糾結(jié)是種病

圖片為某高原機(jī)場

一铝侵、病名

選擇困難綜合癥

二、病癥

1触徐、遇事猶豫不決、拖泥帶水狐赡,瞻前顧后撞鹉、左右為難;2颖侄、情緒焦慮鸟雏,經(jīng)常愁眉苦臉、唉聲嘆氣览祖;3孝鹊、追求對利一網(wǎng)打盡,對弊無限放大展蒂。

三又活、病因

內(nèi)因:1、缺乏信心锰悼、擔(dān)當(dāng)和勇氣柳骄;2、缺乏辯證之思維箕般;3耐薯、完美主義情結(jié)嚴(yán)重,渴望趨利避害至極致丝里。

外因:1曲初、社會(huì)發(fā)展太迅速難適應(yīng);2杯聚、生活節(jié)奏太快難轉(zhuǎn)換臼婆;3、信息過盛至消化不良械媒,但專業(yè)信息研究不深致營養(yǎng)不良目锭;4、其它偶發(fā)事件及情緒影響纷捞。

四痢虹、診療方法

中西結(jié)合,認(rèn)知療法為主主儡,藥物療法為輔奖唯。

五、處方

中醫(yī)處方:

藥方:1糜值、打牢陰陽五行相生相克之哲學(xué)基礎(chǔ)丰捷,養(yǎng)成辯證思維習(xí)慣坯墨。2、確立目標(biāo)病往,預(yù)有準(zhǔn)備捣染,常問自己到底想要什么。3停巷、抓住主要矛盾耍攘,凡事皆有多面性,抓住自己最想要的那一面畔勤;坦然接受甚至忽略非主要面存在的瑕疵蕾各。藥引:接納自我、樹立信心庆揪,直面內(nèi)心式曲、獨(dú)立分析,堅(jiān)強(qiáng)勇敢缸榛、擁抱變化吝羞,圍繞目標(biāo)、果斷決策仔掸。

西醫(yī)處方:

精神影院放映法脆贵,詳見馬爾茨博士《精神控制術(shù)》。服用方法:盡量打開腦洞起暮,在大腦里描繪出你那種果斷決策和行動(dòng)的偉岸形象卖氨,讓圖像變得清晰、具體负懦,從而體驗(yàn)?zāi)欠N內(nèi)在喜悅筒捺。

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