張學(xué)良將軍曾經(jīng)發(fā)動(dòng)了震驚中外的雙十二西安事變喂急，但是你可曾知道，在這之前笛求，他曾有過(guò)一段鮮為人知的經(jīng)歷廊移。
1925年，東北軍發(fā)生兵變探入，張學(xué)良處在左右為難之中画机，以吸煙解悶，慢慢地染上了毒癮新症，身體日漸消瘦步氏。
1928年6月4日，皇姑屯發(fā)生了炸車事件徒爹，張作霖喪生荚醒。張學(xué)良繼承父業(yè)，當(dāng)上了東三省保安總司令隆嗅。他深知自己責(zé)任重大界阁，不能沒(méi)有個(gè)好身體。于是胖喳，在夫人于鳳至和私人秘書趙四小姐的勸解下泡躯，他決心忍痛戒毒。可戒毒兩天后较剃，他面無(wú)血色咕别，象死人一般難看。到第3天写穴，他竟?jié)M地打滾惰拱，用頭撞墻，直到不省人事啊送。于鳳至和趙四小姐心痛得抱頭痛哭偿短，急忙派人請(qǐng)了一個(gè)日本醫(yī)生。日本醫(yī)生給張學(xué)良注射一針馋没。打完針后昔逗，立見(jiàn)奇效，從此篷朵，一天兩針勾怒，連續(xù)注射幾天，張學(xué)良再也不想吸鴉片煙了款票。
一個(gè)月過(guò)去了，張學(xué)良每日都靠針劑戒毒泽论，一日不打針就痛苦難熬艾少，打上針立刻見(jiàn)效。這種奇怪的針劑引起張學(xué)良的疑心翼悴，便命人把針劑拿到西醫(yī)醫(yī)院去檢查缚够，化驗(yàn)結(jié)果證明，這種使人上癮的藥水是比鴉片更厲害的毒品——嗎啡鹦赎。張學(xué)良的身體在嗎啡毒害下更加虛弱了谍椅。
此后，張學(xué)良決定到上海短期戒毒古话，他命令副官把他鎖進(jìn)臥室雏吭，并作了“不經(jīng)允許不準(zhǔn)任何人進(jìn)來(lái)”的規(guī)定，獨(dú)自一人在臥室里忍受著毒癮的折磨陪踩，經(jīng)常毒癮發(fā)作從床上跌到地下杖们，滿地打滾，甚至以頭撞墻肩狂，受傷之后摘完，他命令副官和趙四小姐把他綁在沙發(fā)上，使他無(wú)法再撞頭和打滾了傻谁，可那悲慘的呻吟聲卻令人心悸孝治。幾天下來(lái)，張學(xué)良瘦得皮包骨頭，好似蛻去了一層皮谈飒。
頑強(qiáng)的毅力和忍耐終于使毒癮的發(fā)作間歇越來(lái)越長(zhǎng)岂座，發(fā)作的程度也逐漸變輕了。張學(xué)良開始能吃能睡步绸，體力增強(qiáng)掺逼，臉上出現(xiàn)了光澤。半個(gè)月后瓤介，他的毒癮基本被控制住了吕喘。
戒了毒的張學(xué)良將軍，終于可以用全副精力對(duì)付步步逼近的日寇刑桑，并在中國(guó)歷史轉(zhuǎn)折關(guān)頭氯质，發(fā)動(dòng)了舉世震驚的西安事變。
張學(xué)良將軍在戒毒過(guò)程中展現(xiàn)了極度的自律能力祠斧，試想闻察，當(dāng)初哪怕他一絲一毫的松懈，我們可能再見(jiàn)到的就是默默無(wú)聞的癮君子琢锋，更不會(huì)有震驚世界的雙十二事變辕漂，我國(guó)的歷史進(jìn)程可能也會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)變。
正是自律吴超，讓張學(xué)良將軍恢復(fù)了強(qiáng)大的自我钉嘹，為新中國(guó)添上了濃重的一筆！
前段時(shí)間鲸阻，我在泰國(guó)旅行認(rèn)識(shí)的一個(gè)女孩毅超換了個(gè)微信頭像跋涣，微信頭像是八個(gè)字：“不瘦十斤，不換頭像”鸟悴，并在朋友圈“宣誓”一定要甩掉身上多余的肥肉陈辱。
毅超1米7的高挑個(gè)頭，如果剪掉小肚腩细诸，身材肯定迷死人了沛贪。我非常支持且贊賞這一動(dòng)作，專程留言鼓勵(lì)“加油震贵，你一定可以鹏浅，釋放你名字一樣超人的毅力吧！”
大概過(guò)了十多天屏歹，毅超的微信頭像換成了自拍美顏照隐砸。我好奇八卦之心泛濫，留言問(wèn)她是否減肥成功蝙眶，回復(fù)我說(shuō)：“沒(méi)有美食的人生是不完美的季希，我不減了褪那！”
嗯！不減肥的借口總有很多式塌，比如“健康就好”博敬、“胖怎么了，又沒(méi)吃別人家飯”峰尝、“生活沒(méi)有美食就沒(méi)有色彩”等等偏窝。但是歸根結(jié)底，減肥不成功肯定是因?yàn)椴粔蜃月伞?/p>
眾所周知武学，新一代男神彭于晏小的時(shí)候愛(ài)吃祭往，桌上看到的東西都要吃光。小學(xué)時(shí)158cm火窒，卻有70公斤硼补，與如今他雕塑般的身材有極大的反差。據(jù)說(shuō)他在片場(chǎng)極度自律熏矿，感染很多工作人員都想和他一起健身已骇、控制飲食，“但沒(méi)有一個(gè)人會(huì)真正走完這個(gè)過(guò)程”票编。
熒幕前光鮮亮麗褪储，可是背后為之付出的汗水是無(wú)法想象的！為了保持身材慧域，十多年來(lái)彭于晏分分鐘都要與美食的誘惑抗?fàn)帯?/p>
據(jù)悉鲤竹，彭于晏為了演好《翻滾吧，阿信》中阿信這個(gè)角色吊趾，堅(jiān)持練了半年體操宛裕。每天早上8點(diǎn)鐘起來(lái)跟體操隊(duì)的小朋友一起訓(xùn)練瑟啃、一起吃住论泛，一個(gè)星期練六天。這段時(shí)間彭院只吃水煮餐增加肌肉蛹屿，每天苦練12小時(shí)屁奏，他的努力沒(méi)有白費(fèi)，造就一身傲人的44寸胸肌以及體脂率僅6%的“魔鬼筋肉人”身材错负。
后來(lái)影片上映坟瓢，所有觀眾都被彭于晏在片中展露的好身材折服了！
因?yàn)樽月捎倘觯碛陉坦芾砗昧俗约旱纳聿恼哿斋@了健康和坦蕩的星途！
我們?nèi)魏我粋€(gè)人的身上都存在著一種天生的劣根性识颊，比如懶惰诚镰、拖沓奕坟、愛(ài)找借口、推脫責(zé)任等等清笨，如果不能克服這些劣根性月杉，那么我們很可能一生碌碌無(wú)為、一事無(wú)成抠艾。而要克服這些劣根性的唯一辦法苛萎，就是要具備自律的心態(tài)。 ????
自律是一個(gè)人最重要的品質(zhì)之一检号，他猶如你身體里的超人幫你斬殺一切劣根性腌歉。
當(dāng)你自律的時(shí)候，你會(huì)把你的精力與時(shí)間用于積極有益的事情之上谨敛。比如學(xué)習(xí)究履，當(dāng)你天生的劣根性暗示你可以偷懶一會(huì)的時(shí)候，你的自律超人會(huì)馬上打死懶惰這個(gè)念頭脸狸，讓你投入到學(xué)習(xí)中去最仑。你這樣做之后就不會(huì)再因?yàn)闆](méi)有得到充分的學(xué)習(xí)而在感慨“書到用時(shí)方恨少”。比如工作炊甲，當(dāng)你的拖沓情緒讓你拖一會(huì)兒的時(shí)候泥彤，你的自律超人卻讓你馬上開始著手，關(guān)閉你的手機(jī)放下零食開始工作卿啡，那么你就不會(huì)因?yàn)榇颐Χ活I(lǐng)導(dǎo)批評(píng)吟吝，相反，你會(huì)因?yàn)闀r(shí)間充足而顯得輕松愉快颈娜。 ????
我們都應(yīng)該學(xué)會(huì)運(yùn)用自律剑逃，盡可能地避免受劣根性的誘惑，克服它們對(duì)你的影響官辽，成為一個(gè)善于自律蛹磺、慣于自律的人。
