好幾天沒有寫東西识樱，應(yīng)該會有很多寫的才對，但想寫的時(shí)候卻不知道該如何寫起震束。
最近幾天一直在聽葉武濱老師的易效能喜馬拉雅FM公開課怜庸，開始早上洗涼水澡，實(shí)話垢村，除了怕感冒以外還是挺好的割疾，洗完整個(gè)人都精神了。
冥想和運(yùn)動還沒有實(shí)踐肝断，要盡快的實(shí)踐起來，行動驰凛，行動胸懈，行動，重要的事情說三遍恰响。
年后的第一個(gè)周每天早上7點(diǎn)到單位趣钱，在單位完成每天早上的刷單詞打卡。但注意力還是經(jīng)常性的不集中胚宦，時(shí)間浪費(fèi)了不少首有，漫無目的的閑逛網(wǎng)站，對成長沒有任何的幫助枢劝。
最近一周的規(guī)律生活井联，體重降回春節(jié)前的水平了，再堅(jiān)持堅(jiān)持爭取有所突破您旁。如果能解決周末無節(jié)制的吃喝的話烙常，相信很快就可以達(dá)到鹤盒。
昨天第一次自己帶孩子，現(xiàn)在胳膊還酸痛秦驯，看孩子真的不是一件輕松的事情，沒想到這细燎，就能體會到母親的偉大，我才看了一天而已璧瞬，老婆幾乎無間斷的看了3年嗤锉，雖然不用出來成天抱著瘟忱，但也沒少抱啊，不愛老婆触菜，挑毛病涡相，那真是沒天理了。
這個(gè)周末在家生逸，早上去早市買菜烙无，回來后洗菜做菜，唯一美中不足的就是吃的太多了迂苛。吃的時(shí)間也比較長，被老婆罵念搬，下次一定注意，以后回家應(yīng)該多做家務(wù)爷恳，多做家務(wù)家庭才能和諧温亲。
上周回家雖然晚菊碟，到家第一件事就是和孩子一起瘋玩逆害，由于聽說了洗冷水澡的事，每天孩子洗澡時(shí)纯陨，跟他一起玩會兒涼水咙轩，孩子一天一天的越來越能說了量愧，自己玩的時(shí)候嘴里也不停的說煞烫，把知道的人物名詞都連起來，總帶著尾音啊，很是可愛。
先到這里吧，勉強(qiáng)完成作業(yè)。
