前言：
首先终佛，特別感謝樊登讀書領(lǐng)讀人群里的小伙伴雾家，共同進行裹挾式成長。我于10月11日中午加入領(lǐng)讀人計劃牙捉，計劃內(nèi)容要求領(lǐng)讀人選擇一本領(lǐng)讀的書敬飒，我選擇了《幸福的方法》鹃共，當(dāng)日下午即在京東下單驶拱，次日下午拿到的書籍便開始在下班時間抽空閱讀，終于在今日（10月15日）讀完了該本書蓝纲，每晚還書寫了該書的讀書筆記及感悟。我確信永丝，這是今年以來我以認真箭养、嚴謹?shù)膽B(tài)度慕嚷，第一次如此高效地讀完一本書毕泌；特別感謝領(lǐng)讀人計劃，小伙伴們的裹挾式成長挠说，使我邁出了第一步，特別感謝唯伊老師损俭。
關(guān)于閱讀泰勒.本-沙哈爾的《幸福的方法》第6章至最后第19章之內(nèi)容，幾點摘要及感悟如下：
1杆兵、幸福是一種能力。
2琐脏、 擁有清晰的目標(biāo)是心流體驗的前提。當(dāng)我們?nèi)娜馔度肴崿F(xiàn)目標(biāo)祭衩，不為任何事物及誘惑動搖阅签，我們才能獲得心流的體驗掐暮。
3政钟、困難和挑戰(zhàn)都是豐富生活不可或缺的，幸福之路并無捷徑精算。
4、幸福面前人人平等灰羽。
5鱼辙、人類最美麗的命運、最美妙的運氣倒戏，就是從事自己喜愛的事情并獲得豐厚的報酬。
6杜跷、培養(yǎng)自己安身立命的根本。
7憋槐、邊沁：功利主義，追求最大多數(shù)人的最大幸福秦陋。
8治笨、康德：道德的選擇就是正確的選擇，無關(guān)利益旷赖。
9、一個人在世界上包裝給別人看的東西太多等孵，最難發(fā)現(xiàn)或最難面對的是自己的心靈。
10果录、但我接納而不是抵抗自己的痛苦時咐熙，我便擁有了幸福弱恒。
