感冒
感冒了要做三件事：
1驰后，節(jié)能：（1）多休息，少活動矗愧；（2）保暖灶芝；（3）節(jié)食（吃易消化的素食，不吃難消化的葷食）唉韭，重感冒甚至可以半斷食夜涕。做這些是為了節(jié)約體能，讓身體的能量用于對抗感冒属愤。
2女器，排毒：多喝熱開水，增強新陳代謝住诸。每天喝2000至3000ml晓避。由于喝得多，必須排的也多只壳。細菌病毒都會隨著小便和汗液不斷排出體外俏拱。
3，補充能量：喝蘋果+菜椒+桔子+生姜汁吼句，給身體補充能量和大量的維生素C锅必。這些果蔬汁不但營養(yǎng)豐富，而且容易吸收惕艳，不但給身體補充了所需要的營養(yǎng)和能量搞隐，而且節(jié)約消化食物所消耗掉的能量。不過远搪，果蔬一定要用溫水泡到30度以上才榨汁劣纲，保證果蔬汁溫度在30度以上，太寒涼了不利于感冒康復谁鳍。
按以上方法癞季，一般很快就會康復劫瞳。
