不同尋常的2020年虑灰,你是如何度過的?

2020年的打開方式與以往不同痹兜,舉國歡慶的春節(jié)穆咐,肆虐的疫情打亂所有人的節(jié)奏。有人有家不能回字旭,有的人奔赴在最危險的一線庸娱。從武漢封城,到舉國談疫色變谐算,未來是什么樣子的熟尉,大家都沒有底。

從口罩洲脂、藥品告急斤儿,到瘋搶蔬菜糧油,囤積食物恐锦。人們也由最初延長假期的欣喜到假期無期的危機(jī)往果。焦慮,失業(yè)一铅,公司倒閉陕贮,抑郁,這是這一年展現(xiàn)給我們的現(xiàn)實(shí)潘飘。

我雖然沒有受到失業(yè)的困擾肮之,然而家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)還是很重的。持續(xù)近半年沒有收入的狀態(tài)下卜录,先生并沒有減員戈擒,薪水照常發(fā),銀行貸款艰毒、高利貸筐高,能用的法子都用了。好在,在嗑嗑碰碰中他們還是挺過來了柑土,生存了下來蜀肘。

這一年我的時間都用在哪里了呢?

一、閱讀稽屏,用數(shù)據(jù)來說話






二幌缝、理清、清理诫欠、選擇

如果說2019年是充滿發(fā)現(xiàn)與喜悅的一年涵卵,那么2020可以算得上是成長的一年。成長是什么呢荒叼?

1轿偎、在有限的時間里,做最重要的事

這一年里被廓,有太多的時間去思考坏晦,沉淀。最初假期里嫁乘,每一分鐘都不想浪費(fèi)昆婿,各種課,陷入一種高速旋轉(zhuǎn)的狀態(tài)蜓斧,每一項(xiàng)都不舍得放棄仓蛆,累并快樂著。

隨著工作常態(tài)化挎春、正晨锤恚化,要處理的事務(wù)越來越多直奋,身體和心理上都感到越來越力不從心能庆。年中的時候,開始一點(diǎn)一點(diǎn)整理自己的工作脚线、健康搁胆、成長的思路,果斷放棄了一些課程邮绿,以及占用大把時間的學(xué)習(xí)渠旁。

尋找自己的需要,不論是外求或者內(nèi)需斯碌,有目標(biāo)一死,不再盲目。選擇必要要日更傻唾、早瑜伽、以及固定的寫作和聽書時間。充實(shí)冠骄,但不是很累伪煤,有收獲,也要有充分的休息凛辣。

2抱既、在有限的經(jīng)濟(jì)條件下,占用最少的資源扁誓,不受累于物質(zhì)防泵。

這一個發(fā)現(xiàn)是從認(rèn)真讀斷舍離這本書開始的,從臥室到廚房蝗敢,從客廳到衛(wèi)生間捷泞,從衣柜到書柜。相同功用的東西寿谴,保留一個就好锁右。比如指甲刀,發(fā)現(xiàn)這里一個讶泰,那里一個咏瑟,盡然發(fā)現(xiàn)有四五個,果斷扔掉4個痪署,留下最好用的一個码泞。

打開櫥柜,里面有大量閑置的設(shè)備:豆?jié){機(jī)狼犯,一年也就用一到兩次浦夷,保溫電水壺有2個,一個常用辜王,另一個放在柜子里幾年了劈狐,果斷扔掉。有了新的電飯鍋呐馆,舊的果斷扔掉肥缔,炒菜的鍋,保留最好用的一個汹来,其余的果斷扔掉续膳。喝水的杯子,保留一套最喜歡的收班,相對精致的坟岔,閑置的全部扔掉。

拿起柜子里的每一件物品問自己三個問題:有用嗎摔桦?常用嗎社付?可以不用嗎承疲?只要是可以不用的,扔掉鸥咖。鞋子和衣服燕鸽,我先收拾自己的,只要是有閑置的啼辣,全部清洗干凈捐贈掉啊研。穿最舒服的,最喜歡的鸥拧,兩到三套換洗就可以了党远。

三、感知富弦、收獲

1沟娱、選擇意識的培養(yǎng)

通過近兩年非暴力溝通的學(xué)習(xí),選擇意識基本上扎根于內(nèi)心了舆声』ǔ粒回顧今天早上發(fā)生的這件事,充分體現(xiàn)出我的選擇意識媳握。

早上車行至黃土店紅綠燈口碱屁,綠燈我向西通行時,忽然感到左側(cè)橫沖過來一車?yán)夏甏杰嚩暾遥耶?dāng)時心里猶疑娩脾,車主不看紅燈的嗎?眼看著離我太近打毛,我停與不停都馬上撞上我柿赊,最終也不可避免的重撞了我的左側(cè)前門。

由于直行路口幻枉,我稍作停留碰声,示意那個車主,將車挪到路邊處理熬甫。路邊后我停下來胰挑,對方的車也過來,搖下玻璃椿肩,一個七十歲上年的老人對我大吼瞻颂,質(zhì)問我怎么闖紅燈。我一下子蒙圈:闖紅燈的明明是他啊郑象。于是跟他理論:大爺是你在闖紅燈啊贡这。那人:我怎么闖紅燈了,我怎么闖紅燈了厂榛,你調(diào)監(jiān)控案墙谩丽惭!

我:事實(shí)是你闖紅燈了,我停下車來的時候炼彪,向西還是綠燈吐根,您打左邊過來正歼,就是闖紅燈啊辐马。

老人:我不管,我現(xiàn)在要送孩子上學(xué)局义。

車?yán)镒W(xué)生喜爷,不想讓孩子看到大人的爭吵。我直接跟老人說:我報警吧萄唇,讓警察來處理檩帐。

接著老人,嗖的一下開車走了另萤,我跟后面叫停湃密,并沒有用。情急之下我拍照片四敞,無奈離的太遠(yuǎn)泛源,老年車也沒有車牌。

我查看了一下車門被撞的程度忿危,挺重的达箍,雖無變形,有兩條深深的劃痕铺厨,漏里面的金屬了缎玫。此時我覺得事情不能這樣就完了,趕緊上車解滓,啟動赃磨,追剛才那輛往北去的老年車。

這個時間段洼裤,送孩子的車輛很多邻辉,所以速度開不起來,我遠(yuǎn)遠(yuǎn)觀察著那輛車逸邦,直到下一個丁字型紅綠燈口恩沛,正好燈變紅,那輛車直接闖紅燈而過缕减,接著后面一車?yán)夏贶嚴卓停彩顷J紅燈而過,根本不看燈桥狡。那時心里一驚搅裙,忽然對這件事有了新的看法皱卓,我很可能討不回公道。

我繼續(xù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)觀望著那輛車部逮,接著前面不遠(yuǎn)處還是一個丁字路口娜汁,讓人吃驚的是,紅燈兄朋,那車以及后面的那輛車掐禁,依舊闖紅燈而過。

我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看著颅和,直到學(xué)校門口傅事,希望我過路口的時候,那車總有停留的時候吧峡扩,無奈學(xué)校門口要調(diào)個頭蹭越,調(diào)頭的功夫,車就不見了教届。那一刻我由最初的緊張响鹃,氣憤,不甘案训,忽然變得平靜與釋然了买置。

追上了,跟一個連續(xù)闖三次紅燈的老年人應(yīng)該要不到什么公平了萤衰,至于要對方出費(fèi)用維修更是沒有可能堕义。而且單憑這人對這件事的態(tài)度上,我也明確的知道脆栋,如果真是他有理倦卖,他應(yīng)該不會輕易放棄自己的“損失”。

他也很可能在慶幸自己很機(jī)智椿争,遇到這么容易對付的人怕膛,輕松逃逸成功。繼續(xù)糾纏的可能獲得的結(jié)果:時間成本秦踪,糟糕的心情褐捻。每一個不愉快的思想都是放進(jìn)身體里的壞東西,我決定認(rèn)慫椅邓,放過自己柠逞。

然而經(jīng)與同事聊天后,我選擇維權(quán)景馁,找到行車記錄儀里對方撞我的記錄板壮,以前前進(jìn)方向的紅燈證據(jù),我撥打了交警電話合住。交警說最好事在當(dāng)時報警绰精,我接著問如果明天早上我能找到肇事者撒璧,要怎么做?交警說找到當(dāng)事人笨使,立即撥打他的電話卿樱,報警有效。

我踏實(shí)了硫椰,我需要正義繁调,我也相信警察,所以我選擇報警和花一點(diǎn)時間找到當(dāng)事人最爬。

2涉馁、養(yǎng)心门岔、寫作的發(fā)現(xiàn)

這一年的積累爱致,內(nèi)心越來越平靜,也越來越能夠接納寒随,安于當(dāng)下糠悯,心安理得。

看到一個真相妻往,不是每個人都可以當(dāng)作家的互艾,而我與作家的距離絕不可能是幾年,有可能是一輩子讯泣。寫作不是很困難的事纫普,但作家絕對不是很容易的事。

寫作的療愈作用必須強(qiáng)調(diào)好渠,從別人的故事里昨稼,看到自己的傷痛,糾正和促進(jìn)自身成長拳锚,學(xué)會控制自己的情緒假栓。可以表達(dá)自己的憤怒霍掺,但不能用憤怒的方式表達(dá)自己的情緒

以前觀察一個人匾荆,看得多半是外表,并按自己的喜好給這個貼標(biāo)簽「怂福現(xiàn)在觀察一個人牙丽,會通過攝像機(jī)視角還原真實(shí),而對一個人的認(rèn)同來自于對方的言談舉止兔魂;同時學(xué)會內(nèi)觀自己烤芦,內(nèi)心變得柔軟而豐富。其實(shí)星星在哪里都亮入热,就看我們有沒有抬頭去看它們拍棕。

寫作最大的收獲是知識晓铆,擴(kuò)寬了知識面和視野。意義在于學(xué)著用生活所感去讀書绰播,用讀書所得去生活骄噪。

感恩2020年,感恩這不同尋常的遇見蠢箩。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
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