時間管理作息模型聽后感
凡事都有目的
那作息模型的目的是什么呢
養(yǎng)成良好的作息規(guī)律芝此，合理安排一天的時間。
也就是你大概目的是不想浪費時間因痛，可不安排早上一點事婚苹，早起也無所事事，安排一些自己的愛好鸵膏，或者列一點當天計劃膊升，或者寫日記，我覺得寫日記就是與自己對話無拘無束的寫谭企，不需要顧及的寫得好不好廓译。
早上設置大小鐘。大鐘我這邊會擾民的被投訴的债查，所以非区，我會在大鐘響起前就起來。人都是想去舒適區(qū)的盹廷，這是本性征绸。但是希望這個本性不要變成惰性。
惰性都是從本性變化過來的速和。但是想舒適區(qū)之前給自己留幾分鐘時間思考歹垫，你走進去舒適區(qū)，你就一天早上就沒了颠放，那么一天時間就稀里糊涂的過完了。沒有自律的人就是這樣一天一天過完的吭敢。
晚上確實我是喜歡晚上碰凶。沒有客戶打電話等，自己的時間，應該享受自己的時間欲低。獨處自己的時間辕宏，記得高中老師教我們的一個詞，叫慎獨砾莱，從字面理解是謹慎的獨處瑞筐，為什么是謹慎的獨處呢，
我想但你獨處時腊瑟，你內心會有各種誘惑的想法去打斷你的獨處聚假，所以要謹慎的控制自己的意念和想法！這就是慎獨闰非。這個詞里面還有很多內涵膘格。作息模型
從科學的作息方式入手，應用小技巧财松，避開用毅力去強迫自己瘪贱，用毅力會消耗人的能量的，所以這種事沒必要用毅力辆毡，只需要應用我們的生物反應就可以了菜秦。所以叫科學！今天就到這兒了舶掖，給自己說一聲喷户，晚安！
