? ? ? ? 不管在生活還是在職場中沛励，我們多少都會碰到一些經(jīng)歷了挫敗的人的消極责语、抱怨、憤怒情緒目派，或者我們自己有時也會有類似的情緒出現(xiàn)。有時胁赢，我們陷入這種情緒而不自知企蹭；有時，我們知道卻不知道如何改善智末。

? ? ? ? 著名心理學(xué)家武志紅在2016年出版過一本書谅摄，叫《巨嬰國》，書中其他方面的觀點在此不作討論系馆，但本書道出了一個事實送漠，大多數(shù)成年人，心理水平卻是嬰兒由蘑，這種沒有發(fā)育成熟的心智直接導(dǎo)致了很多人即便是成人闽寡，但仍會有諸如極度控制欲、自戀尼酿、容易暴怒爷狈、習(xí)慣性撒謊等嬰兒般的行為表現(xiàn)。作者書中有提到一個概念——“自我完整的人“裳擎，是指可脫離父母而心理上獨立的人涎永，他們相信自己基本有能力面對生活的挑戰(zhàn)，而如果出現(xiàn)挫折鹿响，也能客觀對待羡微，既不容易歸罪別人，也不容易怪罪自己惶我，而是相信自己能行妈倔，懂得安撫自己的挫敗感，同時又會去尋找資源幫助自己指孤。不管是生活中启涯，還是工作中贬堵，很多人在出現(xiàn)狀況后，往往把責(zé)任怪罪在別人身上结洼，用武志紅的語言來說黎做，即是自我不夠完整。

? ? ? ? 而斯坦福大學(xué)心理學(xué)家卡羅爾·德韋克松忍，更是聚焦從思維模式的角度剖析了人與人的不同蒸殿，提出成功的法則及改變的力量。

? ? ? ? 卡羅爾提出的思維模式的區(qū)別鸣峭，則更加貼近我們想要改變和成長的訴求宏所。

? ? ? ? 卡羅爾認(rèn)為，我們每個人都存在固定性思維和成長性思維兩種思維摊溶，固定性思維的人認(rèn)為才能是一成不變的爬骤，習(xí)慣用發(fā)生過的事情評價自己，喜歡責(zé)備他人或找借口莫换，而成長性思維的人善于從失敗中學(xué)習(xí)并且相信能力是可以通過努力提高的霞玄。成長型思維的人，有明確的目標(biāo)拉岁，善于從錯誤中吸取教訓(xùn)坷剧，不會被別人的標(biāo)簽所約束并能通過一次一次的思維成長、行為轉(zhuǎn)變最終達(dá)成成功喊暖，而這種成功不是成長型思維的人所刻意追求的惫企，而是一次次思維成長后的副產(chǎn)品×赀矗卡羅爾在書中分別從體育狞尔、教育、商業(yè)領(lǐng)域用大量的研究成果論述了成長型思維對人們的改變咨跌，也論述了成長性思維對維持良好人際關(guān)系沪么、婚戀關(guān)系的重要性。

? ? ? ? 當(dāng)然作為讀者锌半，讀這本書的目的是不僅僅辨識這兩種思維禽车，看到這兩種思維背后支撐的實證研究案例，更重要的是要知道如何去讓自己的成長性思維不斷的“成長“刊殉⊙乘ぃ卡羅爾提出了五個步驟：第一步接受，即接受自己有固定思維這一現(xiàn)實记焊；第二步觀察逸月，觀察是什么導(dǎo)致了你有這種固定性的思維；第三步命名遍膜，給固定性思維取個名字碗硬，不把它認(rèn)為是自己本體瓤湘，而是可以剝離的一種思維模式；第四步教育恩尾，把剝離出來的思維弛说、這個有著名字的思維作為一個個體，去和它對話翰意，邀請它和我們一起轉(zhuǎn)變木人。最后一步是設(shè)立成長型目標(biāo)，并在此過程中不斷的審視自己并實現(xiàn)持續(xù)成長冀偶。

? ? ? ? 卡羅爾的這五個步驟不禁讓我想起小時候醒第，大約是8-10歲間，每次遇見困難进鸠、有了情緒稠曼，或是需要做出判斷決策的時候，腦子里總是出現(xiàn)兩種聲音堤如，就像兩個小人在大腦里對話蒲列，有時自己在做錯事的時候，也會和頭腦里的小人對話搀罢。曾經(jīng)一度，我很為這兩個聲音困惑或是害怕侥猩，認(rèn)為自己是不是有問題榔至，而且還曾問過其他人是不是有也這種情況。直到這兩個小人完全消失欺劳，我再也沒有這種頭腦里的小人困惑過∵笕。現(xiàn)在想來，其實那應(yīng)該是自己體內(nèi)不同的思維模式產(chǎn)生沖突的結(jié)果划提，所以應(yīng)該真正感到困惑的是這種聲音的消失枫弟。如今，三十年過去了鹏往，似乎卡羅爾隔空在對我說淡诗，把它（固定思維）重新找出來，重新讓你的成長思維和它對話吧伊履！真是奇妙韩容！

? ? ? ? 話說回來，感覺卡羅爾的書中的理念唐瀑，和中國復(fù)盤群凶、正念等提法是有異曲同工之妙，但不管中西方用什么樣來稱呼命名哄辣，最重要的知道成長的正確含義并知道如何才能保持終身成長请梢。