一、課程學(xué)習(xí)復(fù)盤
1劲装、學(xué)到的內(nèi)容：
【1】舊我：隨波逐流的機(jī)器人。新我：自我意識(shí)的自由人荐健。
【2】對(duì)新我認(rèn)知的三個(gè)真相：
1）你的真實(shí)身份是宇宙的兒女酱畅。
2）每個(gè)人都擁有特定的初始屬性。
3）危機(jī)的目的是調(diào)整數(shù)值或解鎖層級(jí)江场。
【3】負(fù)向能量循環(huán)圈：
1）設(shè)置神奇咒語(yǔ)：“無(wú)論發(fā)生什么纺酸，都是來(lái)祝福我的”。
2）定義刺激合理化：任何事情都有正反兩面址否，教潛意識(shí)選擇正面的信號(hào)接收餐蔬。
【4】定義刺激的能力決定了你處在舊我還是新我。你的理解層次決定了你的過(guò)去現(xiàn)在和將來(lái)佑附。
2樊诺、關(guān)聯(lián)與啟發(fā)：
【1】我的舊我：
1）自己的關(guān)系：非常自卑、過(guò)度自責(zé)音同，有時(shí)候盲目自戀词爬，有時(shí)候非常討厭自己，覺(jué)得自己很笨权均。
2）和他們的關(guān)系：總是不能打成一片顿膨，就算自己心里很愿意，有時(shí)候也是做不到叽赊。有點(diǎn)討好型恋沃。
3）和世界的關(guān)系：感覺(jué)世界跟我沒(méi)多大關(guān)系。
【2】我的新我：
1）自信自愛(ài)必指、溫和堅(jiān)定囊咏、喜悅綻放。
2）輕松深度鏈接塔橡、溝通梅割，成為身邊很多人的榜樣。
3）充滿幸運(yùn)葛家、享受恩典炮捧。
【3】中考失敗是我的“刺激產(chǎn)生”，我當(dāng)時(shí)的“定義刺激”就是覺(jué)得自己一無(wú)是處惦银，否定自己否定一切咆课，把自己內(nèi)心的自卑暴露了出來(lái)末誓。但是由于自己不知道怎么調(diào)節(jié)，一直背著承重的包袱前行一直到高考考三次都不滿意∈轵剑現(xiàn)在的我已經(jīng)明白喇澡，我這一切都是有意義的。
3殊校、踐行清單：
1）每天對(duì)自己說(shuō)正面晴玖、積極肯定的話。至少早为流、中呕屎、晚各一次。
2）每天做事之前問(wèn)自己：什么才是最重要的敬察？
二秀睛、作業(yè)
1、你的舊我是什么莲祸，停留在哪一個(gè)能量層級(jí)蹂安？你的新我是什么，要先提升在哪一個(gè)能量層級(jí)锐帜？
我的舊我在“寬容”350層級(jí)田盈，新我是身份（覺(jué)醒者），首先要提升在信念價(jià)值（戰(zhàn)略家）缴阎。
2允瞧、你目前的自信、自愛(ài)、自尊各是幾分，為什么？（每個(gè)以0為沒(méi)有、10為滿分徐勃，進(jìn)行估值，并給出各自具體的分?jǐn)?shù)是多少仿滔？）
自信3 自愛(ài)5 自尊7
3嘉裤、把你人生最重大危機(jī)事件是什么，以負(fù)向能量循環(huán)圈的模型用心梳理出來(lái)据过。
最重大的危機(jī)事件是中考失敗惋砂。因?yàn)橐恢睕](méi)有解決失敗帶來(lái)的后果，無(wú)法梳理绳锅。
4西饵、你的理解層次平日多數(shù)停留在哪個(gè)層面？給你帶來(lái)的影響是什么鳞芙？
多停留在行為層（行動(dòng)派）眷柔，影響是總覺(jué)得自己不夠努力期虾。
5、你在舊我模式下定義的咒語(yǔ)一般是什么驯嘱？這樣的咒語(yǔ)會(huì)對(duì)你接下來(lái)的行為產(chǎn)生什么影響镶苞？
舊我模式下咒語(yǔ)：我做事情就是很慢，自己能力就是不行鞠评。
影響：不能輕松改變自己的現(xiàn)狀茂蚓。
6、在本周啟用魔法咒語(yǔ)進(jìn)行測(cè)試剃幌，并將你的理解層次提升1-2個(gè)位置聋涨，書寫實(shí)操后的感受和成長(zhǎng)。
