今日上午還是和往常一樣有梆，挺充實(shí)的哦
下午學(xué)習(xí)前易姐特別提醒讓我要每天讀一遍心靜是尖，靜坐二十分鐘，我認(rèn)真聽進(jìn)去了泥耀，確實(shí)一兩年沒有靜坐了饺汹。學(xué)習(xí)壓力管理，對(duì)我感觸很大痰催，比如多喝水這種細(xì)節(jié)兜辞、壓力大不能放縱不然會(huì)更降低自尊感我等等迎瞧。但是有小部分觀點(diǎn)不一樣，我覺得還是要保留一點(diǎn)點(diǎn)的壓力逸吵，讓壓力產(chǎn)生動(dòng)力凶硅！
晚上很想和小伙伴們玩狼人殺，但是忍住了扫皱，先維護(hù)好一波客戶才進(jìn)入游戲足绅，突然覺得自尊感提高了。
明天休息韩脑，我可能會(huì)刷劇氢妈，哈哈哈～但是還是會(huì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的。
