我們定計劃，開始執(zhí)行镊叁，就要提前考慮好尘颓，做好這件事是否是我們的剛需，所謂的“剛需”狀態(tài)是晦譬，這件事如果做了會給自己帶來各種便利疤苹，如果不做就會一天都渾身不自在。這讓我想到了自己的購物習慣敛腌，我發(fā)現(xiàn)卧土，每當我滿足自己需求的時候，就會又冒出一個新需求來像樊，淘寶每天都是各種待收貨的狀態(tài)尤莺。反思我每次購物的想法，都有一種不得不買生棍，不買就覺得各種不自在的感覺颤霎。所以買到時候很果斷。這就是剛需做及時性反饋涂滴，你當下即時被滿足了友酱，這是一種正向反饋，所以需求不斷增加柔纵。
為什么我們所列的很多使得自己變得更好的計劃總是半途而廢缔杉？因為當仔細分析你想要的“技能”的時候你發(fā)現(xiàn)他并不是你的剛需。也就是如果有錦上添花搁料，如果沒有倒也不影響到生活或详〗裕靠一時興起或者從眾心理所列的計劃都無法持續(xù)，必須找到那個缺席的剛需鸭叙，正確的剛需有很多，比如堅持閱讀拣宏，堅持健身沈贝，學習育兒，認真護膚勋乾，學會一項技能宋下，這些都能使得你的生活變得更加美好，可是如何認知辑莫，選擇学歧，培養(yǎng)剛需，這是我們需要思考的問題各吨。剛需可以塑造大腦枝笨，大腦在更新認知和選擇，形成正向循環(huán)揭蜒，才是我們要尋找的最終答案横浑。
我來分析下現(xiàn)在我在提升的技能，看哪一項是在行動上感覺一天不去碰就會各種不舒服屉更。有哪些是堅持堅持就放棄了徙融。分別是：健身 中級經(jīng)濟師考試? 心理學學習? 日更寫作 得到學習 閱讀書籍框架整理? 蜜芽副業(yè) 市場營銷學習? 英文學習 。說說我現(xiàn)在已經(jīng)取得成效的瑰谜。
經(jīng)濟師考試-—-——缺失剛需：上海積分欺冀，孩子入園必備。
蜜芽副業(yè)-———缺失剛需：銷售技巧學習萨脑，賺錢
目前仍然在堅持的：
寫作-——缺失剛需：講話溝通邏輯更嚴謹隐轩。寫作帶來反思和復習已經(jīng)認知的概念
得到學習定了五個專欄————只有《財富自由之路每日聽》寫感悟。梁寧的《產(chǎn)品經(jīng)理》課程已學完砚哗。武志紅《心理學課》開始反復聽卤档。兩門課程分別是香帥《金融學課》和寧向東的《管理學》已經(jīng)暫停學習友雳。我想目前認知升級和心理學的深入學習讓我每天都能夠自己比之前活的更通透些，所以促進我上隱般的反復學習整理，變成了我的習慣癣籽。
總結一直想做而沒有做的：
英語—-缺失剛需：現(xiàn)在的工作生活環(huán)境很少基本沒有需要英語的地方，個人也沒有讀書必須要讀英文原著的情節(jié)晕拆。至于到底為什么列為計劃绘梦。因為身在上海這樣的國際大都市，總有幾個情境下需要會說英語涯竟，或者換一個更好的外企工作赡鲜，英語能力是敲門磚空厌。所以長期來看，學會英語讀說能力百利無一害银酬。
閱讀書籍框架整理—-缺失剛需：看書進度慢嘲更，整理框架比較費神，從長期來看框架的整理便于知識調(diào)用揩瞪，但是這是長時間積累才能得到的受益赋朦，短時間發(fā)揮不出來及時反饋效果。
市場營銷學習：市面上的市場營銷書籍李破，概念更全宠哄，涉及面更大，沒有辦法解決現(xiàn)實的職業(yè)能力瓶頸嗤攻，所以即便不看毛嫉，工作也算混的過去。
當我們放棄對一件事情的行動的時候妇菱，我們就會找各種借口將我們拖延的行為合理化承粤。比如當我吃重口味食物不加節(jié)制時候，我告訴自己恶耽，生而為人 密任，有好胃口就吃，適當滿足自己偷俭，不要讓自己變成苦行僧一樣浪讳，至于減肥的事，感覺自己也還行呀涌萤，偶爾放縱下問題不大淹遵。再比如，自己要鍛煉的時候负溪，孩子總是在腿邊繞來繞去透揣，一會喊著要抱抱，等孩子大一點懂事了川抡。在鍛煉吧辐真！家里沒有一個獨立書房，等有書房了每天就好好讀書崖堤∈淘郏或者少了張書桌，做筆記不方面密幔，也推推后吧楔脯，當這些細節(jié)躍然紙上的時候，發(fā)現(xiàn)借口是多么荒誕胯甩。隨便一個小小的阻力都能夠成為你的停止行動的原因昧廷。
剛需是一種驅動力堪嫂，如何認知，培養(yǎng)正確的剛需木柬？
1.好奇心是一種剛需皆串，當我們打算執(zhí)行一項計劃的時候，必然是帶著一份好奇心去探索眉枕，雖然好奇心是“剛需”愚战，可是它比我們想象中脆弱，比如齐遵，當你的孩子和你十萬個為什么，你會不耐煩的回復塔插，哪有那么多為什么梗摇？外界給你的消極反饋，就會讓你對一個領域的探索失去很多信心和深入的決心想许。所以好奇心是需要被保護的伶授。
2.建立正確的正向反饋機制，我們發(fā)現(xiàn)當我們?nèi)ヌ剿饕患铝魑疲獠拷o我們的一些鼓勵和認可更有可能的讓我們更加激發(fā)做好的沖動糜烹。
3.在計劃執(zhí)行的時候，先投入大量的成本漱凝，比如金錢疮蹦，時間，注意力茸炒。比如為了逼迫自己跑步健身愕乎，報名馬拉松比賽，定好了酒店機票壁公，為了能在馬拉松中跑出好成績感论，就不得不每日練習，逼迫自己完成任務紊册。
4.絕大部分技能都屬于用進廢退的技能比肄，我們要在學習過程中使用他，將所學的知識技能轉化為生產(chǎn)力囊陡，比如你可以教會別人這項節(jié)能芳绩，也可以寫成文章幫助別人，直到能把這個技能幫助你現(xiàn)金流變現(xiàn)关斜。這是外界最直接的正向反饋機制示括。
5.優(yōu)秀是一種習慣，習慣的意思等同于剛需痢畜。新涉足一個領域垛膝，就要在剛開始投入的時候鳍侣，找到你的賽道。相比同時起步的小伙伴要更加努力和優(yōu)秀吼拥，保持優(yōu)秀倚聚，做到最好，把這樣的理念根植于大腦底層邏輯凿可，直到這件事你完全停不下來惑折。
培養(yǎng)正確剛需，讓剛需塑造大腦枯跑，形成正確價值觀惨驶，改造我們的生活狀態(tài)，值得付出更多時間思考敛助。
