上篇說到，在習(xí)慣養(yǎng)成的過程中察郁，我們會遇到五個(gè)坑伙菜，那么今天就來說說這些坑究竟是怎么形成的呢轩缤？
一.雄心勃勃，灰頭土臉之坑
這一個(gè)坑見證了激情從開始到消亡之路贩绕，很重要的原因就是想象太美好，現(xiàn)實(shí)很殘酷壶愤，我們太過于關(guān)注結(jié)果淑倾，而忽略了過程的殘酷性，當(dāng)從充滿激情到面對失敗征椒，一次次的挫敗感困擾著我們娇哆，從而失去了面對的勇氣，逃避是最順暢的解決方式勃救，我們會轉(zhuǎn)而對以往蹉跎緩慢碍讨，不緊迫的日子產(chǎn)生好感和期待，并且認(rèn)為"其實(shí)也沒有那么差啊"蒙秒。
二.尋人督促勃黍，氛圍不夠
這一個(gè)坑屬于預(yù)防措施，我們給自己預(yù)留了一個(gè)空間晕讲，當(dāng)自己處于懈怠狀態(tài)時(shí)覆获，我們把希望轉(zhuǎn)給了別人，但沒有想過瓢省，這個(gè)人真的能夠?qū)崿F(xiàn)你所要求的條件嗎弄息？比如在你累的時(shí)候激勵你，你你想放棄的時(shí)候呵斥你勤婚，你非常愿意去聽他的話摹量，并且認(rèn)為他說的是正確的，這里有這樣兩個(gè)假設(shè)，一是你在任何情況下都是理智的缨称，知道要去聽誰的話废亭。二是對方非常愿意而且也能夠承擔(dān)這樣的角色。然而具钥，這些假設(shè)成立嗎豆村？你所選之人，大多是親近之人骂删，多多少少都會存在一定程度的縱容掌动，他們也許并不是如此的堅(jiān)定能夠協(xié)助你完成習(xí)慣的養(yǎng)成，這除了耗費(fèi)時(shí)間外還需要承擔(dān)一定的風(fēng)險(xiǎn)宁玫，比如因此而發(fā)生爭執(zhí)是否值得粗恢？其中的度又如何把握？而對你自己來說欧瘪，你在堅(jiān)持的過程中眷射，出現(xiàn)不理智的次數(shù)一定分常多，你的放縱也會以迅雷不及掩耳之勢多次襲來佛掖，在那種情況下妖碉，你需要面對的是兩種克制，一是對自己的克制芥被，完成自定的計(jì)劃欧宜；而是對對方的克制，聽話而且遵從拴魄。這無疑又增加了一層難度冗茸。
三.眼大肚小，消化不了
我們明明知道一口氣吃不了個(gè)胖子匹中，卻總想著一口氣能變成一個(gè)全新的自己夏漱，我們在那一刻，充滿了危機(jī)意識顶捷，想把以前喪失的時(shí)間都彌補(bǔ)回來挂绰，這些加起來就形成了"眼大肚小"的效應(yīng)。這些由我們激情產(chǎn)生之物焊切，恰恰好亦是澆滅激情之物扮授，正所謂成也蕭何敗也蕭何。除此之外专肪，我們總愛設(shè)定這樣一個(gè)節(jié)點(diǎn)用作開始轉(zhuǎn)變的紀(jì)念刹勃，比如從明天開始，從下周開始嚎尤，從9月12日的生日開始荔仁，我們沉浸在改變的結(jié)果中，而忽略了自己所能承受的壓力。
四.眼盯別處乏梁，耳聽他方
周圍人對你的消極影響有時(shí)候甚至是無法察覺的次洼，當(dāng)你意識到這一點(diǎn)時(shí)，也許已經(jīng)落入圈套遇骑。我們總是太過于關(guān)注他人的行為自己他人眼里的我們卖毁，你不排除會有這樣一些人把你的努力看做是刻意裝出的與眾不同，他們會因此而奚落你落萎，孤立你亥啦，來打擊你對自己的態(tài)度。當(dāng)然也還有另外一些人练链，本就抱著吃喝玩樂的態(tài)度度過人生翔脱，朋友圈里的暴曬，體現(xiàn)著他們的生活理念媒鼓，這無可厚非届吁。但問題是，你會很輕易的受到這些影響而放棄自己的堅(jiān)持绿鸣，源于你不知道自己想要什么以及你不想承擔(dān)痛苦過程所帶來的后果疚沐。
五.錯誤時(shí)間，帶跑行為
不是任何一個(gè)時(shí)間都適合干任何一件事情枚驻，你不知道自己的精力分配濒旦，不了解自己的懶惰趨勢，所以你不知道什么時(shí)候是你最清醒的時(shí)間再登，當(dāng)你沒有在合適的時(shí)間做合適的事情，無疑又增加了一層壓力晾剖。
綜上所述锉矢，我們遇到的每一個(gè)坑，都有著清晰明確的成因齿尽，我們也可以看到沽损，所有成因的關(guān)鍵依舊在你自己。對自己的不了解循头，對自己夸張的貶低和信任绵估，都會造就高質(zhì)量的坑，自己對自己的請君入甕由此而產(chǎn)生
