1 關(guān)于痛苦的輪回

佛經(jīng)有云:墮無間地獄滚粟，千萬億劫憎亚，以此連綿，求出無期安寺。

精神分析：我們會(huì)不知不覺的厕妖，在人際關(guān)系尤其是親密關(guān)系當(dāng)中，不斷重復(fù)我們童年時(shí)期印象最深刻的創(chuàng)傷或者創(chuàng)傷發(fā)生時(shí)的情境挑庶。 （強(qiáng)迫性重復(fù)）

現(xiàn)實(shí)生活中：離異之后言秸，再婚的對(duì)象，往往會(huì)比原配更加變本加厲地折磨自己迎捺；工作中頻繁跳槽的朋友举畸，每次跳槽的原因都驚人的相似，比如說和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系處得很僵凳枝，最后到了“不共戴天”抄沮，必須要“炒”掉公司的地步；原生家庭中有一個(gè)軟弱無力的父親岖瑰，在自己的婚姻當(dāng)中也會(huì)有一個(gè)軟弱無力的老公叛买；從小被父母“拋棄”（離異或者父母為生活所迫，將自己寄養(yǎng)給了爺爺奶奶）的小孩蹋订，也很容易同樣“拋棄”自己的小孩率挣，即使能夠和自己的小孩在一起，也會(huì)把潛意識(shí)里的低安全感傳遞給孩子露戒；抑郁癥：每次在外界壓力大到一定程度的時(shí)候椒功，抑郁癥總會(huì)如此而至......

FT心理工作室:來訪者最大的沖突，并非來自現(xiàn)實(shí)玫锋，而是在他們潛意識(shí)里有一個(gè)個(gè)躺在嬰兒床里需要被治愈蛾茉，但總被無視的小孩。（如下圖）

2 什么是強(qiáng)迫性重復(fù)

弗洛伊德在1920年發(fā)表的論文《超越快樂原則》中提出的“強(qiáng)迫性重復(fù)“這個(gè)概念撩鹿。他在對(duì)孩子的觀察中發(fā)現(xiàn)谦炬，孩子會(huì)把他最喜歡的玩具從小床中扔出去，再哭鬧著把玩具要回來，不斷重復(fù)键思。孩子在經(jīng)歷了一件痛苦的事之后础爬，會(huì)不自覺的反復(fù)制造同樣的情境，去體驗(yàn)同樣的情感吼鳞。弗洛伊德認(rèn)為看蚜，孩子把玩具當(dāng)成了母親的替代品，去體驗(yàn)失去的感受赔桌，通過體驗(yàn)來修復(fù)母親時(shí)不時(shí)離開所帶來的創(chuàng)傷供炎。（此段摘自知乎《如何打破強(qiáng)迫性重復(fù)？》)

在成年人的潛意識(shí)里疾党，依然會(huì)用這種獨(dú)特的方式來重復(fù)經(jīng)歷和體驗(yàn)兒時(shí)的巨大心理創(chuàng)傷音诫，悲劇的是潛意識(shí)層面的東西，意識(shí)很難覺察到雪位。表面上看起來我們是在對(duì)痛苦上癮竭钝，實(shí)則因?yàn)闈撘庾R(shí)里受傷的小孩不停地對(duì)外尋求修復(fù)和治愈。在被痛苦反復(fù)地折磨中雹洗，我們重新體驗(yàn)到了最初在和父母的關(guān)系中香罐，受傷時(shí)經(jīng)歷的痛苦。在痛苦中时肿，我們希望這次傷害我們的人庇茫，能用當(dāng)時(shí)父母不同的方式來回應(yīng)我們（即內(nèi)在小孩期望得到的回應(yīng)方式），但結(jié)果往往是悲劇雖然跨越了時(shí)間的長河嗜侮，仍然演繹出驚人的相似性港令，傷害還是傷害，并沒有帶來治愈的轉(zhuǎn)機(jī)锈颗∏昱“內(nèi)在的小孩”并不會(huì)因?yàn)橐淮蝺纱蔚氖【蜕屏T甘休，而是選擇不斷嘗試的方式來爭取下一次被治愈的機(jī)會(huì)击吱，最后就成為了很多人眼里所謂的命運(yùn)在輪回淋淀，自己也無能為力。

3 詛咒里的輪回

詛咒是希望傷害過我們的人覆醇，一直在痛苦中無限地輪回下去朵纷。謾罵中：“永世不得超生”就是很好的例證。

在關(guān)系中嚴(yán)重受傷的一方永脓，如果迫于對(duì)方強(qiáng)大的實(shí)力而不能正面反擊袍辞，那么在象征層面，詛咒便是攻擊性最好的表達(dá)方式常摧。即使在最親密的母子關(guān)系中搅吁，如果一方體驗(yàn)到可能被拋棄的絕望感威创，詛咒也會(huì)被無情地拿來施于對(duì)方。

舉個(gè)例子來說谎懦，如果在外的孩子總是被父母提醒要注意安全時(shí)肚豺，潛意識(shí)層面的意思是：“我讓你離開我，讓你無情地拋棄我界拦，你遲早會(huì)出意外的吸申，正是潛意識(shí)里有對(duì)孩子詛咒的存在，意識(shí)上才會(huì)反復(fù)警告孩子要注意安全享甸，以防被自己的詛咒傷害到截碴。”

我親耳聽過最恐怖的詛咒是：一位鄰居指著我母親說枪萄，咒她的孩子永遠(yuǎn)長不大隐岛。起因也沒大的事：有一次，我媽買東西瓷翻，賣家找不開50元的紙幣，鄰居出于熱心割坠，幫母親換了散錢齐帚，事情過了一兩個(gè)星期后，那位鄰居非常確信的說彼哼，母親給她的錢是假的对妄，要我母親換回來，但是母親也很確信自己給鄰居的錢是真幣敢朱，所以不肯讓步剪菱。事情都過去了那么久，爭執(zhí)可想而知不會(huì)有結(jié)果拴签。50塊錢孝常，在當(dāng)時(shí)的小鎮(zhèn)上，可以頂一月的的房租蚓哩，所以雙方互不讓步构灸，相持不下，最后鄰居撂下狠話岸梨，說假幣如果是誰的喜颁，就咒她孩子永遠(yuǎn)長不大。從鄰居堅(jiān)定的口吻以及母親稍作遲疑的神態(tài)來看曹阔，我對(duì)母親的說辭也沒多大底半开，從此這個(gè)詛咒一直壓在我心上。

多少次我捫心自問赃份，這個(gè)咒語是不是在我身上靈驗(yàn)了寂拆。有一次在看新聞時(shí)無意間看到了這張圖，著實(shí)把自己嚇得毛骨悚然。這個(gè)《咒怨》里躲在桌子底下的小男孩為什么如此地喚醒了我內(nèi)心最強(qiáng)烈的恐懼漓库？除了慘白的面容和沒有一絲表情之外恃慧，最讓我窒息的就是完全沒有活力的眼睛，眼神里射出的死亡渺蒿，深深地射穿了我的內(nèi)心痢士。

弗洛伊德在講俄狄浦斯情結(jié)的時(shí)候引用了一個(gè)古希臘神話:俄狄浦斯，他不認(rèn)識(shí)自己的父母茂装，在一場(chǎng)斗爭中殺死了父親怠蹂，又娶了自己的母親，并生了兩個(gè)兒子少态。后來知道真相了城侧，他承受不了心中痛苦，刺瞎了自己的雙眼彼妻。

回想起父親嫌佑，曾經(jīng)我一直會(huì)咬牙切齒，也許正是俄狄浦斯情結(jié)在作祟侨歉。一方面想占有母親屋摇，另一方面又極端害怕父親的懲罰。

從這個(gè)角度來講幽邓，這個(gè)小男孩一直住在我心底的某個(gè)陰暗角落炮温，時(shí)不時(shí)跳出來，控制住我的身體牵舵，看來鄰居的咒語的確靈驗(yàn)了柒啤。（歪打正著了）

4 我是如何從反復(fù)性抑郁癥中走出來的

近乎十二年里，我的抑郁癥反復(fù)發(fā)作畸颅，在不斷輪回的痛苦中担巩，我曾經(jīng)失去過活下去的勇氣，并嘗試過自殺重斑。我曾經(jīng)預(yù)言自己活不到三十歲兵睛，更別說與人完成結(jié)婚生子了。但如今我已經(jīng)32了窥浪，而且寶寶都一個(gè)多月了祖很。

能從抑郁中走出來，很多人對(duì)我提供過幫助漾脂，但是有兩段關(guān)系對(duì)我的治愈起到了很關(guān)鍵的作用假颇。第一段是我和我老婆的關(guān)系，認(rèn)識(shí)她是在2010年5月骨稿，那會(huì)正好是我的抑郁間歇期笨鸡，我給人的感受是精力旺盛姜钳，喜歡社交，陽光帥氣形耗。兩個(gè)月后我們正式確定戀愛關(guān)系哥桥，但僅僅又過去了不到三個(gè)月，我又進(jìn)入了下一次的抑郁期激涤。我辭掉了工作拟糕，把自己關(guān)在家里，與世隔絕倦踢。抑郁延續(xù)到第二年二月份時(shí)送滞，我?guī)缀鯊氐资チ嘶钕氯サ挠職猓覜Q定把她從我身邊趕走辱挥，不希望她看到世界上對(duì)于活人來講最悲慘的傷痛犁嗅。但是她沒有半絲離開我的跡象，并多次用語音和行為告訴我晤碘，如果我要死的話褂微，她愿意陪我一起死。在這種強(qiáng)烈的不被拋棄的關(guān)系中哼蛆，我開始感受到了一些不同蕊梧，我并沒有像我想象中的那樣，一無是處腮介，毫無價(jià)值。

第二段關(guān)系是與我最后一份工作有關(guān)端衰。之所以選擇這家公司叠洗，因?yàn)樵?015年，它還是一家小公司旅东，成立才半年多灭抑。在潛意識(shí)里，我一直覺得自己的不值得擁有抵代，所以選擇小公司腾节，符合我的心理預(yù)期。但在意識(shí)層面荤牍，總是對(duì)自己有過高的要求案腺，甚至完全超出了自己的實(shí)力。當(dāng)現(xiàn)實(shí)的工作壓力以及面對(duì)這種超我的預(yù)期與自己本身的能力有巨大的落差時(shí)康吵，抑郁癥又不期而至了劈榨。在這家公司近三年的時(shí)間里，我因?yàn)橐钟艋耷叮o職了兩次同辣。但是公司并沒有因?yàn)槲业谋硹壙阶耍鵁o情地拋棄我。而是給我無限期的休假旱函，讓我恢復(fù)了响巢，又接著上班。（不是客套話那種說辭棒妨，你能感受老板踪古，老板娘真心地希望你能留下）。在這家公司經(jīng)歷了兩次這樣的挽留靶衍，我每次都只花了兩三個(gè)月時(shí)間來調(diào)整灾炭，又接著上班了。

在進(jìn)這家公司之前颅眶，我已經(jīng)辭職過差不多十次了蜈出，（抱歉沒敢在簡歷中如實(shí)地反映），別的老板也會(huì)留涛酗，但是都不會(huì)以這樣“無比包容”的方式來留我铡原。所以我很感激這家公司，如此地“縱容”我商叹。正是這份縱容燕刻，讓我體會(huì)到了原來還有和超我不一樣的方式，來對(duì)待自己的懦弱剖笙，或許我活著還真不是一無是處卵洗。

5 精神分析是如何切斷痛苦的輪回

精神分析從本質(zhì)上來講，就是來訪者把與父母糟糕的關(guān)系投射到自己與咨詢師的關(guān)系上（移情）弥咪，咨詢師敏銳地察覺出來訪者的意圖（反移情）过蹂，并用來訪者潛意識(shí)里“受傷的小孩”期望從父母那里得到的方式來回應(yīng)來訪者（新的關(guān)系），在咨詢師的這種真實(shí)的回應(yīng)下聚至，來訪者獲得的滿足并成功地救出了自己怀浆。（心理問題被治愈）

雖然至今為止曙砂，我還沒有找過心理咨詢師做過正式的心理咨詢握础，但是我的老婆和上一家公司很好地扮演了一名合格的心理咨詢師糖儡。他們?cè)谖矣X得自己最無能，最懦弱贷币，最一無是處击胜，最應(yīng)該被拋棄的時(shí)候，選擇了接納我片择，讓我反思自己潜的，為什么我不能接納自己的這些缺陷呢。

我們?cè)倩剡^頭來分析第一段中提出的現(xiàn)實(shí)問題：離婚是不是父母婚姻的翻版字管，如果能挽救自己慘烈的婚姻啰挪，在象征層面就能拯救父母曾經(jīng)糟糕的婚姻信不，小時(shí)候因?yàn)楦改鸽x婚帶給自己痛苦的感覺也就被治愈了；如果在糟糕的同事關(guān)系中亡呵，上級(jí)對(duì)下屬多一份包容抽活，也許這個(gè)員工余生都不會(huì)再跳槽了；如果自己婚姻里能拯救這樣懦弱的老公锰什，童年因?yàn)楦赣H的懦弱下硕，導(dǎo)致家庭的不和諧也會(huì)煙消云散；如果讓自己的小孩也體驗(yàn)到了被拋棄的感覺汁胆，但是又沒有真正地離開他梭姓，這本身對(duì)父母就是一種治愈；如果抑郁癥患者在現(xiàn)實(shí)中最無助嫩码，自我價(jià)值感最低的時(shí)候誉尖，家人和朋友多一份接納，患者的也許就不會(huì)那么憎惡自己了铸题。

以上說了那么多如果铡恕，很多人可能會(huì)因此反駁我，現(xiàn)實(shí)中哪里有那么多如果的存在丢间。我想只要你堅(jiān)持探熔，一生中總會(huì)出現(xiàn)那個(gè)如果。如果等不及烘挫，中國還有那么多不錯(cuò)的心理咨詢師呢诀艰。

6 結(jié)尾

痛苦的輪回，最具有戲劇性的的一種表現(xiàn)形式是SM （又被稱作受虐-施虐）饮六。

施虐和受虐雙方涡驮，通過肉體折磨和享受肉體折磨，通過極端的控制和被控制喜滨，相互產(chǎn)生快感。這種形式很多人聽起來很難理解撤防，我們不妨換個(gè)大家能接受的：做官虽风，做管理層，讓自己的小孩聽話寄月，成績優(yōu)異辜膝，看足球賽等，是不是在這些司空見慣的形式中能體驗(yàn)到自己的控制欲漾肮，攻擊欲和性欲厂抖，在一定程度上得到了滿足。

愛和恨從來都是一個(gè)共同體克懊。做愛忱辅，每個(gè)人都?xì)g喜七蜘，“做恨”（強(qiáng)迫性重復(fù)）只不過是在用另一種形式來表達(dá)愛和修復(fù)愛罷了。

輪回的痛苦是為了停止痛苦墙懂。