我的番茄工作法實(shí)施細(xì)則
學(xué)習(xí)是沒有止境的晾匠，通過幾天的番茄工作法的學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)了其中的一些道理染坯，要想做好時(shí)間管理电抚，做好專注，我總結(jié)了以下幾點(diǎn)僅供大家分享闹伪，也將作為我的實(shí)施細(xì)則：
一、開始學(xué)習(xí)的時(shí)候做的
1，遠(yuǎn)離手機(jī)跋核，2，電腦游戲全部卸載叛买，3砂代，拔掉網(wǎng)線，4率挣，立刻坐到桌子前刻伊，5，馬上送上100個(gè)自我鼓勵(lì)椒功。
二捶箱、找到適合自己的“番茄”
番茄鐘原本的時(shí)間搭配是25+5，我根據(jù)自己的情況蛾茉，嘗試20+5讼呢，18+5，15+3這幾種模式谦炬，最后找到適合自己的模式并保持
三悦屏、列出清單事項(xiàng)
1节沦、活動(dòng)清單：容量沒有限制，把所有你自己要做的或者別人安排的事情都寫進(jìn)去础爬，不用擔(dān)心其重要程度甫贯。
2、待辦事項(xiàng)：在時(shí)間段限定的承諾看蚜，某件事今天你不打算去做叫搁，就不要寫進(jìn)去。
四供炎、利用時(shí)間管理軟件
1.通過Forest軟件將所要做的清單事項(xiàng)進(jìn)行標(biāo)簽分類整理渴逻，細(xì)化每一個(gè)番茄工作時(shí)間。
2.滴答清單軟件音诫，將清單事項(xiàng)可視化惨奕，清晰直觀的掌握自己的清單事項(xiàng)及清單完成情況。
3.印象筆記軟件總結(jié)對(duì)時(shí)間管理竭钝、清單的一些想法梨撞，自己工作、生活的一些感悟香罐。
通過幾天番茄工作法的學(xué)習(xí)卧波，總結(jié)出以上的幾點(diǎn)，分享出來庇茫，一邊討論港粱，一邊學(xué)習(xí)，希望大家都能夠找到一個(gè)是個(gè)自己的“番茄”工作法港令！
2017年7月? 小蔥? 寫于晨間
