最近一直不開心吓著，不知道要做什么，總煩躁會(huì)不會(huì)做得不對(duì)送挑？是不是不行绑莺，自己這個(gè)不行那里不行，反反復(fù)復(fù)這樣想惕耕，掙脫不了纺裁，有時(shí)反復(fù)做思想工作，好了半天又陷進(jìn)了司澎。最后在身邊人的提醒下对扶，我才知道，我焦慮了惭缰±四希可是焦慮了卻不知道怎么擺脫它？我陷進(jìn)焦慮的原因是失業(yè)找工作漱受，我本人從小沒什么自信络凿，有些自卑，但又很好勝昂羡，從小家里人習(xí)慣性拿旁人和我比較絮记，總告訴我:你看，這邊某某人怎樣怎樣虐先，那邊某某人怎樣怎樣怨愤。我下意識(shí)就希望家里人能對(duì)著別人說:我家這個(gè)怎樣怎樣。
小時(shí)候貪玩不愛學(xué)習(xí)蛹批，也沒讀好什么書撰洗，混到大專畢業(yè)，本身其實(shí)很平庸腐芍，但又不甘平庸差导，想做贏別人，可現(xiàn)實(shí)就是現(xiàn)實(shí)猪勇，人家的根底就是比你高很多设褐。所以，多年來，一直生活得很累助析，總靠著別人的評(píng)價(jià)過活犀被，有人夸贊我，我就很開心更盡心外冀，別人沒看上我我就躲避泄氣寡键。自我麻痹。锥惋。
其實(shí)我也有優(yōu)點(diǎn)昌腰，人比較細(xì)心开伏，也有條理膀跌，多年工作也比較有沉淀，可是怕別人的評(píng)審的眼光固灵，會(huì)變得沒底氣捅伤，會(huì)忘了自身的優(yōu)點(diǎn)，全是否定自己的話巫玻，然后就承受不了想放棄丛忆。。
分享一下最近緩解這反復(fù)情緒的方法仍秤，寫寫文熄诡，把這些和身邊人說不了的話，寫下來诗力，告訴不認(rèn)識(shí)你的人凰浮，就算解決不了問題，但也會(huì)緩解很多苇本，不用有多好的文筆袜茧，就闡述心情而已。
網(wǎng)絡(luò)海納百川瓣窄，心很廣大笛厦，里面有理解你的人，有反對(duì)你的人俺夕，你的問題裳凸，它能包容，你的情緒劝贸，它能理解登舞，所以，寫下來悬荣，說出來菠秒，每天有情緒了，不開心了就發(fā)泄出來。
加油践叠！我們都加油言缤！累了不要扛著！休息一下禁灼！不敢松懈管挟？那就說一說，寫一寫弄捕。
與君共勉僻孝！加油！抱一下
