關(guān)于時(shí)間管理這類型的書籍已經(jīng)存在了很多年，可我的腦子里貌似從來沒有這根弦力九，居然這些年來從未看過時(shí)間管理相關(guān)的書耍铜，真是有些追悔莫及。
突然想看時(shí)間管理相關(guān)的書是最近實(shí)在是覺得時(shí)間不夠用跌前，在騰訊視頻上找資料棕兼，偶遇Angie講的視頻，隨后又買了她的時(shí)間管理課程舒萎，還看了《暗時(shí)間》程储、《哪有沒時(shí)間這會(huì)事》、李笑來的《時(shí)間管理》臂寝、《番茄工作法圖解》章鲤。聽了些課程也看了這么書，收獲真的是頗豐咆贬，下面就聽我細(xì)說收獲：
1? 每日清單法
他們都提到了“每日清單”败徊，即就是你頭一天晚上或是早上起來就需要把每日清單列好，按重要和緊急程度進(jìn)行排序掏缎，當(dāng)下必須做的事情屬于緊急事情皱蹦，如：做早餐、送孩子上學(xué)眷蜈、開會(huì)沪哺。。酌儒。辜妓，為夢(mèng)想而努力的事情屬于重要事情，如：寫文章、學(xué)外語籍滴、學(xué)投資酪夷、學(xué)心理學(xué)。做完一項(xiàng)就在后面打鉤孽惰，如果當(dāng)天的計(jì)劃都完成了晚岭，就在當(dāng)天的下面劃上鉤，即使有些天計(jì)劃沒完成勋功，也沒必要在下面劃叉坦报，主要是為了鼓勵(lì)執(zhí)行人
2 如何應(yīng)對(duì)工作或?qū)W習(xí)被打擾
對(duì)于這個(gè)問題Angie的課程講得比較透徹，打擾分兩種酝润，一種是內(nèi)部的燎竖，一種是外部的。我們先說內(nèi)部要销，比如你正在做一件事构回，做一做的腦袋里突然想，我的信用卡到期了需要還款疏咐、或是想看看我在當(dāng)當(dāng)訂的書到了沒纤掸。。浑塞。對(duì)于這類型的事情借跪，你需要用筆快速的記錄到本子上，有可能你在一個(gè)番茄鐘里你記錄了10多項(xiàng)酌壕，這都沒關(guān)系掏愁，隨著練習(xí)的深入，這類型的緊急事情會(huì)越來越少的卵牍。另一種是外部打擾果港，如果在公司可能會(huì)有同事來打擾，如果是在家里會(huì)有家里人來打擾糊昙，當(dāng)別人打擾你的時(shí)候辛掠，你可以和別人說，你的問題能等一會(huì)嗎释牺？如果可以萝衩，那就等自己這個(gè)番茄鐘做完了，再去處理没咙，如果他很著急猩谊，那就記錄下你正在做的事情，以便處理完后能快速回到之前的工作狀態(tài)祭刚。
3 番茄鐘管理法
就是你上班或做其它事情预柒，沒別要腦袋里的那根弦一直都繃得緊队塘，可以分成一個(gè)又一個(gè)的番茄鐘，番茄鐘那書上是定義25分鐘就是一個(gè)番茄鐘颈墅，不過這也可以根據(jù)自己的狀態(tài)自行調(diào)整為30分鐘际跪，45分鐘，當(dāng)然你如果做一件事非常的投入，進(jìn)入心流狀態(tài)器予，那就等這件事做完了在休息都是沒問題的，他這塊主要強(qiáng)調(diào)了你做一件事的時(shí)候特別需要專注隙券，人和人的差別榜聂，因?qū)Ｗ⒍煌瑯拥臅r(shí)間里專注的人產(chǎn)生的效率就是要高出很多陌凳，很多想法和思路的進(jìn)一步都是在你特別專注的時(shí)候產(chǎn)生的剥懒。
4? 情緒管理法
負(fù)面情緒是時(shí)間黑洞，我們是人不是機(jī)器合敦，難免有時(shí)會(huì)有負(fù)面情緒初橘。這時(shí)你可以記錄下是什么事情讓你情緒低落，身體有疼痛充岛？和父母有隔閡保檐？亦或是覺得愛人不夠愛你。崔梗。夜只。當(dāng)你能找出是什么事情或思想讓你情緒低落后，你需要找出方法來應(yīng)對(duì)這些情緒低落的時(shí)刻蒜魄，如果是因?yàn)樯眢w疼痛扔亥，可以鍛煉，可以看醫(yī)生谈为，如果是和父母有隔閡旅挤，想想是錢沒給到位還是溝通不順暢，如果是覺得愛人不夠愛你峦阁，可以試著記錄他平時(shí)對(duì)你好的地方谦铃，當(dāng)你情緒不佳時(shí)能讓你快速走出這個(gè)時(shí)間黑洞。當(dāng)我們自己意識(shí)到自己情緒不好時(shí)榔昔，一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)驹闰，不要一直沉潛在里面。
5 暗時(shí)間
對(duì)于我們來說撒会，有很多的暗時(shí)間嘹朗，比如你走路、坐公交诵肛、排隊(duì)屹培、坐地鐵默穴，這些事件都很機(jī)械，不需要你動(dòng)腦筋褪秀，如果你坐地鐵的時(shí)間比較長(zhǎng)可以看書蓄诽，排隊(duì)也可以看書，當(dāng)然有些排隊(duì)你也可以雇人做媒吗，走路可以聽音頻仑氛，現(xiàn)在音頻的APP很多（我個(gè)人用的是喜馬拉雅），其實(shí)從一天的活動(dòng)來看每個(gè)人的暗時(shí)間都不少闸英，如果你將這些暗時(shí)間都用于學(xué)習(xí)那將產(chǎn)生巨大的效能
6 花錢買時(shí)間
時(shí)間對(duì)于每個(gè)人來說都是一樣的锯岖，做一件事考慮是否花錢請(qǐng)別人做，你可以計(jì)算你的時(shí)薪（工資甫何、投資出吹、副業(yè)）如果你的時(shí)薪是高于花錢請(qǐng)人做的，那就花錢請(qǐng)人做辙喂。反之捶牢，如果是小于請(qǐng)人做的，這個(gè)時(shí)候你可以試試你自己努力下能不能自己做加派〗腥罚花錢請(qǐng)人做也是變向的給自己增加更多的時(shí)間，從投資角度來看是很值的
7 將自己的大腦活成一支隊(duì)伍
我們每個(gè)人對(duì)大腦的理解芍锦，就是自己的竹勉。其實(shí)我們每個(gè)人都需要用好自己的外腦，如果你是一個(gè)公司的職員娄琉，剛晉升為部門經(jīng)理次乓。這個(gè)時(shí)候你不是像之前那樣只顧著做手頭的事，你需要摸清你的下屬孽水，協(xié)調(diào)他們來一起做票腰，如果是家里或是自己的私事，你看看有沒有朋友或是七大姑八大姨能幫上忙的（這就需要平時(shí)維護(hù)關(guān)系）女气，還有就是有些問題他們都不能幫忙的杏慰，自己能不能查資料進(jìn)行解決（需要平時(shí)積累素材）或是請(qǐng)高人指點(diǎn)
8 復(fù)盤
每個(gè)周我們可以對(duì)過去的這一周做的事情進(jìn)行快速的復(fù)盤，哪些做了哪些沒做的炼鞠？然后進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整缘滥。月底也可以進(jìn)行月復(fù)盤，就是對(duì)這一月進(jìn)行回顧谒主。這樣做的目的是督促自己計(jì)劃的踐行朝扼，最怕是計(jì)劃寫的很漂亮，但就是沒有實(shí)踐霎肯。到后頭來擎颖，所有的夢(mèng)想就變成了一張空頭支票榛斯。
