1.手賬裝備到手（主要是時間軸）
2.四個管理內(nèi)容的編制包含在一張清單里面腻暮。
3.四大管理包括：時間表岳掐、待辦清單棠赛、重要事項和總結(jié)（備注說明）
4.集合印象筆記里面的的插入復(fù)選框哮奇，列出待辦清單，完成一個勾選一個睛约。
5.電子版結(jié)合紙張清單版
6.慢慢過度到紙質(zhì)清單，移動端過多的插入鏈接轉(zhuǎn)移了注意力哲身。注意力切換理論辩涝，無縫切換技術(shù)。正念和散念勘天，其實就是注意力集中理論怔揩。這個在高效學(xué)習六大理論里面講到。應(yīng)該設(shè)定培養(yǎng)的計劃清單脯丝∩滩玻可執(zhí)行的步驟或者叫程序與內(nèi)容。
