出伏特別提醒

? ? 出伏后捷绑，穿得暖一點(diǎn)

出伏后晝夜溫差加大韩脑，

清晨和夜晚開始變得清涼。

? ? 本身就陽(yáng)虛的朋友不宜跟風(fēng)“秋凍”粹污，

? ? 而是應(yīng)根據(jù)周身環(huán)境溫度的變化及時(shí)增減衣服段多，

避免受寒生病

? ? 出伏后，飲食潤(rùn)一點(diǎn)

? ? 出伏后壮吩，開始進(jìn)入秋天进苍，皮膚干燥、

大便干結(jié)等問題是最惱人的鸭叙。

適當(dāng)吃一些“潤(rùn)一點(diǎn)”的食物觉啊，

有利于養(yǎng)膚、潤(rùn)腸沈贝，

如梨子杠人、銀耳、蓮藕宋下、南瓜嗡善、

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