為了工作猜煮，許多人不得不加班市殷、熬夜、通宵柿究，已經(jīng)是生活常態(tài)。每天跟腫瘤“過招”無數(shù)的腫瘤科醫(yī)生在患癌后反思：永遠(yuǎn)不要透支健康！
① 如果我慢一點(diǎn)啡专，或許就不是今天的結(jié)局
我國結(jié)直腸癌、放射性腸炎治療領(lǐng)域頗負(fù)盛名的腫瘤專家齐板，中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院副院長王磊教授尉姨，在與胰腺癌抗?fàn)幰荒甓嗪螅?019年6月23日病世覆致，年僅50歲。
患病后王磊醫(yī)生曾對妻子說：“這20多年里，在我加速跑的時(shí)候泼舱，你如果能拖拖我的后腿該多好危喉。如果我節(jié)奏慢一點(diǎn)，或許也就不是今天的結(jié)局了《で蓿”
王磊教授和家人一直擠在醫(yī)院附近十幾平方米小屋鸠蚪。即使后來家里購置了新房，堅(jiān)持不搬家榆综，因?yàn)殡x醫(yī)院太遠(yuǎn)耿芹。就連得知患病的瞬間琉闪，王磊也照舊處于工作常態(tài)：當(dāng)時(shí)他剛下一臺手術(shù)砂碉，而此前3晚，他接連做了3臺手術(shù)霎奢。
那天下手術(shù)臺時(shí)，王磊笑著告訴自己的學(xué)生：年紀(jì)大了橙依，到底有些體力不支漆枚，一臺手術(shù)下來累成這樣墙基。實(shí)際上王磊老師的生命正在被癌細(xì)胞透支初茶。
王磊教授的檢查結(jié)果是在被他一拖再拖的體檢后知曉的。腰疼無力倔幼、感冒發(fā)燒久治不愈，這些癥狀維持了大半年霍比，但這位像是長在手術(shù)室的外科大夫直到妻子再三催促望迎，才完成了體檢。
體檢結(jié)果顯示“腫瘤標(biāo)記物CEA異常升高”凌外，進(jìn)一步檢查后確診為胰腺癌晚期辩尊，癌細(xì)胞已擴(kuò)散到肝臟。
② 我患上肺癌的原因主要是：長期工作壓力過大和疲勞
2011年康辑，黃山市人民醫(yī)院胸外科副主任醫(yī)師徐林友醫(yī)生被診斷為“晚期肺癌伴腦轉(zhuǎn)移”摄欲，當(dāng)時(shí)被醫(yī)生判定為“很難活過100天”，如今仍舊活得很健康疮薇。后來胸墙，徐林友醫(yī)生在網(wǎng)絡(luò)節(jié)目上分享了他的心路歷程。
看了20多年的肺癌患者惦辛，做了無數(shù)臺肺癌手術(shù)劳秋，萬萬沒想到，我自己居然被確診為肺癌，確診之后的幾日玻淑，我不停問自己“我作為肺癌醫(yī)生嗽冒，自己為什么會得肺癌？”
雖然我吸煙补履、喝酒添坊，但很少，并不是老煙槍箫锤，也不是老酒友贬蛙，而我所患的非小細(xì)胞肺腺癌與吸煙飲酒并沒有直接關(guān)系。我所居住的黃山市地處皖南山區(qū)谚攒，空氣清新阳准，完全沒有嚴(yán)重的污染……
就在百思不得其解的過程中，我回憶起患病前的那十個(gè)月馏臭，我曾有過一個(gè)月做了26臺大手術(shù)的經(jīng)歷野蝇，其中3例出現(xiàn)了嚴(yán)重的并發(fā)癥。我每天提前上班括儒，直到晚上12點(diǎn)以后才回家绕沈，肚子餓了，飯端在手上也沒胃口帮寻，簡單吃幾口就瞌睡重重乍狐，洗漱完后，躺在床上又睡不著固逗，這樣的狀態(tài)持續(xù)了將近1個(gè)月浅蚪。
反思之后，我認(rèn)為自己得肺癌的最主要原因就是持續(xù)長時(shí)間的工作壓力過大和疲勞抒蚜，影響了飲食和睡眠習(xí)慣掘鄙。
③ 別以為自己年輕，就透支健康
2016年6月嗡髓，健康時(shí)報(bào)記者采訪到了一位腫瘤醫(yī)生——張玲（化名）操漠，她幾年前曾患乳腺癌，如今已重回醫(yī)生崗位饿这∽腔铮回想起自己患癌的經(jīng)歷，她講年輕掩蓋了好多問題, 也奉勸年輕朋友不要輕易透支身體长捧。
當(dāng)時(shí)整宿整宿地值夜班嚣鄙，夜以繼日地忙于搶救病人，累得筋疲力盡串结，歇一歇就又能拼了哑子。我三十多歲開始失眠舅列，腳步聲一到門口，馬上就醒卧蜓。同事警告過“不要透支”帐要，可因?yàn)樯眢w還好，也聽不進(jìn)去弥奸。在查出癌癥前幾個(gè)月榨惠，明顯感覺自己體力下降，身心疲憊盛霎。
請勿透支健康赠橙，因?yàn)閺钠诘酱蟛±p身只需五步：
1、第一步：輕度疲勞感
當(dāng)工作量增加時(shí)會感覺壓力大愤炸，這與吸入氧氣量減少期揪、血氧濃度與血糖值下降有關(guān)，身體會發(fā)出警戒摇幻，于是就產(chǎn)生了疲勞的感覺横侦。
2、第二步：身體沉甸甸
超負(fù)荷工作绰姻，血氧濃度與血糖值持續(xù)下降，導(dǎo)致肌肉或內(nèi)臟局部組織陷入氧氣與營養(yǎng)不足的困境引瀑。
3狂芋、第三步：精疲又力竭
這個(gè)時(shí)候人往往容易波動，動不動流眼淚憨栽，特別容易焦躁易怒帜矾。這時(shí)候肌肉或內(nèi)臟等部位含氧量與營養(yǎng)不足的狀況已經(jīng)變得更加嚴(yán)重，必須做一個(gè)調(diào)整屑柔，才能幫助身體重新獲得平衡屡萤。
4、第四步：身體或有恙
身體內(nèi)部在壓力不斷升級中掸宛，開始出現(xiàn)明顯變化死陆，肩、背唧瘾、腰等部位的疼痛就不用說了措译。伴隨青春痘、口腔潰瘍饰序、牙周病领虹、胃炎、便秘與食欲不振等求豫。疾病上身的最后屏障就在這個(gè)時(shí)候被漸漸給攻破了塌衰。
5诉稍、第五步：大病愛纏身
人過中年，本來就覺得自己的精力還不夠應(yīng)對工作和家庭的最疆，如果再有高血壓均唉、糖尿病、心臟病肚菠、癌癥等找上門舔箭，生活就更加艱難。
從疲勞到大病纏身蚊逢，這中間有一個(gè)過程层扶，一定要學(xué)會及時(shí)剎車，是珍惜自己生命烙荷，也是對家人負(fù)責(zé)镜会！
