今天是2018年8月29日凌晨饲窿，00:03泵肄，剛剛聽完GQ的辣媽分享捆交。
聽完就激動的睡不著了，很多東西不記錄腐巢，明天早上起來我就忘了品追，我一定要趕在忘記之前記錄下我的感受。
分享有四大塊冯丙，對其中的兩大塊我比較震撼肉瓦，參加shape girl 馬甲線大賽的三個準備，以及GQ的辣媽的時間管理胃惜。
關于參賽準備方面：第一泞莉，參加馬甲線大賽，除了日常的訓練外船殉，她的參賽照片是專門拍攝的鲫趁，為了青春不留白，確實利虫，我覺得今年36歲的她挨厚，特別好看堡僻，值得拍，立個FLAG疫剃，明年此時苦始，我也要去拍一套運動寫真。
第二慌申，參賽的視頻是找了武漢電視臺的某編輯拍的，從早上六點拍到下午四點理郑，最后呈現(xiàn)上一分十秒的視頻作品蹄溉。你的精心準備別人看的見。
第三您炉，才藝表演柒爵，選擇尤克里里彈唱武漢趁早之歌，練習了一個月赚爵，連出去跑馬拉松都帶著尤克里里棉胀，隨時練習。
所以明年冀膝，我應該有兩個FLAG了唁奢，拍一套運動寫真，還要學習一下拍照和視頻相關知識窝剖，或者要認識懂得這方面技能的朋友麻掸！
最震撼的地方來了，時間管理赐纱。
早上六點起床脊奋，如果有晨跑就會五點起。起床運動半小時到一小時疙描，洗漱換裝吃早飯诚隙，每天的早飯都是自己做，還做的特別漂亮起胰！上下班路上的時間會用來聽書久又，聽書的內(nèi)容涉獵廣泛，還包括了數(shù)學化學物理這種的待错。中午12:00-12:30吃午飯籽孙，12:30-13:30學英語，報名了線上課程火俄，每周四節(jié)課犯建，每天學習一小時，然后休息半小時瓜客，14:00-18:00工作時間适瓦。每周三周五孩子上補習班竿开，利用這個時間去健身房，大約2-3小時玻熙，不能少否彩。孩子不上補習班的時候，就在家輔導完孩子作業(yè)后訓練一小時嗦随，十點開始卸妝護膚列荔，11:00睡覺。
每周日早上有一個慣例晨跑枚尼，宜昌趁早跑團贴浙，十公里！例行十公里Ｊ鸹小崎溃！偶爾還會拉上群里的個別小伙伴跑個半馬！盯质！聽到這里的時候袁串，我就覺得自己弱雞的不行不行的了。
另外呼巷，在時間分配上囱修，和大姐的順序一致。
好看時間朵逝，每天都要花2-3小時蔚袍，怪不得人家36歲了還和少女一般，這都是平時下了多少工夫芭涿啤咽！不要只看到人家展現(xiàn)出來的樣子，要想想背后人家的付出渠脉。每周四次面膜宇整，定期做身體護理，健身房必去芋膘。在好看時間上花的時間鳞青，真的比我多太多了，我連卸個妝可能都沒卸干凈为朋，每次去做小氣泡人家都要說我要好好卸妝臂拓，我反思！口口聲聲說想變好看习寸，結果連時間都不愿花胶惰，我反思！同時GQ的辣媽秉持霞溪，不化妝不出門孵滞，雖然我有化妝中捆，但是化的真不夠好，還得學坊饶。
好玩時間泄伪，人家才是真的會玩，會吃匿级，會做蟋滴，各種興趣愛好，值得學習痘绎！不過好玩的優(yōu)先級現(xiàn)在往后靠了脓杉，我還可以稍微有點借口，但是简逮，人家是大眾點評四星用戶！尿赚！所以散庶，以后吃完飯要好好寫點評！Ａ杈弧悲龟！
心流時間，忘了她說什么了……好像是在高鐵上看書冰寻，閱讀须教？這不重要，重要的是斩芭，前面已經(jīng)夠我消化一陣了轻腺。
賺錢時間，她是朝九晚五划乖，收入穩(wěn)定贬养。排序相對靠后。
生存時間琴庵，大姐說的误算，盡量減少生存時間所占的比例。恩迷殿，要保證高質(zhì)量的睡眠儿礼，睡的不多，但是要保證精力庆寺。
shapegirl蚊夫，不是健美比賽，它傳遞的是一個陽光的正向的積極的生活態(tài)度止邮，不論什么人这橙，在哪里奏窑，都要努力去過好自己的一生。有榜樣在屈扎，有榜樣愿意分享埃唯，真好，謝謝GQ的辣媽鹰晨，也謝謝自己墨叛，遇見趁早，可能是這輩子最幸運的事模蜡。
