【妖約芳香115】
201805022 ? ?周二? ? 嘉興? ? 陰有雨? ? 25--18
《我到底是一個什么樣的人凯正，到底能呈現(xiàn)什么樣的生活撬码？我與我想要的生活督怜，以及我實際所能達成的生活煞额，是否一致一喘？還是中間充滿了矛盾和落差？對文字的精準表達涛碑，首先是我能看到事實精堕，在事實的基礎上，我是否有這樣一份清晰以及精準性蒲障。當我與我的表達高度一致時歹篓，我的文字必然是精準的，呈現(xiàn)必然是精確的揉阎。只有我們表達精確庄撮，才能讓人明白。我們能否做到?jīng)]有企圖心的寫作毙籽，是想要贏還是要呈現(xiàn)自己洞斯？若連接自己的初心，無論走多遠坑赡，多復雜烙如，都不會迷失其中。
學會在生命中建立起真正的紀律毅否，如果我們能控制時間亚铁，即意味著我們能控制自己的生命。而所有生命的療愈螟加，都是通過恢復紀律性來發(fā)生的徘溢。我要的生活和所呈現(xiàn)的現(xiàn)實是否一致吞琐，是心理學療愈的關鍵，所以透過寫作來建立紀律然爆，是我們對自己很好的承諾顽分。而能否療愈只能靠我們自己，除非我們誠實施蜜。
清晰的寫作心法：真實的呈現(xiàn)卒蘸，不斷察覺我所寫的是否與我的現(xiàn)實一致》》
這是早上在鍛煉身體時缸沃，聽到危娜講的關于寫作的一節(jié)微課其中的一部分內(nèi)容，讓我有觸動修械，實質(zhì)上已擴展到關乎如何過好人生的課題趾牧。
看到幾個關鍵詞：真實、紀律肯污、是否一致翘单、清晰、精準表達蹦渣、把控時間哄芜。
自己是否真實：在部分時候是真實的，在某些時候還是不夠真實柬唯，會試圖以好的面目呈現(xiàn)在世人面前认臊；在寫作時，亦是如此锄奢，有真實的表達失晴，敞開心扉，有時亦會在意別人的看法而做文章拘央；可能更重要的是涂屁，我是否能意識到自己的真實，對此有覺知灰伟，繼而更多的表達真實拆又，讓現(xiàn)實與真實表達一致，身心合一袱箱，才是真正地療愈自己遏乔。
是否有紀律：有紀律，代表著能把控時間发笔，進而把控自己的生命。對待生活會有掌控感凉翻，因為知道每個當下可以做什么了讨，重點是知道不能做什么。現(xiàn)在的社會，處于一個信息高速的時代前计，人易處于焦慮之中胞谭，怕自己落后，想要努力地趕上時代的腳步男杈。當人越怕丈屹，卻越焦慮，時間流逝在各種各樣的信息中伶棒，不知揀擇輕重緩急旺垒。紀律是我需要刻意練習的部分，學會管理時間肤无。
是否精準表達：現(xiàn)在寫文或發(fā)語音先蒋，在那個當下，我會注意自己的表達是否清晰宛渐。發(fā)現(xiàn)竞漾，書寫的文字有時 詞不達意，語言可以再精簡窥翩，表達不夠清晰业岁。這是我目前的狀態(tài)，正是這些外在不夠清晰寇蚊，說明我的內(nèi)在還不夠清明叨襟，需要梳理。我接納幔荒，同時告誡自己再精進糊闽。可以不斷練習口頭的表達爹梁，還有多書寫文字右犹。想要了，去做姚垃，就會收獲念链。
同時思索<我要的生活和所呈現(xiàn)的現(xiàn)實是否一致?>自己有一部分一致，還有不少的一部分是不同步的积糯，這即是身心不合的地方吧掂墓。
