特別在六一節(jié)閃光派對中句喜。彈奏的鋼琴曲得到了群內(nèi)成員的熱烈掌聲预愤，盡管弟弟鬧著也想進鏡頭，但大寶的從容淡定的舉止令大家贊嘆咳胃，媽媽甜蜜的笑容仿佛是雨后彩虹般的燦爛植康，是的，護航家庭中媽媽變了展懈，孩子也變了销睁，媽媽穩(wěn)定了孩子就安全了，家就定了存崖。護航家庭中的媽媽說冻记，我不再糾結(jié)過去，那是過去式了来惧，唯有放下冗栗、感謝才能平復(fù)內(nèi)心的傷痕，我以后學(xué)著管理情緒，要成為情緒的主人隅居，做人生的主人钠至，我要活出精彩的人生。是呀胎源，說的真好棉钧，家的確不是一個講理的地方，家是修煉的道場乒融，學(xué)會溝通改變思維模式掰盘，讓家成為一個充滿陽光與愛的港灣。
三赞季、讓覺察永相伴愧捕。
就這樣覺察力訓(xùn)練一直堅持到現(xiàn)在，他真的幫了我許多的忙申钩，他讓我時刻覺察到我自己次绘。我的喜怒哀樂背后的原因，我的言談舉止問題行為矯正撒遣，讓我時刻讓自己做到邮偎，多聽，多看义黎，少說話禾进，少說廢話少說負能量的話，不判對錯廉涕，只有不同泻云，因為沒有兩個人是一樣的，也沒有兩個人的思維是一樣的狐蜕，只是角度不同罷了宠纯。覺察也時時提醒我，在護航時始終以一位謙卑层释、尊重婆瓜、嚴謹、專業(yè)的導(dǎo)師身份贡羔，和正確的態(tài)度做事廉白。覺察還時時提醒我，在工作和生活中要注意身份定位治力，注意界限蒙秒，也因此我在家庭工作和生活中減少了許多摩擦，倒是給自己和別人增添了許多能量呢宵统！
我要讓覺察成為我的摯友晕讲，成為我永遠都朋友覆获，伴我成長，在護航道路上助我成功瓢省，我要向王娜老師那樣及時發(fā)現(xiàn)問題行為及時矯正弄息，我永遠也不會忘記和王娜老師聊天的情景，我說王導(dǎo)你像坐火箭一樣向上升勤婚，我們都快跟不上了摹量，王導(dǎo)說，我們都坐在火箭上呀馒胆，你們是坐在火箭頭上的呀缨称。我在火箭尾助推著你們成長，我頓時被王導(dǎo)說的話一震祝迂，傾刻間讓我自信滿滿睦尽，王導(dǎo)就是這樣，哪怕是一個聊天型雳，她都能隨時覺察到對方当凡，有行為問題都會及時的矯正，讓對方能量上升纠俭。王娜老師不愧是問題行為矯正專家沿量，我們的引路人，謝謝王娜老師的引領(lǐng)冤荆。小荷才露尖尖角朴则，唯有把覺察力訓(xùn)練好，常伴左右或者說走進潛意識里钓简，才能做到游刃有余佛掖，荷滿池塘。
我是問題行為矯正導(dǎo)師劉艷梅涌庭，我今天的分享結(jié)束，感恩相伴與聆聽欧宜，感謝有您坐榆。
