導(dǎo)語(yǔ)：飽蘸激情連夜疾書(shū)支招匙奴，希望能對(duì)天下父母有所啟示堆巧，更希望能對(duì)本文主人公——王猛和他的父母有所幫助。

一泼菌、一個(gè)令天下父母深感痛心的故事

據(jù)紅星新聞1月28日?qǐng)?bào)道谍肤，王猛（化名）從小成績(jī)數(shù)一數(shù)二，是四川一個(gè)地級(jí)市的高考理科狀元哗伯，被北大最好專業(yè)之一的生物專業(yè)錄取荒揣，本科后又成為美國(guó)排名前50大學(xué)的研究生。

然而焊刹，就是這樣一位在父母和外人眼里的優(yōu)秀孩子系任，在所有人羨慕的光環(huán)背后，做出了讓父母和所有人十分錯(cuò)愕和痛惜的事情虐块。

這就是：王猛寫(xiě)出15000字的長(zhǎng)信數(shù)落自己父母的不是俩滥，12年前他不再回家過(guò)春節(jié)，6年前他拉黑了和父母所有的聯(lián)系方式非凌，他甚至還準(zhǔn)備再到北大讀個(gè)心理學(xué)方面的博士举农，以解決自己長(zhǎng)期壓抑之下的心理問(wèn)題。

王猛把自己與父母決裂的根源歸結(jié)為：父母從小對(duì)自己的“過(guò)度關(guān)愛(ài)”敞嗡。在他書(shū)寫(xiě)的萬(wàn)言信中颁糟，滿是父母的“肆意操控”、“沖突”喉悴、“炫耀”和缺乏親情棱貌，記錄著自己放不下的過(guò)去，以及種種工作生活的不順利箕肃。

王猛聲稱婚脱，“父母的愛(ài)其實(shí)是傷害，過(guò)去的經(jīng)歷無(wú)法與我的認(rèn)知調(diào)和≌厦常”

同時(shí)错森，萬(wàn)言信里也訴說(shuō)了自己性格的“弱點(diǎn)”是：“內(nèi)向，敏感篮洁，不善交際”涩维。

王猛把這封信發(fā)給了一些朋友和同學(xué)，他希望給這些已是或即將為人父母的同學(xué)一些參考袁波，說(shuō)說(shuō)父母有哪些事情是不能做的瓦阐。同時(shí)他也想給自己找到答案铺纽，在傷害已經(jīng)發(fā)生之后搀暑，自己還可以做些什么。

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萬(wàn)言信的主要觀點(diǎn)有：被控制的愛(ài)和單純的環(huán)境限制了自己的社交能力控硼。其中列舉的事實(shí)有：

小學(xué)一二年級(jí)的時(shí)候枷颊，班里要搞文藝演出戳杀，班主任要求穿齊膝短褲，可是母親非要讓自己穿長(zhǎng)褲偷卧。

自己對(duì)奧數(shù)很有感覺(jué)豺瘤，但母親不樂(lè)意，而且當(dāng)自己找回丟失的文件夾之后听诸，“母親不但不安慰我坐求，反而說(shuō)‘這下你知道外面的世界很精彩了吧！’”

高中時(shí)晌梨，自己強(qiáng)烈要求到外面的學(xué)校上學(xué)桥嗤，但遭到了父母的拒絕，造成了社交能力受到影響仔蝌。

考上北大和出國(guó)留學(xué)后泛领，父母依然遙控在北京和美國(guó)的大姨與老朋友“控制”他。

萬(wàn)言信的另一個(gè)觀點(diǎn)是：自己是情感的孤兒敛惊，向父母求助從未得到支持渊鞋。其中列舉的事實(shí)有：

小學(xué)時(shí)，因?yàn)樽约翰粫?huì)剝雞蛋遭到同學(xué)和親戚的取笑瞧挤，“家人從來(lái)沒(méi)有保護(hù)過(guò)我锡宋，不以為然√靥瘢”

上大學(xué)前执俩，自己“被迫”參加父母“邀請(qǐng)”的一次畢業(yè)旅行，因?yàn)樾?dǎo)游的幾句搞笑亂說(shuō)而不知所措癌刽，父母不僅不支持自己役首，連個(gè)反應(yīng)都沒(méi)有尝丐，“他們什么都沒(méi)有做『獍拢”

上高中時(shí)爹袁，自己向父母反映，調(diào)座位后身邊環(huán)境變得糟糕時(shí)矮固，遭到了父親的打罵呢簸。

到了高二時(shí)，當(dāng)提出想跟校方談?wù)剷r(shí)乏屯，父親依然沒(méi)有支持，而是說(shuō)“你必須學(xué)會(huì)跟任何人相處”瘦赫。

王猛拉黑父母的導(dǎo)火索是：2005年春節(jié)辰晕，即將大學(xué)畢業(yè)，小時(shí)候曾取笑他不會(huì)剝雞蛋的親戚又說(shuō)起這件事确虱，激怒了王猛含友，“這次，父母依然沒(méi)有保護(hù)我校辩，也沒(méi)對(duì)親戚說(shuō)不”窘问。自此以后，從來(lái)沒(méi)在家過(guò)春節(jié)了宜咒。

2012年前后惠赫，王猛發(fā)出一封長(zhǎng)篇決裂信。接著故黑，拉黑了與父母所有的聯(lián)系方式儿咱，與自己的“家”徹底告別。

王猛北大畢業(yè)后场晶，找到了在外人看來(lái)是理想的工作混埠。但是，他并沒(méi)有信心做好诗轻，“動(dòng)手能力跟不上钳宪，交流也出現(xiàn)問(wèn)題，自卑的心理導(dǎo)致很多事情跟不上扳炬，績(jī)效評(píng)估下跌吏颖，不到一年只好離開(kāi)【媳”而此后的幾個(gè)工作也都不順利侦高。

事實(shí)上，王猛已經(jīng)意識(shí)到自己性格中的“弱點(diǎn)”厌杜，并且強(qiáng)烈地認(rèn)為這與家庭教育有直接關(guān)系奉呛。

他也曾想過(guò)到心理咨詢機(jī)構(gòu)就診计螺，并在之后申請(qǐng)赴美讀心理學(xué)研究生。學(xué)成歸國(guó)后依舊被自己困擾著瞧壮，直到發(fā)出萬(wàn)言信登馒。

萬(wàn)言信中說(shuō)到，“這期間有太多的機(jī)會(huì)咆槽，但凡有一次他們（指父母）抓住了陈轿，就不至于此∏胤蓿”

然而麦射，王猛的父母直到今天也還是搞不懂兒子究竟是怎么了，他們說(shuō)灯谣，“不管怎么樣潜秋，我們愛(ài)兒子，希望能跟他重新聯(lián)系起來(lái)胎许【海”“我們?cè)谄诖粋€(gè)契機(jī)，給他時(shí)間和空間辜窑」呈觯”

我想，紅星新聞給我們提供了關(guān)于王猛跟他父母關(guān)系的信息已經(jīng)不少了穆碎，列舉這么多是為了方便分析牙勘。就一般分析來(lái)說(shuō)，這里就可以打住了所禀。

面對(duì)這個(gè)讓人深感痛心的事情谜悟，人們難免感到困惑：

父母受過(guò)良好教育，孩子生活無(wú)憂北秽，從小成績(jī)優(yōu)異而且好學(xué)上進(jìn)葡幸，在似乎沒(méi)有任何缺憾的家庭中，為什么父母和孩子的關(guān)系卻偏偏脫離了正常軌道贺氓？背后的深層原因又是什么呢蔚叨？

二、事情發(fā)展到今天辙培，到底誰(shuí)之過(guò)

面對(duì)如此令人痛心的事情蔑水，我們不得不首先提出一連串的疑問(wèn)：

王猛為何一直揪住過(guò)去不放？事情發(fā)展到今天到底誰(shuí)之過(guò)扬蕊？

在人們眼里的優(yōu)秀孩子咋就變成這樣了搀别？己經(jīng)是成年人了為什么還要堅(jiān)持把責(zé)任推卸給父母？

在孩子童年期父母忽略和失誤了什么尾抑？?jī)鹤雍透改冈馐苓@份折磨究竟為哪般歇父？

我想蒂培，這個(gè)事情不能完全怪父母。

首先榜苫，青少年時(shí)期的孩子心理比較脆弱

我們所能看到的是护戳，王猛在萬(wàn)言信里傾訴的關(guān)于他和父母之間的事情，在常人看來(lái)垂睬，似乎都是些雞毛蒜皮的小事情媳荒，但在他看來(lái)，卻是足以讓自己受到很大傷害的大事件驹饺。

為什么會(huì)是這樣呢钳枕？因?yàn)椋瑥男W(xué)三四年級(jí)到初中三年級(jí)以至于直到高中初期赏壹，孩子的心理還比較脆弱么伯。

很多孩子在成長(zhǎng)發(fā)展的過(guò)程當(dāng)中，經(jīng)常會(huì)因?yàn)檫@樣的一些事件卡儒，激發(fā)了一種心理效應(yīng)，正如“箭在弦上俐巴，不得不發(fā)”骨望。

人們所熟知的馬斯洛的需求層次理論說(shuō)，人的基本需求是安全感欣舵，然后是尊嚴(yán)擎鸠。

不會(huì)剝雞蛋而受人取笑，母親剝奪了他穿齊膝短褲的愿望缘圈，因?yàn)橐笳{(diào)換座位而遭到父親打罵劣光，所有這些，使得王猛沒(méi)有了安全感糟把，沒(méi)有了尊嚴(yán)绢涡，他會(huì)突然感到自己生活在一個(gè)不能控制的環(huán)境里。

這就像自然界里任何一種小動(dòng)物一樣遣疯，比如小兔子雄可，小老鼠，它們?cè)谔剿魍獠渴澜鐣r(shí)缠犀，總是小心翼翼地数苫，而且先要找到必要時(shí)能夠逃回到母親身邊的路徑，如果能夠不受傷害迅速地跑回去的話辨液，它們就會(huì)覺(jué)得安全虐急。

這樣的話，慢慢地就會(huì)對(duì)外部世界的認(rèn)識(shí)和接納變得容易了滔迈。

其次止吁，孩子采取了一個(gè)無(wú)效而且糟糕的方式

王猛感覺(jué)到自己無(wú)法控制環(huán)境被辑，而是被父母強(qiáng)迫性的控制了，就連應(yīng)該遵守班主任表演節(jié)目的要求赏殃，穿齊膝短褲的權(quán)力也要被剝奪敷待。

我們說(shuō)，一個(gè)孩子在外面控制不了環(huán)境仁热，跑回家里同樣得不到父母的理解和支持榜揖，不感到絕望才怪呢。

問(wèn)題是抗蠢，王猛在對(duì)待這些事件時(shí)举哟，卻選擇了一個(gè)無(wú)效而且糟糕的方式，就是他把憤怒全部朝向了自己的父母迅矛，以至于讓自己變得四面楚歌妨猩，人際不順，工作不順秽褒，事事不順壶硅，處處不順。

當(dāng)然了销斟，假如父母能夠意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題庐椒，能夠和孩子適當(dāng)?shù)墓睬椋o予孩子足夠的理解和支持蚂踊，情況肯定會(huì)不一樣了约谈。

因?yàn)椋⒆荧@得了安全感犁钟，找回了一點(diǎn)尊嚴(yán)棱诱，有效地得到了心理緩沖，就不會(huì)覺(jué)得同學(xué)和親戚說(shuō)他不會(huì)剝雞蛋涝动，或者父親打罵了一下還會(huì)那么可怕迈勋。

在這里順便科普一下。

許多父母說(shuō)醋粟，“孩子打不得粪躬，也罵不得”。事實(shí)上昔穴，孩子既打得也罵得镰官。關(guān)鍵在于你打得有道理，不僅讓孩子服氣吗货，更要讓孩子感到確實(shí)是為了他好泳唠。

這種情況下，孩子有了安全感宙搬，當(dāng)然打了之后就沒(méi)有后果了笨腥。當(dāng)然拓哺，我們?cè)谶@里不是說(shuō)提倡打罵孩子的，這個(gè)大家都懂的脖母，不必贅言士鸥。

第三，孩子對(duì)他父母苦心的理解也是片面的

俗話說(shuō)谆级，“虎毒不食子”烤礁，“天下哪個(gè)父母不憐子”。我們必須要首先假定父母的動(dòng)機(jī)是善意的肥照。否則的話脚仔，有誰(shuí)還敢做父母呢？

這意思是說(shuō)舆绎，即便是父母憤怒了鲤脏，也打了孩子，從動(dòng)機(jī)上來(lái)講絕非想傷害孩子吕朵。

否則的話猎醇，孩子就會(huì)感到自己不安全，會(huì)覺(jué)得父母是個(gè)魔鬼努溃。如果我們總是把別人當(dāng)成魔鬼硫嘶，自己一定不好受。

問(wèn)題的一個(gè)癥結(jié)是茅坛，當(dāng)時(shí)的王猛還沒(méi)有能力判斷在父母的行為中還有善意并存著，他感覺(jué)到的只是痛苦和沒(méi)有尊嚴(yán)则拷，在同學(xué)面前抬不起頭來(lái)贡蓖，所以產(chǎn)生了憤怒、逆反煌茬，特別是反傳統(tǒng)意識(shí)斥铺，以及后來(lái)參加工作在人際關(guān)系上的困難，所有這些都是很自然發(fā)生的事情了坛善。

但是晾蜘，我們不得不說(shuō)，王猛的這個(gè)階段延續(xù)了這么多年眠屎，很顯然就是不自然的了剔交。

一般而言，孩子在心理創(chuàng)傷事件發(fā)生后的一兩個(gè)月還處在焦慮狀態(tài)之中改衩，包括在學(xué)校感到環(huán)境糟糕要求調(diào)換座位都是可以理解的岖常。

但是，把這樣的事情泛化到各個(gè)方面各個(gè)領(lǐng)域葫督，并且由此改變了自己成長(zhǎng)發(fā)展的方向竭鞍，恐怕別無(wú)選擇板惑，只能說(shuō)是孩子自己參與進(jìn)去了。

我們可以捫心自問(wèn)：曾經(jīng)受過(guò)高等教育偎快、國(guó)內(nèi)外求學(xué)冯乘、探索求解的成年人王猛，就因?yàn)楸疚拈_(kāi)頭本人所陳述的那幾件“大事情”晒夹，就讓自己終身不能舒緩下來(lái)裆馒，以至于耿耿于懷不能釋然，哪會(huì)是誰(shuí)的責(zé)任更大呢惋戏？

第四领追，把和父母的關(guān)系作為一個(gè)失敗的理由，不想去自己承擔(dān)責(zé)任

毫無(wú)疑問(wèn)响逢，我們用生物學(xué)的觀點(diǎn)是無(wú)法解釋王猛遭遇了上述事情后就變得如此糟糕了绒窑。

很顯然，他變成現(xiàn)在這個(gè)樣子舔亭，是他在內(nèi)心里做出了這個(gè)決定的些膨，而且是他早已有了對(duì)現(xiàn)實(shí)的憤怒：高中時(shí)的挨打，2005年春節(jié)時(shí)“不會(huì)剝雞蛋”的舊事重提等等钦铺，只是一個(gè)激發(fā)點(diǎn)订雾，而不是原因。

換句話說(shuō)矛洞，當(dāng)時(shí)的心理痛苦我們完全可以理解洼哎，也是客觀存在的。但是沼本，一個(gè)人人格的改變噩峦、生活方向的改變，一定要有當(dāng)事人內(nèi)心的改變才可以的抽兆。

很顯然识补，這個(gè)決定不是父母做的，也不是同事做的辫红，更不是親戚和同學(xué)做的凭涂，而是王猛自己選擇了這樣的道路。

盡管王猛后來(lái)考上了北大贴妻，并且赴美留學(xué)切油，先后更換了好幾個(gè)單位工作，人際關(guān)系都很糟糕名惩，工作難以勝任白翻，他作為一個(gè)受過(guò)高等教育的成年人，不能從自身上尋找問(wèn)題原因，卻依然堅(jiān)持認(rèn)為滤馍，這些問(wèn)題和困難都是父母給他帶來(lái)的岛琼。

其實(shí)，我們從旁觀者的角度來(lái)看巢株，孩子的很多行為都是自己控制的槐瑞，而非被迫的。

所以阁苞，當(dāng)王猛在工作困檩、人際、情感等方面感到不順那槽，一再遭受挫折悼沿，卻把全部責(zé)任推給了他的父母。

這樣的話骚灸，你會(huì)覺(jué)得糟趾，他只是把這個(gè)作為了一個(gè)理由，作為了一個(gè)去解釋自己各種不順甚牲、痛苦义郑、挫折、失敗的理由丈钙，卻不想自己去承擔(dān)任何責(zé)任非驮。

這讓我們看到了，這僅僅是個(gè)理由雏赦，絕非是他諸事不順的原因劫笙。

第五，父母的責(zé)任在哪里

父母的責(zé)任就在于星岗，不懂得孩子的成長(zhǎng)規(guī)律填大，不了解孩子的切實(shí)痛苦，不關(guān)注孩子的現(xiàn)實(shí)需求伍茄，特別是在關(guān)鍵的時(shí)候沒(méi)能給予孩子支持栋盹。

譬如說(shuō)施逾，孩子要求父母跟校方談?wù)務(wù){(diào)換座位的事情敷矫，父母完全可以找老師談?wù)劊@就是父母的問(wèn)題汉额，沒(méi)有能夠在關(guān)鍵的時(shí)候給孩子提供幫助曹仗，讓孩子失去了一次親子關(guān)系“康復(fù)”的時(shí)機(jī)。

所以蠕搜，王猛才在萬(wàn)言信中說(shuō)怎茫，”這期間有太多的機(jī)會(huì)，但凡有一次他們抓住了，就不至于此轨蛤∶巯埽”

對(duì)于這一點(diǎn)，王猛的問(wèn)題是祥山，他用這個(gè)事情來(lái)構(gòu)建起了“自我防御”圃验，為自己打造了一個(gè)堅(jiān)硬的“保護(hù)殼”。

這樣一來(lái)缝呕，順理成章地讓自己躲進(jìn)了這個(gè)為自己打造的堅(jiān)硬無(wú)比的“保護(hù)殼”里頭澳窑，就像個(gè)嬰兒般的思維和行為，心理學(xué)上把它叫做“退化”供常，變成了一個(gè)消極的人是再自然不過(guò)的事情了摊聋。

三、創(chuàng)傷是任何一個(gè)人特別是孩子成長(zhǎng)的必修課程

每一位父母和孩子都必須明白栈暇，每一個(gè)人每一個(gè)孩子在成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程當(dāng)中麻裁，都會(huì)毫無(wú)例外地伴隨著創(chuàng)傷體驗(yàn)，都會(huì)受到父母或者老師以及其他人給我們帶來(lái)的心理創(chuàng)傷瞻鹏。

盡管是大人們無(wú)意之間的行為悲立，盡管是大人們?yōu)榱撕⒆雍茫承┎划?dāng)言行都有可能給孩子造成心理創(chuàng)傷新博。

但是薪夕，心理創(chuàng)傷是成長(zhǎng)所必需的。

假如有人說(shuō)他沒(méi)有心理創(chuàng)傷的話赫悄，那也只是壓抑的結(jié)果原献。因?yàn)椋虼蠡蛐〉膭?chuàng)傷是毫無(wú)例外的埂淮。

其實(shí)姑隅，所謂的心理創(chuàng)傷并非人們想象的那樣巨大，更多的時(shí)候倔撞，它的發(fā)生極其簡(jiǎn)單讲仰，甚至事情及其微小，可以忽略不計(jì)痪蝇。

假如一個(gè)孩子從來(lái)沒(méi)有受過(guò)罵鄙陡、挨過(guò)打，僅僅是誰(shuí)說(shuō)的一句話躏啰，誰(shuí)表的一個(gè)態(tài)趁矾，誰(shuí)忘記了他的一件孩子認(rèn)為重要的事情，甚至是誰(shuí)給的一個(gè)臉色给僵，都會(huì)給孩子造成痛苦毫捣，帶來(lái)創(chuàng)傷。

但是，造成創(chuàng)傷并不可怕蔓同。因?yàn)槿恼蓿總€(gè)人都有自我愈合創(chuàng)傷的能力，而這個(gè)能力被我們稱之為“成熟”斑粱。猶如鍛造一把好劍一般畸悬，需要千錘百煉。

假如一個(gè)孩子受到創(chuàng)傷而不能愈合的話珊佣，那就說(shuō)明他不愿意成長(zhǎng)蹋宦，因?yàn)槌砷L(zhǎng)了是要承擔(dān)責(zé)任的，他心里頭會(huì)害怕咒锻。

所以冷冗，一個(gè)健康的人，要明確地告訴我們自己和我們的孩子惑艇，生活原本就是艱苦的蒿辙，沒(méi)有一帆風(fēng)順的，這是一個(gè)基本法則滨巴，就是神仙也不能逃脫掉的思灌。

試想，哪個(gè)人不是跌跌撞撞一步一步成長(zhǎng)起來(lái)的恭取。譬如泰偿，曾被同學(xué)嘲笑，鄰居欺負(fù)蜈垮，同事下絆子耗跛，難以被提拔，或者自己做了丟面子的事情等等攒发。

在這里调塌，務(wù)必要有一個(gè)信念：這只不過(guò)是生活的一部分，生活中的絕大部分還是好的惠猿，“明天的太陽(yáng)依然是新鮮的”羔砾，這個(gè)信念對(duì)于我們何其重要啊偶妖！

假如把傷害看成是生活的全部姜凄，對(duì)于人生來(lái)說(shuō)，那將是毀滅性的餐屎。

因?yàn)槲沂艿搅藙?chuàng)傷檀葛，因?yàn)槲冶粍e人欺負(fù)玩祟，因?yàn)楦改笇?duì)我不好腹缩，因?yàn)檫@個(gè)，因?yàn)槟莻€(gè)……結(jié)果只有一個(gè)：真的不能好起來(lái)了，這在心理學(xué)上叫做“預(yù)言的自我實(shí)現(xiàn)”藏鹊。

千萬(wàn)別小看润讥，靈驗(yàn)得很吶。

在這里盘寡，我特別想要告訴王猛同學(xué)楚殿，如果你能夠看到的話——

你從小到大，父母錯(cuò)失了竿痰，或者沒(méi)有“抓住關(guān)注和回應(yīng)你的機(jī)會(huì)”這樣一個(gè)事情脆粥，可能給你帶來(lái)了創(chuàng)傷。

但是影涉，這個(gè)創(chuàng)傷對(duì)你的傷害变隔，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有你自己對(duì)待你自己消極的生活態(tài)度傷害大，真正傷害你的是你自己的態(tài)度蟹倾。

當(dāng)然了匣缘，我們同樣承認(rèn)父母有責(zé)任，同學(xué)同事親戚有責(zé)任鲜棠，但是把這些責(zé)任加在一起肌厨，都沒(méi)有你自己的責(zé)任更大。

你應(yīng)該對(duì)你自己的生活負(fù)責(zé)豁陆，其他人不會(huì)對(duì)你的生活負(fù)責(zé)柑爸，真正對(duì)自己生活負(fù)責(zé)的只有你自己，你必須要負(fù)起責(zé)任來(lái)盒音。

親愛(ài)的孩子竖配，我們衷心希望你能夠重新站立起來(lái)！普天下所有善良的人們都希望能夠看到一個(gè)頂天立地的漢子——王猛里逆！

四进胯、面對(duì)如此困境，孩子和父母該怎么做

王猛和他的父母一定都很著急和擔(dān)憂原押，并且都嘗試著如何化解沖突和矛盾胁镐，這本身令人欣慰，而且具有積極意義和現(xiàn)實(shí)價(jià)值诸衔，這是一個(gè)可能轉(zhuǎn)化的必要前提盯漂。

鑒于自己是一位心理咨詢師，接待過(guò)許多來(lái)訪者笨农，包括小學(xué)生就缆、青春期的孩子，以及成年人谒亦，擁有若干年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)竭宰，非常愿意在這個(gè)平臺(tái)上提供一點(diǎn)微小的幫助和建議空郊。如是，不啻一個(gè)善行切揭，則不勝欣慰狞甚。

首先，對(duì)于王猛來(lái)說(shuō)廓旬，目前有三件事情可以做

第一件事情是哼审，從現(xiàn)在起，要平心靜氣地慎重思考孕豹，要重新作出一個(gè)決定涩盾。

這就是，對(duì)自己的生活選擇消極逃避還是積極反應(yīng)励背？還要不要過(guò)一個(gè)積極的旁赊、有責(zé)任感的、有價(jià)值的生活椅野？要不要去重新建構(gòu)一個(gè)有效率终畅、有溫度的生活方式？

第二件事情是竟闪，嘗試著給自己過(guò)往發(fā)生的事情一個(gè)“重新賦義”离福。就是說(shuō)允許自己換一個(gè)角度思考過(guò)往的經(jīng)歷和事情。

寬容了別人炼蛤，就是寬容了自己妖爷。換句換說(shuō)，只有寬容了曾經(jīng)傷害過(guò)你的人理朋，你才能夠真正地從傷害事件里走出來(lái)絮识，達(dá)到完全的心理康復(fù)。

我們相信嗽上，王猛追求真理次舌，才四處求學(xué)，一定學(xué)有所成兽愤，所謂系統(tǒng)觀或兩分法肯定懂得彼念。

不僅要必須考慮到父母的善意和良苦的用心，還要考慮到很多痛苦只不過(guò)是青春期的逆反和壓抑的疊加效應(yīng)浅萧，當(dāng)然還要考慮到自己對(duì)于父母的過(guò)度認(rèn)同需要逐沙，同時(shí)別忘記尋找自己缺乏自律的實(shí)際狀況。

因?yàn)橥莩瑢?duì)于這些吩案，你懂得。因?yàn)榈鄞兀銓W(xué)習(xí)并正在從事著心理學(xué)工作徘郭。

其實(shí)靠益，我們生活當(dāng)中的許多所謂傷害，都是被我們自己慢慢地構(gòu)建出來(lái)的崎岂，醞釀得久了，連我們自己都會(huì)信以為真的闪湾。

所以冲甘，我們必須要去思考一些帶有正面意義的東西。比如途样，痛苦體驗(yàn)是否財(cái)富江醇，我們從中獲益還是遭難，我們?cè)?jīng)為此做了些什么何暇，積極的還是消極的陶夜，最終是由誰(shuí)來(lái)決定的？

還要不斷地對(duì)自己說(shuō)裆站，我過(guò)去做了些什么条辟，現(xiàn)在又做了些什么，今后要怎么做宏胯？

如果不做出這個(gè)決定羽嫡，誰(shuí)也幫不了你，即便是世界頂級(jí)心理醫(yī)生也幫不了你肩袍。因?yàn)楹伎茫悄阕约翰幌肴プ鞒鋈魏蔚母淖儭?/p>

再來(lái)告訴你一個(gè)小方法，是現(xiàn)在可以做的第三件事氛赐。

在一個(gè)安靜的地方魂爪，放松自己，盡可能全身心的放松自己艰管，然后在腦子里想象滓侍，做出一個(gè)假設(shè)：“假如父母沒(méi)有打罵過(guò)你，旁人也沒(méi)有取笑過(guò)你牲芋，你的父母一直對(duì)你很好粗井，但是你的境況和遭遇還是這樣，你會(huì)怎么想呢街图？”

你必須要自己站起來(lái)大聲地說(shuō)出來(lái)：“過(guò)去的就讓它過(guò)去吧浇衬，我要重新來(lái)過(guò)！我還年輕餐济，我還沒(méi)有好好活過(guò)耘擂，今后的機(jī)會(huì)會(huì)有很多，干嘛揪住不放絮姆？時(shí)光不等人醉冤，我要突破自己秩霍，與父母和好……”

試試看，挺管用的蚁阳，你的困擾就會(huì)慢慢變小铃绒，以至于消失。

其次螺捐，對(duì)于父母來(lái)說(shuō)颠悬，目前也有三件事情可以做

第一件事情是，思考題：自己這么多年來(lái)有關(guān)親子關(guān)系的認(rèn)知和做法定血，是不是早年不懂得孩子成長(zhǎng)的一般規(guī)律和特點(diǎn)赔癌，雖然是好心卻辦了不合理的事情，沒(méi)有覺(jué)察到孩子需要幫助和支持澜沟，更沒(méi)有意識(shí)到孩子處在創(chuàng)傷的痛苦里灾票？

第二件事情是，有機(jī)會(huì)的話茫虽，或者尋找時(shí)機(jī)創(chuàng)造機(jī)會(huì)刊苍，多給孩子一些鼓勵(lì)和支持，避免做一些無(wú)謂的解釋濒析，只是專心給予理解和支持就好班缰，盡可能地讓孩子感受到父母的溫暖。

記住悼枢，光有好心好意是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的埠忘，要緊的是孩子能夠自己感受到才算數(shù)。否則的話馒索，只會(huì)覺(jué)得父母還在強(qiáng)加莹妒，還在控制，還在推卸責(zé)任绰上。我想旨怠，你們一定也懂得。

第三件事情是蜈块，千萬(wàn)不要讓親戚們卷入其中鉴腻，或者親戚們來(lái)說(shuō)道孩子，不能再把矛盾擴(kuò)大到親戚和朋友的系統(tǒng)里面去百揭。

原因很簡(jiǎn)單爽哎，說(shuō)到底父子母子沖突是因?yàn)橛H子關(guān)系的依戀所引起的，一旦擴(kuò)大到親朋系統(tǒng)器一，孩子的尊嚴(yán)特別是人品就會(huì)受到質(zhì)疑和影響课锌，創(chuàng)傷反而會(huì)加重。

不僅如此祈秕，父母還要在親朋面前多說(shuō)孩子的好話渺贤，默默地給孩子構(gòu)建一個(gè)關(guān)心父母的形象雏胃，時(shí)機(jī)一到，則容易水到渠成志鞍。

此時(shí)此刻瞭亮，時(shí)鐘已經(jīng)指向清晨5點(diǎn)一刻了，新一輪的太陽(yáng)即將升起固棚，新一天的熱血即將沸騰统翩，我不由得打開(kāi)窗戶，深深地吸了一大口清新的空氣玻孟，頓時(shí)感到神清氣爽唆缴，遂洗臉穿衣鳍征，大踏步地走出家門(mén)黍翎，朝著東方，迎向那即將噴薄而出的新一輪太陽(yáng)艳丛，豪邁地唱道——

“成長(zhǎng)也需要?jiǎng)?chuàng)傷匣掸。用溫暖撫平創(chuàng)傷〉……”

本文謹(jǐn)獻(xiàn)給王猛和他的父母親碰酝，以及普天下所有含辛茹苦的父母?jìng)儯?/p>