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《中國式的情與愛》是著名心理專欄作家疙描，資深心理咨詢師，北大心理學(xué)碩士武志紅和綿陽熱線App創(chuàng)始人青音一起合著的讶隐◆岬福看完之后箱季，對書中很多地方感觸很深:
好的關(guān)系，讓我們成為更好的自己。
02
? ? ? ? ? ? ? ? 我選擇蛤高，我負(fù)責(zé)
就像書中所說:在感情里，我們很多人結(jié)婚复颈，未必經(jīng)歷愛情傅瞻。雖然也會考慮愛情，但不會將愛情作為婚姻的必要充分條件疼阔，而將婚姻的持久和穩(wěn)固視為比愛情更重要的事情戒劫，將重點放在物質(zhì)條件、社會地位方面婆廊。
我相信我們很多人以后會是這樣的選擇迅细，這樣的選擇不好嗎？選擇沒有好壞之分淘邻，但是有一點必須要清楚茵典，你選擇了更現(xiàn)實一點的婚姻愛情，你就要承擔(dān)婚姻里沒有愛情宾舅，沒有激情的風(fēng)險统阿；那我們選擇了愛情，就一定能走進婚姻嗎筹我？
真正的愛情扶平，婚姻是落實在柴米油鹽醬醋茶的平淡生活中，如果沒有做好準(zhǔn)備崎溃，如果雙方?jīng)]有想好如何去經(jīng)營蜻直，就不要說自己選擇了愛情就是選擇了正確的婚姻！
所以，我喜歡概而，我選擇呼巷，我負(fù)責(zé)！
“我們之所以不敢把真實的愛活出來赎瑰，因為我們害怕傷害王悍，我渴望你，但是我怕你會讓我體會到絕望餐曼⊙勾ⅲ”
武志紅老師也分析為什么很多中國人對情感的態(tài)度為什么會這樣呢？
“客觀地說源譬，我們的經(jīng)濟發(fā)展平均水平還沒有達(dá)到足夠的高度集惋，我們的社會福利和保障系統(tǒng)也沒有達(dá)到讓一個人完全可以按照自己的想法去生活的水準(zhǔn)。
其次踩娘，我們對情感的態(tài)度刮刑，跟原生家庭，個人的成長經(jīng)歷养渴，所受的教育都有極其密切的關(guān)系雷绢。”
但是不管基于什么樣的社會背景和心理狀態(tài)理卑，對于感情我們都要清醒認(rèn)真地選擇翘紊，然后在感情里我們要活出真實的自己，經(jīng)營好自己的感情藐唠。
那么帆疟，在感情里我們?nèi)绾位畛瞿莻€真實的自我呢？
第一:包容宇立，包容真實的鸯匹、有攻擊性的他。
“我們在兩性關(guān)系里泄伪，既然是真實呈現(xiàn)，自然表達(dá)愛匿级，也要表達(dá)恨蟋滴。既要表達(dá)正向情感，也要表達(dá)負(fù)向情感痘绎，既要表達(dá)滿意和感激津函，也要學(xué)習(xí)表達(dá)不滿」乱常”
我一個朋友的前任很愛很愛她尔苦，就是不懂她。前任為她做的事，她很多只停留在感動身上允坚，并沒有驚喜魂那。我說那你給他表達(dá)你的需要，和提出對他的不滿了嗎稠项？
她說涯雅，“如果讓我說出來多沒有意思呀，不懂我展运，就是不用心活逆。”
我雖然不同意我這個朋友的觀點拗胜，但是我依然能和她愉快相處蔗候，因為除此之外她身上有很多我學(xué)習(xí)的優(yōu)點；但是與愛人相處埂软，是與他的缺點相處锈遥。哪怕他的缺點是有攻擊性的，只要你提出你的不滿仰美，你的內(nèi)心需求迷殿，就會有愛的連接，不是每一個人都懂我們的咖杂，哪怕是我們最親密的人庆寺。
第二:你想得到什么，就要給予什么诉字。
“在嬰兒的邏輯中懦尝，覺得媽媽才能主動，我只能被動壤圃。我要等著媽媽來愛我陵霉；但在成年人的邏輯中，為了得到愛伍绳，我們要先學(xué)去愛踊挠，想得到什么，就要先給予什么冲杀⌒Т玻”
如果我們想在感情里建立好的關(guān)系，我們就要真實权谁，包容剩檀，表達(dá)，而不是冷戰(zhàn)旺芽，一味地被動沪猴，掩飾辐啄。
但是在我們的現(xiàn)實生活中，很多女生需要在男生那邊得到很多好多的愛运嗜，才敢近一點再近一點壶辜，你問她們?yōu)槭裁矗齻冋f:“女生肯定要矜持呀洗出，有愛也不能被他們看穿啊士复，因為他們一旦追到手了，就不珍惜你了翩活！”
對的阱洪，以前的我可能喜歡一個人也怕對方看穿，或者不敢真實地表達(dá)喜歡菠镇，現(xiàn)在可能還是有點不自信冗荸，但是我起碼知道了我可以隨時喜歡你，隨時對你主動利耍，但是我也可以隨時收回我的主動權(quán)蚌本！
因為愛是以愛促成愛的，而不是從對方那里找到安全感后隘梨，才踏實程癌，才敢投入。
就像書中所說:以愛促使愛轴猎，互為鏡子嵌莉，就是我照見的你是值得愛的，而你照見的我也是值得愛的捻脖，而且更重要的是锐峭，為了得到你的愛，我先去愛你可婶。
03
? 做自己沿癞，就是想干嘛就干嘛嗎？
做自己矛渴？是飛揚跋扈椎扬，不顧及別人？是我行我素具温，他人都是浮云盗舰？是“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書桂躏？”
我認(rèn)為這都不是做自己，真正的成為自己的人一定是包容的川陆，自由的剂习，有自己主見的。
第一，愛自己鳞绕，愛世界失仁。
馬斯洛的“需求層次理論”講到的最上層的需求是“自我實現(xiàn)”，表達(dá)的意義就是成為你自己们何。馬斯洛研究發(fā)現(xiàn)一個人越是成為他自己萄焦，越是富有同情心，這種同情心不是泛濫的愛冤竹，而是一種對自然界平等的愛拂封。我愛我自己，所以我也愛我所在的世界鹦蠕。
第二冒签，好的關(guān)系讓我們成為更好的自己。
“如果我們有很棒的父母钟病，對我們的接納度萧恕，認(rèn)同感很高，我們很可能會成為一個柔軟但有力量的自己肠阱；如果我們在父母那里有損失票唆，但是有幸遇到了一個包容和接納的愛人，我們也會讓自己更加完善屹徘。好的關(guān)系走趋，讓我們成為更好的自己≡祷兀”
第三吆视，成為自己，僅僅是得到別人的認(rèn)可嗎酥宴？
一千個人眼里有一千個哈姆雷特啦吧，每一個人都有每一個人喜歡的標(biāo)準(zhǔn)，我們很難成為每一個人都喜歡的樣子拙寡。父母希望我們成為什么樣子授滓，如果我們沒有做到，沒有得到認(rèn)可肆糕，我們就不是自己了嗎般堆？
到了所謂的該談戀愛的年齡，我們只因為不想將就诚啃，一個人淮摔，就不被愛了嗎？
到了所謂的該結(jié)婚的年齡始赎，我們沒有急著匆匆走進結(jié)婚和橙，不想盲目走進婚姻就是為了離婚仔燕，這樣就是被剩下了嗎？
沒有得到別人的認(rèn)可不是最可怕的魔招，最可怕的是我們一直活在別人的認(rèn)可里晰搀，一直沒有找到真實的自己！
我們需要的是平等办斑，互相尊重外恕，接納，包容乡翅，而不是成為誰的人生鳞疲。我們希望得到別人的認(rèn)可，但是我們更希望那個被認(rèn)可的也剛剛好是我們自己呀峦朗！
我很感謝自己的父母建丧，成長中的很多選擇父母沒有過多干預(yù)，包括大學(xué)選擇什么樣的專業(yè)波势，以后想要生活在什么樣的城市翎朱，以后想要和什么樣的人攜手一生，父母都希望我的每一份選擇都是認(rèn)真的尺铣，也是對自己負(fù)責(zé)的拴曲！
04
原生家庭不完美，我們就無力改變凛忿？
怎樣好的原生家庭是好的呢澈灼？是父母對孩子很高的接納度？是讓孩子活出真實的自己店溢？是不以任何名義去綁架孩子的夢想叁熔？但是又有多少家庭是完美的呢？
今天我們?nèi)豪锝涣鞯臅r候床牧，大家談到了自己的原生家庭荣回，其中一個伙伴的經(jīng)歷讓我感觸很深。
她給人的感覺就是脾氣很好戈咳，也很愛笑心软，但是她說她一直在討好著自己的父母。
她的媽媽很愛她的弟弟著蛙，她的弟弟一生病她媽媽就要和她爸爸吵架删铃，然后就會抱怨:“看，都是因為你踏堡，平常不好好和孩子交流猎唁，才會這樣…”
然后父母就會吵架，有時候嚴(yán)重到還會鬧離婚顷蟆。
她就想如果我很愛很愛我弟弟胖秒，對我弟弟很好缎患，我弟弟是不是就不會生病了？我媽媽是不是就會很高興阎肝？所以她會做很多媽媽喜歡，弟弟喜歡的事情肮街。
朋友在給我們分享的時候一直用“討好”兩個字风题，聽著就讓人很心疼。
但是隨著自己的成長嫉父，都不一樣了沛硅。當(dāng)朋友能把自己心中的柔軟的部分分享給我們的時候，說明她承認(rèn)了自己的“討好”绕辖，當(dāng)然家庭關(guān)系也朝著更好的方向發(fā)展摇肌。
我自己本人也是和父母的關(guān)系從一個平坦的坡不斷地向上向上，現(xiàn)在朝著線性發(fā)展的趨勢仪际。所以也深有感觸围小。
05
結(jié)合書中所說還有自己的經(jīng)歷給大家淺談幾點感受。
第一:主動和父母聊天树碱，互相走近肯适。
我們可以和父母交流我們的圈子，喜歡和什么樣的人交往成榜，想生活在怎樣的城市框舔，對未來的規(guī)劃和設(shè)想，讓父母盡可能多地了解我們赎婚，讓他們知道我們對未來是有自己的規(guī)劃的刘绣，不管是成熟的還是不成熟的。
這樣父母會減少對我們的焦慮挣输，父母對我們的了解越多纬凤，就越容易放手我們。
第二:和父母坦誠相待歧焦，溫和堅定移斩。
我認(rèn)為坦誠相待是父母想從我們這里了解什么我們盡可能去解答他們，我們有可以共享的秘密都可以去分享绢馍。
但是很多父母在我們的成長過程中會干涉太多向瓷。
比如我們上初中高中的時候，剛剛懵懵懂懂的年紀(jì)舰涌，會有自己的日記本猖任，很多父母出于好奇，出于關(guān)心瓷耙，會偷偷看我們的日記朱躺。有的甚者刁赖，會翻看我們的包，我們的信封长搀。
再比如我們大了點的時候宇弛，父母會干涉我們的戀愛標(biāo)準(zhǔn)，不能談異地戀源请，不能和怎樣怎樣的人談枪芒，不能選擇怎樣怎樣的專業(yè)，要選擇怎樣怎樣的職業(yè)谁尸。
如果對于父母過多的干涉舅踪，我們是有壓力的，我們內(nèi)心是不愿意的良蛮，我們沒有堅定地做我們自己的話抽碌，此時我們是保持沉默？沖突决瞳？冷戰(zhàn)货徙？還是和解？
溫和而堅定地和父母溝通瞒斩。
溫和破婆，是當(dāng)我們提出和父母不同意見的時候，態(tài)度是溫和的胸囱，我們不是要和他們對著干祷舀，而是我也有自己的想法和規(guī)劃。
堅定烹笔，是在慎重地思考之下我堅定地做我自己裳扯。我是可以規(guī)劃自己的未來的，我的人生我是主角谤职，您們是參與者饰豺，請不要過多干涉我的人生，做主角好嗎允蜈？請相信我冤吨！
第三:做出結(jié)果，展現(xiàn)出成年人的態(tài)度饶套。
大家會不會遇到漩蟆，當(dāng)我們和父母的意見不一致的時候，無論我們怎么證明妓蛮，怎么用三寸不爛之舌辯解怠李，我們的語言都是蒼白的？
因為我們沒有給他們看結(jié)果呀，我們沒有給他們展現(xiàn)出成年人的表現(xiàn)呀捺癞！
先爭取選擇權(quán)夷蚊，然后去實施。先爭取小的選擇髓介，比如我們的睡覺時間惕鼓，我們怎么穿衣服，我們選擇怎樣的發(fā)型唐础。然后再大到人生的學(xué)業(yè)呜笑，感情，事業(yè)的選擇彻犁。
比如我從初中的時候就自己選擇自己的睡眠時間，自己的假期安排凰慈，然后再到了大點汞幢，我想選擇換發(fā)型，幾乎父母沒有多少干涉微谓，就直接自己做決定了森篷。再大點，自己決定要去上海等大城市看看豺型，決定多出去走走仲智，一開始和父母有分歧，但是還是在父母那里爭取到了選擇權(quán)姻氨。
當(dāng)父母看到我和同伴的上海之行很有收獲钓辆，也很勇敢，自己住青旅肴焊，自己規(guī)劃路線前联，自己規(guī)劃支出的時候，我爸爸更加支持我娶眷，還加了一句:“還是多出去走走好八凄汀！”
父母由一開始的過度擔(dān)心届宠，到給你選擇權(quán)烁落，再到你展現(xiàn)出成人態(tài)度的結(jié)果，都是我們自己一點一點用結(jié)果爭取來的豌注。
我們的父母也是第一次做父母伤塌，我們也是第一次做孩子，不管我們的原生家庭是怎樣的幌羞，我們不能總是抱怨寸谜，我們也是可以通過自己的努力獲得家庭關(guān)系的升級的。
我們要相信，120%地篤信熊痴，沒有不幸福的家庭他爸，只有不肯盡力的我們！
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書中講了很多方面果善，我主要和大家分享了三個我有感觸的內(nèi)容诊笤。
希望大家都可以在感情里真實，在自我方面活出自己巾陕，和原生家庭建立溫和而堅定的關(guān)系讨跟。
不管別人講了多少大道理，也不管書中是怎樣講的鄙煤，我們都要持有一種懷疑的態(tài)度晾匠，自己的人生自己掌握，道理聽了那么多梯刚，到底能不能過好這一生凉馆，都是自己說了算！
