寫心得好像對我也有點困難。好像在逃避什么，總是覺得不夠好不值得寫。前兩天才看了知圓老師《關(guān)于寫的真相》這篇严肪。有一句是:我不得不接受一個令人難以承受的真相-我恐懼自己完整。天哪谦屑！還有比這個答案更令人恐懼的嗎驳糯？當時也很震撼。對周圍事物的排斥也源自這些吧氢橙，一點點小事沒弄好也令我感到沮喪無力结窘。如果對自己這些不完美溫和一些不那么尖銳大概也能活得淡定一些吧。想起雨奇說我們不是要等到完美才去做充蓝，而是開始做才會越來越好隧枫。這個有時真得需要內(nèi)在強大的動力喉磁。
課上對我觸動最大的是鼓勵咨詢一個小活動，走心了官脓。以前做的和內(nèi)在小孩的對話都是愛她抱抱她等协怒，雖然也很感動，但沒有這個活動那么觸動卑笨。原來內(nèi)在小孩需要的不僅僅是愛孕暇、接納還有鼓勵。她一個人在漆黑的夜里跟鬼一樣呆了那么多年赤兴，傷心又憎恨妖滔，多么需要充滿愛的鼓勵。一直等待別人的肯定和鼓勵桶良，其實不知道只有自己給自己的才是最好的座舍，因為只有自己最了解自己的感受，最感同身受自己的感受陨帆。所以自己主動地鼓勵自己是多么得重要曲秉。課上雨奇老師讓自己想出各種方式語言去鼓勵內(nèi)在小孩，這個真好疲牵！因為只有自己了解自己嘛承二。內(nèi)在小孩得到自己的鼓勵后我感動地流了好多眼淚，身體也有點變得柔軟了纲爸。
還有＂巨人＂活動又一次提醒了我孩子所有不良行為背后都是尋求歸屬感亥鸠、價值感。所以更加需要我有一顆強大的內(nèi)心去做到和善而堅定识啦。進一步提升完善自己读虏，自我成長。
