1.挫折承受能力 （想象未來和回憶過去擁有的成功的體驗都是培養(yǎng)挫折承受力的方法）
適應(yīng)挫折的能力
抗御挫折的能力
對付挫折的能力
2.逆商是一個人面對困境的態(tài)度和對付困境的能力
3.影響挫折的因素有
生理條件
過去經(jīng)驗
挫折頻率
認知、個性及社會支持
4.戰(zhàn)勝挫折的方法有
冷靜對待
自我疏導
尋求幫助
積累經(jīng)驗
5.性心理障礙包括
性身份障礙
性指向障礙
性偏好障礙
6.壓力產(chǎn)生的原因
面臨選擇
角色改變
對未知事物的悲觀解釋
7.調(diào)整和優(yōu)化壓力反應(yīng)因素有
積極應(yīng)對 尋求幫助 培養(yǎng)興趣 學會微笑
8.調(diào)節(jié)心理壓力的方法有
接納壓力 改變認知
9.對待挫折的方法
正確看待挫折
從挫折中積累經(jīng)驗、尋找契機
分析目標的可行性和實現(xiàn)途徑的靈活性
情緒的消解與宣泄
淺淺評價一下自己跟畅，身上是有一種靈動的天真竹宋，一種隨性而為腻扇、自由灑脫的氣質(zhì)争剿，而我又在追求一種穩(wěn)定，一種書卷氣，一種知性的而又清冷的氣質(zhì)刊懈。
? ? ? ? ? ? 我喜歡周迅的靈動，她的眼睛里充斥著孩子般的天真與真摯娃闲，一雙眼睛似乎在說話虚汛。我也喜歡湯唯的純和欲，這一秒像是沉穩(wěn)乖巧的學生皇帮，轉(zhuǎn)身便是的知性多情的柔婦（我形容不好她卷哩，她溫柔中透著歲月沉淀的力量，而周迅是溫柔中透著一種執(zhí)著的干凈的純粹）覺得湯唯眼里的故事更多属拾，學會了妥協(xié)（像一個已全部了解男女之事将谊、但從未嘗試過的女學生）而周迅是全部真摯的感情全部撲上去，純粹地像詩里的渐白、畫里的一樣尊浓，講究柏拉圖式的愛情，又很隨性纯衍，不像是愛情栋齿，只是年少的喜歡而已。她們讓人感到迷惑吧襟诸，但其實是簡單純粹到極致的人瓦堵。我以前喜歡周迅，現(xiàn)在喜歡湯唯励堡。我喜歡她的眼底的故事感，她眼底的柔情堡掏，與世無爭应结，給人以慰藉，給人以安穩(wěn)之感。我想鹅龄，我覺得我像一只風箏揩慕，雖向往自由，想飛高飛遠扮休，但需要一個人有足夠的力量握住風箏線迎卤，讓我覺得踏實。
