日復(fù)盤：
一果录、早起：6：00
二、每天三目標(biāo)：人生效率課咐熙、泛學(xué)課弱恒、閱讀
三、日復(fù)盤：
? ? ? ? 1棋恼、未完成的事項(xiàng)：①中午整理陽臺(tái)返弹，沒有練習(xí)冥想；②泛學(xué)課晚上太困了爪飘，只聽了一半义起，沒有完成，需要調(diào)整师崎。
? ? ? ? 2默终、多完成的事項(xiàng)：無
? ? ? ? 3、時(shí)間管理建議：由于孩子也開始進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)犁罩，需要分心去督導(dǎo)穷蛹，所以明天開始，早起時(shí)間調(diào)整到5：00-5：30昼汗，冥想練習(xí)在起床時(shí)進(jìn)行，加強(qiáng)利用碎片時(shí)間鬼雀。
? ? ? ? 4顷窒、今天我想明白的一個(gè)道理：正如魯迅先生所說的，時(shí)間就如海綿里的水源哩，只要愿意擠總還是有的鞋吉。碎片時(shí)間雖然少，卻可以積少成多励烦。
四谓着、自我提升：早起已經(jīng)不再十分抗拒，但仍有斷點(diǎn)坛掠，還需要堅(jiān)持赊锚。
五治筒、周復(fù)盤：
? ? ? ? ? 春節(jié)的這一周，學(xué)習(xí)完全處于放假狀態(tài)舷蒲，平時(shí)因工作和自己的惰性耸袜，很少陪伴父母，利用假期牲平，和老公一起陪著父母堤框、帶著孩子去南京旅游。在經(jīng)歷了大屠殺紀(jì)念館的沉重心情和悲傷情緒纵柿，以及秦淮河夫子廟燈會(huì)的美麗熱鬧后蜈抓，有感而發(fā)：有親人的陪伴真幸福，生命的美好需要我們?nèi)バ蕾p去奮斗昂儒。
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