4：40起床?完成喜馬拉雅錄音
5：50換好裝備?完成周末的五公里
發(fā)現(xiàn)跑的時(shí)候動(dòng)力不足，一周只跑一次已經(jīng)是底線(xiàn)。5公里一定要跑完讥珍，即使頂著小雨，在雨沒(méi)下得更大之前跑完饭耳。
為什么動(dòng)力不足呢串述？我想，我是不是又在擔(dān)心又在焦慮了寞肖？
是的纲酗，昨天和內(nèi)部討論waive 5K外觀缺陷的塑膠。而我的潛意識(shí)里新蟆，一直在擔(dān)心實(shí)際樣品會(huì)更糟糕觅赊。進(jìn)膠口周?chē)暮谌Γ菑堈掌谖夷X海里顯現(xiàn)琼稻。太嚴(yán)重了吧吮螺，是不是不該waive？可是決定已經(jīng)做了呀帕翻？我為什么還要被這件事情困擾鸠补？浪費(fèi)我的精力？
等今天去工廠看樣品吧嘀掸，或許沒(méi)有那么糟糕紫岩，我安慰自己。
40分鐘睬塌，完成5公里泉蝌。速度沒(méi)有進(jìn)步，今天這個(gè)心態(tài)能跑完也不錯(cuò)了揩晴。
回到家里在瑜伽墊上拉伸勋陪，用泡沫軸和花生球按摩，倒立了一會(huì)去沖涼硫兰。
8：00帶小帆去他選的味一吃早餐诅愚，又是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)！起因是我把家里的怡寶礦泉水瓶扔了劫映。小帆的刻板和特別的特征又一次顯現(xiàn)出來(lái)呻粹。李先生和奶奶在處理小帆的這類(lèi)問(wèn)題時(shí)，耐心非常有限苏研，只會(huì)把事情弄得更糟糕等浊。
我只能自己去安撫他，終于帶他吃完了早餐摹蘑。
9：00工廠的車(chē)來(lái)接我筹燕。又一款產(chǎn)品工廠開(kāi)始量產(chǎn)出貨了。
到了工廠，發(fā)現(xiàn)一早影響自己跑步的焦慮和擔(dān)心是多余的撒踪。
管理好自己的精力过咬！不要浪費(fèi)在已經(jīng)做了決定的事情上！
