普通話答疑:氣息和NL不分

問題:
1脐湾、 氣息問題
2、 N和l 不分

老師答疑重點:
1捧韵、 想解決發(fā)音問題市咆,先需要培養(yǎng)聽辨能力,訓(xùn)練營(最長2個月)再来、一對一咨詢(1小時)在這么短的時間內(nèi)獲得持續(xù)提高的方法就是提高聽辨能力

(1)關(guān)于提高聽辨能力的方法公號內(nèi)容很多蒙兰,下面總結(jié)幾個重點
A首先磷瘤,你要大概的知道自己在哪個聲母或者韻母上有問題,這方面可以通過診斷(訓(xùn)練營搜变、一對一咨詢)

B找到問題后采缚,根據(jù)老師提供的方法去練習(xí)和持續(xù)改進,就需要你以此為依托挠他,培養(yǎng)自己的聽辨能力扳抽,并指導(dǎo)自己不斷去改善。

C拿單字來練習(xí)和范讀對比著聽殖侵。接下來就是鞏固你讀的好的贸呢,讀的好就反復(fù)的來朗讀,并且錄下來感受這個好愉耙,在發(fā)音動作上有什么經(jīng)驗可循贮尉。

D最后一步就是反復(fù)的練習(xí),在你有了一定的方向和感覺之后朴沿,有了聽辨能力猜谚,你就像在大腦里面內(nèi)置了一個GPS導(dǎo)航系統(tǒng),你知道自己在哪里赌渣,目的地在哪里魏铅,我應(yīng)該往哪個方向走,能夠達到目的地坚芜。那后續(xù)持續(xù)的練習(xí)也就有了方向览芳,才能夠逐漸去提高,而不是在簡單的重復(fù)錯誤鸿竖。

2沧竟、嗓子容易疼,容易干的問題
A得到答案之前缚忧,可以先去百度一下悟泵,或者翻閱相關(guān)的書籍,先有一定的實踐闪水,然后針對自己在練習(xí)過程中的困惑糕非,再來提問,會更有針對性球榆。

B說話的時候嗓子干朽肥,嗓子疼,最主要的是我們很多人在平時用的是胸式呼吸法持钉,那我們在說話的過程中會把更多的壓力放在聲帶上,導(dǎo)致她的壓力過大衡招,出現(xiàn)干疼等的問題。

C更好的呼吸方式應(yīng)該是胸腹聯(lián)合呼吸法每强。簡單來說就是把氣吸到腹部的感覺蚁吝,當(dāng)然不是說真的吸到腹部啊旱爆,它是通過橫膈肌的調(diào)動去擴展氣量,并且通過腹部一些肌肉的參與來控制氣息來控制聲音窘茁。
胸腹聯(lián)合呼吸法我們推薦最好的方式是數(shù)棗練習(xí)
一段兒繞口令怀伦,分為三口氣來完成第一口氣。
出東門過大橋大橋底下山林,一樹棗房待,拿著桿子去打掃,青的多驼抹,紅的少桑孩,這是第一口氣,第二口氣框冀,一個棗流椒,兩個棗,三個棗明也,四個棗宣虾,五個棗,六個棗温数,七個棗绣硝,八個,棗撑刺,九個鹉胖,棗,十個够傍,棗甫菠,十個,棗冕屯,九個淑蔚,棗,八個愕撰,棗,七個棗醋寝,六個棗搞挣,五個棗,四個棗音羞,三個棗囱桨,兩個棗,一個棗嗅绰,第三口氣舍肠。這是一段繞口令搀继,一口氣,說完才算好翠语。

大家會發(fā)現(xiàn)叽躯,特別是第二口氣在數(shù)棗的時候,到后面肌括,你可能氣息不夠点骑,它就說不下去。剛開始練習(xí)的時候不要求20個棗子數(shù)下來谍夭,你可以盡自己所能黑滴。那么在數(shù)棗的過程中,你就會自然的去調(diào)動到腹部的一些肌肉來支撐你的信息紧索,去體會這種感覺袁辈,下次在說話的時候找這種感覺。

還有一個小妙招珠漂,你可以想象自己的嗓子眼兒里卡了一個瓜子皮兒晚缩,你想要把它咳出來,你去嘗試一下甘磨。在咳的過程中橡羞,你肯定會調(diào)用到腹部的肌肉,用這種感覺去說話济舆,用上腹部的力量卿泽。控制氣息去說話滋觉,用氣息來支撐你的聲音签夭,這樣就可以大大的降低聲帶的負擔(dān),讓自己說話的時候嗓子不容易干疼并且聲音也會更有穿透力椎侠。

D一定要打開口腔:提打挺松第租,提起笑肌,挺軟腭我纪,放松下巴慎宾,打開牙關(guān)。通過這樣的方式浅悉,讓自己的口腔像一個充飽氣的氣球一樣打開趟据。那聲音在里面有足夠的空間可以來進行回響共鳴。
這個就能夠解決聲音啊术健,干癟汹碱,聲音小的等等的問題。

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