“批評者算式”提醒我們：不要給批評的聲音太多注意力
在《溝通的藝術(shù)》里，作者阿德勒提出了一個批評者算式，是指當(dāng)一個人往往過分放大批評的聲音拉盾，降低自己的快樂與信心。
批評者算式是這樣的：
1條侮辱+1000條贊美=1條侮辱涉瘾。
《滾石》雜志曾經(jīng)寫過關(guān)于著名單口相聲演員拉里·戴維的文章，講的是某天晚上他在紐約捷兰，去洋基體育場看一場棒球比賽立叛。他的照片出現(xiàn)在了球場大屏幕上，同時《消消氣》（戴維擔(dān)任制作人的電影）的主題曲通過喇叭響遍整個球場贡茅。
就在戴維離開體育場的時候秘蛇，一個家伙走過來喊道：“拉里，你很爛顶考！”對此赁还，戴維的朋友伯格說：“毫不夸張地說，這大概是他當(dāng)晚聽到的全部驹沿。"
在回來的路上艘策，戴維一直執(zhí)著于那個時刻，在他的腦海里一遍又一遍地重復(fù)回放渊季。就好像另外愛他的5萬人都不存在一樣朋蔫》＝ィ“那個家伙是誰？那算什么驯妄？”他不停地問荷并。
這就是批評者算式。一條侮辱能夠抹殺整個體育館的歡呼青扔。超過5萬人的支持在那一點點痛苦面前瞬間就消失了源织。批評者算式也許是這個星球上最有力量的魔咒。
這里有三件事情你必須明白：
1赎懦、批評者算式并不會因為成功而消失雀鹃。所以幻工，不要認(rèn)為追逐成功就能打敗批評者算式励两。
2囊颅、你每相信一次批評者算式，它就會更有力量踢代。懷疑和恐懼就像肌肉——越練越強盲憎。每次當(dāng)你相信了一個謊言胳挎，下次就更容易去相信。拉里·戴維的批評者算式得占據(jù)他一生的時間慕爬，才會讓他無視整個體育館的粉絲窑眯。
3医窿、你不是唯一有批評者算式問題的人。批評者算式不會為你增加什么姥卢，事實上它就是個減法算式，減掉對你的贊美独榴，減掉你的幸福僧叉，減掉你的樂趣棺榔。
啟示
在生活中瓶堕，我們有時可能過于注意來自批評者的聲音了。
當(dāng)有些人的惡意批評傳到你的耳朵時掷豺，一定要記得捞烟，有幾十薄声、上百倍的人在支持你。
而且题画，對于某些惡意的聲音默辨，無論如何你都無法消除，所以要學(xué)會與不同聲音相處苍息。
如果這些聲音有道理缩幸，我們可以借鑒；如果是惡意中傷竞思、攻擊表谊，最好是忽略。
