活著是一件美好的事情捎迫，但大多數(shù)人只是存在晃酒，僅此而已——王爾德
每個(gè)人的生命都有肉體和靈魂組成，肉體本身活著很是容易立砸，吃飽喝足穿暖即身體健康掖疮，活著走過(guò)2017年，簡(jiǎn)直輕而易舉颗祝。但若只追求如此浊闪，人和動(dòng)物邊沒(méi)有什么太大區(qū)別恼布。所以下面講的這個(gè)"我"便說(shuō)靈魂。
? ? ? ? 大多數(shù)人活不到20歲就已經(jīng)死了搁宾。
? ? ? ? 我的大腦是我嗎折汞？不，它只是你思考的工具盖腿。更多時(shí)候我們被大腦中的小我控制爽待，讓你離真正的自己越來(lái)越遠(yuǎn)。20歲只是一個(gè)數(shù)字翩腐，有可能你9歲就已經(jīng)死了鸟款。那時(shí)候小我已經(jīng)很強(qiáng)大，他取代了你殺死了你茂卦。于是之后你只是作為各種角色活著——學(xué)生何什，孩子，朋友等龙，戀人处渣，父母，員工蛛砰，老板罐栈。小我想要一直活下去，他就會(huì)讓你忙起來(lái)泥畅，同時(shí)讓你回憶過(guò)去產(chǎn)生愧疚荠诬，悔恨，懊惱位仁，悲傷等浅妆，讓你害怕未來(lái)產(chǎn)生焦慮，憂愁障癌，煩惱等各種情緒凌外。以至于讓你沒(méi)有時(shí)間讓你思考為什么活著？
? ? ? ? 學(xué)生時(shí)代涛浙，小我讓你努力學(xué)習(xí)康辑，可是取得好成績(jī)，不辜負(fù)老師和父母的期望轿亮。工作后疮薇，小我如魚得水，他告訴你要好好努力我注，賺錢養(yǎng)家按咒，讓家人都過(guò)上好的生活。中年了但骨，小我提醒你注意孩子教育励七，爭(zhēng)取比你更成功智袭。他讓你繼續(xù)忙碌，換大房子開好車掠抬。無(wú)時(shí)無(wú)刻吼野，他都在監(jiān)督著你，不能讓你休息两波。
? ? ? ? 除了讓你馬不停蹄名利場(chǎng)上奔波瞳步，小我還在大腦控制著你的思維，嫉妒腰奋，猜疑单起，敏感，脆弱劣坊，趨同馏臭，攀比。讓你更多時(shí)候是在像別人的影子或者工作的機(jī)器讼稚。生活變成了拼命的賺錢和拼命的花錢兩種模式。走的是別人都會(huì)走的路绕沈，過(guò)的是別人眼中好的生活锐想。不斷的離真正的自己越來(lái)越遠(yuǎn)并且毫無(wú)意識(shí)。
? ? ? ? 真正的我去哪了乍狐？
假如你叫李白赠摇。當(dāng)別人喊出這兩個(gè)字的時(shí)候，都是在叫社會(huì)意義上成功或失敗的小我浅蚪。真我或者本體藕帜，則是需要訓(xùn)練才會(huì)感知到他的存在。最簡(jiǎn)單讓真我經(jīng)常出現(xiàn)的方法就是做自己喜歡做的事情惜傲，和喜歡的人在一起洽故。這時(shí)候你會(huì)開心快樂(lè)，真我復(fù)活盗誊。為什么呢时甚？當(dāng)你做喜歡的事情和喜歡的人在一起時(shí)候，就是在做與真我有關(guān)的事哈踱，而不是為了滿足“小我”的成長(zhǎng)荒适。
? ? ? 我想活著，也就是讓真我更多的占據(jù)優(yōu)勢(shì)开镣，不讓小我完全控制你自己刀诬。幸福是一種能力，需要不斷學(xué)習(xí)邪财。不過(guò)說(shuō)到底幸福都是靈魂的事陕壹。如果能經(jīng)常做有關(guān)真我的事情质欲，幸福則會(huì)更容易被感受到。
? ? ? ? 2017年帐要，有意識(shí)的讓自己的生活慢下來(lái)把敞。很多人都說(shuō)這個(gè)社會(huì)太浮躁，但同時(shí)又追趕著不讓自己落后，時(shí)間就是生命這句話更是被深深的誤會(huì)。抓緊時(shí)間去賺錢犬庇，旅行麸拄，享受…為了未來(lái)的未來(lái)忙著在現(xiàn)在奔跑，忘記了生命是一種經(jīng)歷和體驗(yàn)孔轴，過(guò)程不重要只要結(jié)果好。“珍惜”時(shí)間的同時(shí)浪費(fèi)了時(shí)間掉奄。而這一切可以說(shuō)是小我希望看到的，他可以從“珍惜時(shí)間”的過(guò)程中產(chǎn)生的情緒和事件保護(hù)自己不被發(fā)現(xiàn)凤薛，甚至強(qiáng)大了自己姓建。
? ? ? ? 慢，并不是不做事情或者懶惰缤苫。而是保持清醒速兔，經(jīng)常觀察自己，從而讓真我活下來(lái)活玲。真正體會(huì)到那種發(fā)自內(nèi)心的平和的人涣狗，才知道精神上的愉悅帶來(lái)的幸福比物質(zhì)享受帶來(lái)的幸福要強(qiáng)烈且持久。重要的是舒憾，更容易獲得镀钓。
? ? ? 2017年，有意識(shí)的增加獨(dú)處的時(shí)間镀迂，激活元認(rèn)知能力丁溅，觀察小我。
元認(rèn)知能力是在李笑來(lái)《通往財(cái)富自由之路》中學(xué)習(xí)到的概念探遵，可以說(shuō)是一個(gè)人最重要的能力唧瘾，只不過(guò)我們的教育和家庭從未教過(guò)我們。簡(jiǎn)單定義為認(rèn)知你的認(rèn)知别凤，思考你的思考饰序。更多詳細(xì)內(nèi)容，大家可以自行搜索规哪，很值得學(xué)習(xí)并實(shí)踐的一個(gè)能力求豫。用李笑來(lái)的話說(shuō)就是可以升級(jí)你大腦的操作系統(tǒng)，通過(guò)不斷練習(xí)，增加覺(jué)知的能力蝠嘉。
獨(dú)處的時(shí)間從何而來(lái)這是一個(gè)問(wèn)題最疆，除了工作吃飯休息之外每天時(shí)間你需要去愛(ài)、學(xué)習(xí)蚤告、社交努酸、和情緒對(duì)抗。杜恰。获诈。在這看似簡(jiǎn)單的幾項(xiàng)內(nèi)容，想要有效實(shí)現(xiàn)卻不容易心褐。如果在這些項(xiàng)目耗費(fèi)了你所有的時(shí)間和精力舔涎，獨(dú)處從何談起？
? ? ? 然而效率和覺(jué)知（元認(rèn)知能力）又是相輔相成的逗爹，當(dāng)你可以隨時(shí)跳出來(lái)觀察此時(shí)此刻你的想法時(shí)亡嫌，你的效率會(huì)不斷提高。這會(huì)節(jié)省時(shí)間去讓獨(dú)處掘而，去活著挟冠。活著的時(shí)候袍睡，清晰的覺(jué)察力還會(huì)處理好情緒問(wèn)題知染。不管是工作中還是生活中難免會(huì)因?yàn)槟承┤嘶蚴庐a(chǎn)生負(fù)面情緒，覺(jué)察力的出現(xiàn)會(huì)避免陷入其中女蜈。
? ? ? 梭羅說(shuō)要將非生命的一切都擊潰∩瘢活著就要更多的避免成為平庸伪窖，如長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行社交娛樂(lè)。叔本華說(shuō)居兆，每個(gè)社交聚會(huì)一旦變得人多勢(shì)眾覆山，平庸就會(huì)把持統(tǒng)治的地位。你不得不放下自我去迎合集體的存在泥栖。當(dāng)然必要的社交是必須的簇宽，前提是保持清醒，避免用社交娛樂(lè)等活動(dòng)掩蓋自己內(nèi)心的空虛吧享。
? ? ? 活著魏割，于是高效的工作學(xué)習(xí)，快樂(lè)的生活钢颂、成長(zhǎng)钞它，關(guān)注精神層面醒悟的同時(shí)還必須體察生命本身的需要：愛(ài)、藝術(shù)、運(yùn)動(dòng)遭垛。安排時(shí)間定期看電影尼桶、聽音樂(lè)、話劇锯仪、相聲泵督。。庶喜。小腊。。溃卡。一切美好的事物都值得我們花時(shí)間去體驗(yàn)溢豆，當(dāng)然前提是對(duì)美好事物準(zhǔn)確的定義。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)瘸羡，保持良好的身體狀態(tài)是一切生命活動(dòng)的前提漩仙。每天花30分鐘讓細(xì)胞活躍起來(lái)，再灰暗的世界也會(huì)明亮起來(lái)犹赖。當(dāng)然這些計(jì)劃或者安排必須實(shí)際可行队他，堅(jiān)持一段時(shí)間，養(yǎng)成良好的習(xí)慣峻村。
郝云在歌里唱：難道說(shuō)六十歲以后麸折，才去尋找我想要的自由。很多我們想要做的事馬上就可以做粘昨，無(wú)論財(cái)富自由與否垢啼。真興趣，自由张肾，愛(ài)芭析。活著吞瞪，不是一件復(fù)雜的事馁启，但卻也沒(méi)那么簡(jiǎn)單，尤其是認(rèn)識(shí)到你正在以想要的生活方式活著還是被大腦控制芍秆，滿足小我的肆意強(qiáng)大活著惯疙。慌慌張張妖啥，匆匆忙忙霉颠，為何生活總是這樣？難道說(shuō)我的理想就是這樣度過(guò)一生的時(shí)光荆虱？
? ? ? 2017年掉分，我要活著俭缓。保持清醒，用適當(dāng)?shù)墓?jié)奏調(diào)整自己的工作生活酥郭。不再把成功定為目標(biāo)而是成長(zhǎng)华坦，開啟元認(rèn)知能力擺脫大腦的奴役，去愛(ài)不从，去享受生活惜姐。
