最近看帖子，發(fā)現(xiàn)很多年輕人提出的問題都是個人成長類的問題。主要是詢問人生低谷如何度過痒谴，迷茫時應該做些什么，如何面對生活得無力感铡羡，如何給自己樹立信念等等积蔚。

這類問題是每一個人都會經(jīng)歷的，而且不同的人在不同的時間段烦周，年齡段都會有不同的經(jīng)歷尽爆。

越早看清楚想明白，才能越早走出迷霧读慎，加速前進漱贱。

這讓我想起了我曾經(jīng)的一段經(jīng)歷，也是我非常后悔錯過的一段最佳升值期夭委。當然幅狮，那也是我畢業(yè)后遇到的第一個人生低谷。
那是我畢業(yè)后的第一份工作株灸，在Z公司崇摄。民營快遞企業(yè)，主要客戶是面向企業(yè)慌烧，為各個企業(yè)做承運逐抑。06年網(wǎng)購不像現(xiàn)在這樣普及，三通（申通中通圓通）的網(wǎng)絡布局還剛剛起步屹蚊，個人快件業(yè)務量不像現(xiàn)在這樣巨大厕氨。

三星諾基亞還在巔峰相爭进每。那時我心心念念的手機是諾基亞QD。市場上的流行機型是摩托羅拉V3系列命斧，三星D508田晚。我當時所在的項目組就是為一家手機代理商做承運。從接單派車到工廠提貨国葬，到分揀包裝肉瓦，倉儲，給全國店鋪發(fā)貨胃惜，投訴理賠等等整套服務泞莉。

那時智能手機還沒問世，平板船殉，滑蓋鲫趁，翻蓋機殺得一片紅海。手機代理商的業(yè)務量也相對比較大利虫。我們作為代理商的承運商挨厚，項目組的業(yè)績也非常可觀糠惫。

這可觀的業(yè)務持續(xù)了不到兩年疫剃。到了08年訂單量越來越少，從之前要十幾個人通宵通宵的操作硼讽，到后來一天只有幾單的貨巢价，一個人就可以完成了。

以前沒時間進辦公室固阁，大部分時間要在庫房操作壤躲，后來沒機會出辦公室，除了去衛(wèi)生間备燃。辦公室只有我一個女生碉克，其他操作人員都被調(diào)去營業(yè)所工作了。

我一個人在一個獨立的辦公室并齐，一呆就是一天漏麦。那時剛有博客，土豆網(wǎng)剛起步况褪，我每天就打游戲撕贞，玩博客，看視頻網(wǎng)站窝剖。

項目組暫時不會被取消麻掸。但是酥夭，也不會再有往日的輝煌赐纱。我這個崗位隨時會被撤掉脊奋，看不到晉升空間，前途一片飄搖疙描。

這種狀態(tài)持續(xù)了一年多诚隙。

那一年，我24歲起胰。

那時的我并沒有職場危機意識久又。也沒考慮過項目組真的裁撤失業(yè)了要怎么辦，也沒有什么職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的概念效五。

多年后地消，我回想起那些虛度的日子總是后悔不已。如果我利用那段時間來讀書畏妖，現(xiàn)在的我會有更豐富的閱讀量的積累脉执，也會有不一樣的認知；如果我用那段時間來充電戒劫，繼續(xù)學習半夷，考研，在30歲前完成人生學歷的布局迅细，現(xiàn)在的我會有更不一樣的世界和圈層巫橄。

我知道我陷入了低潮期，無盡的黑暗中茵典。我知道這黑暗遲早會過去湘换，只是不知道具體時間，會持續(xù)多久⊥嘲ⅲ現(xiàn)實中的挫敗感撲面而來枚尼，將我包裹，越用力掙脫砂吞，越被緊緊禁錮署恍。

我知道，我需要冷靜下來蜻直，淡定盯质，沉著。停止自我否定概而，停止信心的淪陷呼巷。打碎內(nèi)心那個魔鬼的夢想。

對現(xiàn)實生活的不滿赎瑰，對未來的焦慮王悍，被動為生存的妥協(xié)，對更好自己的渴望餐曼。都讓焦慮愈發(fā)猖狂压储，肆虐鲜漩。
現(xiàn)在每每再遇到不如意的失落的情況，我都不會再虛度掉時間集惋，而是必做這幾件事：

一孕似，閱讀
人生中遇到的所有問題，都可以在書中找到答案刮刑。

閱讀對于成長來說是門檻最低的一種方式喉祭。當然，這也是一個需要長時間沉淀的方式雷绢。經(jīng)過漫長的時間的積累泛烙，終有一天會迎來質(zhì)的蛻變。
《肖申克的救贖》中翘紊，有這樣一個片段：

1960年胶惰，州議會給監(jiān)獄寄來一張200美元的支票。1962年他收到了400美元霞溪，1971年他收到了1000美元孵滞。

安迪從1954年開始寄請愿信，到1960年州議會寄來了200美元鸯匹。每周一封信坊饶，積累下來也是驚人的數(shù)目。前一百封信沒有發(fā)生作用殴蓬，當超過兩百封時匿级，對方終于受不了了，不得不采取一些行動染厅。正因為有了量的積累痘绎，才激發(fā)了質(zhì)的變化。
我優(yōu)選的第一類書籍是傳記類肖粮。我喜歡讀傳記孤页，喜歡看他人的人生如何度過那些起起伏伏的坎坷。讀到50頁的時候還不知道主人公在第100頁的時候會有怎樣的人生境遇的神秘感涩馆。喜歡通過這樣的形式去探索更多種人生模式行施，而不是局限于自己設定的單一的模式里。

第二類是心理學書籍魂那。我會定期看一些心理學的書籍和相關(guān)文章《旰牛現(xiàn)在職場生活壓力都比較大，以積極的心態(tài)幫助自己理性的分析和疏導情緒涯雅，面對生活鲜结。

第三類我會選一些工具書。幫助我在工作生活中提升實戰(zhàn)技能。涉及時間管理精刷，溝通技巧拗胜，高效閱讀等等。

第四類我會選一些其他類別的贬养，來豐富生活見聞挤土。小說類琴庵，詩詞歌賦類误算，經(jīng)典著作等等。
二迷殿，跑步
最初跑步因為頸椎病儿礼，希望能增強體質(zhì)。在堅持的過程中庆寺，從0跑量開始不斷的解鎖3KM,5KM,10KM,半馬蚊夫，25KM越野，50KM越野懦尝，70KM徒步知纷。。陵霉。因為看到了自己更多的可能性琅轧，同時也思考也許在其他方面我也可以創(chuàng)造不同的可能性。自信心和狀態(tài)也越來越好踊挠。至此乍桂，跑步也成了我生活中調(diào)節(jié)狀態(tài)，舒緩壓力的重要方式效床。

三睹酌，寫字
工作生活中發(fā)生的一些事件，產(chǎn)生的一些感悟剩檀，觀點憋沿，感受。我都會選擇以某種形式記錄下來沪猴，記錄也是思維的訓練卤妒。這些點點滴滴的記錄也給了我工作和生活非常好的反作用。
在越野賽中字币，有這樣一種情況：跑上坡路段的時候则披，大部分人都會掉速，上坡需要的體能透支比較大洗出，大部分人都是跑不起來的士复，只能走走顛兒顛兒。但是遇到下坡路段的時候，大家都會借助下坡優(yōu)勢來加速趕超阱洪。

人生低谷并不可怕便贵，應對低谷的態(tài)度如何才是重點。在那些不見星光的暗夜里冗荸，信念是最亮的燈塔承璃。