別墅里的營(yíng)養(yǎng)課

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App


圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

? 被一策劃公司邀請(qǐng)去佛山上營(yíng)養(yǎng)手作課匾旭,一直在深圳培訓(xùn),很少去佛山亩码,心里有點(diǎn)小擔(dān)心季率,三個(gè)多小時(shí)的路程我和團(tuán)隊(duì)更是提前一天就到了佛山,怕到了佛山人生地不熟描沟,就把所有的食材在深圳買(mǎi)好了飒泻,把車(chē)子塞的滿滿的.

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

一口氣開(kāi)了三個(gè)多小時(shí),佩服自己跨區(qū)的第一次自駕, 嘗試新事物前心里都有點(diǎn)打鼓吏廉,保持樂(lè)觀泞遗,然后收獲驚喜.

終于到達(dá)了佛山,還以為我們會(huì)被安排住在別墅里席覆,還期待一大早起床被美景包圍史辙,原來(lái)是住在距離別墅附近的商務(wù)酒店,好吧佩伤,這就是生活聊倔,畢竟我們不是客戶.

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

一大早6點(diǎn)起床,開(kāi)工啦生巡!先留下個(gè)倩影

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

一早就到別墅的服務(wù)人員

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

準(zhǔn)備廣西特色五色飯

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

健康飲食:每天都要吃水果

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

蝦-優(yōu)質(zhì)蛋白

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

深色蔬果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高耙蔑,降低心血管發(fā)病率,避免肥胖孤荣,遠(yuǎn)離三高!

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

隨手一拍都是景甸陌,有錢(qián)還是買(mǎi)別墅

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App


圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

在任何一個(gè)地方就堅(jiān)持營(yíng)養(yǎng)宣教-這是言語(yǔ)的布施

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App


圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

營(yíng)養(yǎng)的精髓是多樣化,均衡

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

美食都來(lái)自背后人的付出盐股,請(qǐng)珍惜糧食钱豁,光盤(pán)行動(dòng)

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

紫色是火龍?jiān)捙D虉?jiān)果飲,一杯搞定疯汁,尤其適合腸胃弱的孩子和老人牲尺,和近期牙齒不方便咀嚼的人食用.

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

老人孩子一家人自制美食,其樂(lè)融融

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App


圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

認(rèn)真聽(tīng)營(yíng)養(yǎng)課的寶貝們

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App


圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

天真的小眼神

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

旁邊用各色布條制作的五彩帳篷裝飾幌蚊,真是有創(chuàng)意生活就可以變美噠噠秸谢,坐下去更有度假感覺(jué)喲……

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

薯類比米面熱量低,富含胡蘿卜素和膳食纖維霹肝,減肥好主食估蹄,預(yù)防便秘,抗癌物質(zhì)沫换,你值得經(jīng)常吃臭蚁,一天約50-100克薯類最铁,好喜歡喲……

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

生活需要色彩,健康飲食也需要垮兑,趕快遠(yuǎn)離單調(diào)快餐吧冷尉!

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App


圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

像不像陳慧琳? 在電視臺(tái)工作的美女,陪媽媽來(lái)逛別墅

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App


圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App


圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

一抹櫻桃小嘴系枪,分外專注

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

這個(gè)營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題我回答雀哨,哈哈

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

美學(xué)營(yíng)養(yǎng)師美不美?

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

我是美女小童星,我是兒童食育代言人私爷,向我學(xué)習(xí)如何做營(yíng)養(yǎng)飯團(tuán)吧雾棺!

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

笑著做自己喜歡的工作

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

我講課的時(shí)候已經(jīng)忘記自己是誰(shuí)了?衬浑!哈哈

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

營(yíng)養(yǎng)的奧秘:你吃什么捌浩,你就是什么,人是吃出來(lái)的工秩,認(rèn)同嗎尸饺?

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

合影啦!VIP小組服務(wù)助币,一波一波的客人浪听,一般都是一個(gè)家庭一起來(lái)玩,因?yàn)閯e墅環(huán)境好眉菱,也意味著遠(yuǎn)離市區(qū)

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

日本壽司飯團(tuán)常常用紫菜包裹迹栓,日本女人乳腺疾病比較少,與經(jīng)常吃藻類有很大關(guān)系倍谜,藻類富含蛋白質(zhì),富含多種礦物質(zhì)叉抡,脂肪低

可食用藻類有:

褐藻類的海帶尔崔、裙帶菜、羊棲菜褥民、馬尾藻季春;

紅藻類的紫菜、鷓鴣菜消返、石花菜载弄;

綠藻類的石莼、滸苔等撵颊。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

同心協(xié)力

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App


圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

吃完可以去大自然玩嘍宇攻!

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App


圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

忙碌了兩天,終于活動(dòng)結(jié)束了倡勇,可以好好放松欣賞一下別墅美景啦逞刷!大概距離出發(fā)回深圳的時(shí)間也只剩下一個(gè)小時(shí),我們決定坐下來(lái)抄《心經(jīng)》,光著腳丫夸浅,坐在這個(gè)夢(mèng)幻的雨簾房子里仑最,遠(yuǎn)眺就是綠油油的山水,很平靜帆喇,很愜意警医!


圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

最短的佛經(jīng)《心經(jīng)》真心看不懂,“色即是空坯钦,空即是色”预皇,好多名句來(lái)自這么短的心經(jīng),佛教智慧無(wú)邊呀葫笼!

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

專注的光腳抄寫(xiě)《心經(jīng)》深啤,外面淅淅瀝瀝下著小雨,當(dāng)下如此美好路星!

【做好當(dāng)下即是未來(lái)】盡力把每一次課程盡心做好溯街,讓科學(xué)的飲食觀念深入人心⊙筘ぃ可能我在社區(qū)呈昔,可能我在企業(yè),也可能我跑到房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)的美麗鄉(xiāng)村別墅友绝,不管在哪里堤尾,都不要忘記,多一個(gè)人懂營(yíng)養(yǎng)迁客,就少一個(gè)患肥胖和慢性疾病的人郭宝,家庭少一個(gè)生病的親人,社會(huì)少一點(diǎn)負(fù)擔(dān)……感謝一切緣分掷漱,讓我們美好相遇粘室,我們一起加油嘍!


圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App


圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

最后分享一個(gè)南極的故事卜范,震撼人心

人類在一百多年前最想去的地方南極點(diǎn)衔统,這是探險(xiǎn)家的夢(mèng)想。有兩個(gè)團(tuán)隊(duì)去了海雪,一個(gè)是英國(guó)團(tuán)隊(duì)锦爵,一個(gè)是挪威團(tuán)隊(duì)。他們?cè)谀骋荒甑耐粋€(gè)合適的時(shí)間出發(fā)奥裸。一個(gè)月后险掀,挪威團(tuán)隊(duì)到達(dá),插上國(guó)旗湾宙,很高興地給女王寫(xiě)封信報(bào)喜迷郑,然后順利地回去了枝恋。再過(guò)一個(gè)月英國(guó)團(tuán)隊(duì)到達(dá),插國(guó)旗時(shí)才發(fā)現(xiàn)挪威人已經(jīng)來(lái)過(guò)了嗡害,所以很沮喪焚碌,只好向國(guó)王說(shuō)他們第二個(gè)到達(dá)。但這個(gè)故事悲慘的不在這里霸妹。而是因?yàn)樗麄兺淼搅艘粋€(gè)月十电,往回走的時(shí)候天氣驟變,全軍覆沒(méi)叹螟,無(wú)人生還鹃骂。

后來(lái)人類就研究為什么一個(gè)團(tuán)隊(duì)順利上去,完整回來(lái)罢绽,另一個(gè)團(tuán)隊(duì)卻無(wú)人生還畏线。結(jié)果只有一個(gè)原因,挪威團(tuán)隊(duì)不論天氣好壞良价,每天走30公里寝殴;英國(guó)團(tuán)隊(duì)天氣好的時(shí)候多走,天氣不好的時(shí)候不走明垢,區(qū)別只在這里蚣常。

我想告訴大家,在極限環(huán)境下痊银,你做好每一天抵蚊,就做好了一切。而在今天巨變的環(huán)境下溯革,你做好每一個(gè)當(dāng)下贞绳,你也有了美好的一個(gè)未來(lái),祝福您致稀。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末冈闭,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子豺裆,更是在濱河造成了極大的恐慌拒秘,老刑警劉巖号显,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,590評(píng)論 6 517
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件臭猜,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異,居然都是意外死亡押蚤,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)蔑歌,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,157評(píng)論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén),熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)揽碘,“玉大人次屠,你說(shuō)我怎么就攤上這事园匹。” “怎么了劫灶?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 169,301評(píng)論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵裸违,是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問(wèn)我本昏,道長(zhǎng)供汛,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 60,078評(píng)論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任涌穆,我火速辦了婚禮怔昨,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘宿稀。我一直安慰自己趁舀,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 69,082評(píng)論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布祝沸。 她就那樣靜靜地躺著矮烹,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪奋隶。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上擂送,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 52,682評(píng)論 1 312
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音唯欣,去河邊找鬼嘹吨。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛境氢,可吹牛的內(nèi)容都是我干的蟀拷。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 41,155評(píng)論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼萍聊,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼问芬!你這毒婦竟也來(lái)了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起寿桨,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 40,098評(píng)論 0 277
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤此衅,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒(méi)想到半個(gè)月后亭螟,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體挡鞍,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,638評(píng)論 1 319
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,701評(píng)論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年预烙,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了墨微。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,852評(píng)論 1 353
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡扁掸,死狀恐怖翘县,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出最域,到底是詐尸還是另有隱情锈麸,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 36,520評(píng)論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布狗热,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響虑省,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏匿刮。R本人自食惡果不足惜探颈,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,181評(píng)論 3 335
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望伪节。 院中可真熱鬧光羞,春花似錦、人聲如沸怀大。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 32,674評(píng)論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至铐炫,卻和暖如春蒜焊,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背泳梆。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 33,788評(píng)論 1 274
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工优妙, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人鳞溉。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,279評(píng)論 3 379
  • 正文 我出身青樓熟菲,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親抄罕。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,851評(píng)論 2 361