?? 這個(gè)20秒啟動(dòng)法慷丽，是我最先受益的。
? 今天分享我一直在讀的田宏杰老師的《不咆哮鳄哭，讓孩子愛上學(xué)習(xí)要糊！》
【20秒法則】：?jiǎn)?dòng)所需能量的時(shí)間越短，事情越容易開始妆丘。所以锄俄，一件事情能否順利啟動(dòng)，跟它所需要的啟動(dòng)能量有關(guān)勺拣。
? 怎樣讓孩子啟動(dòng)學(xué)習(xí)所需要的時(shí)間變短奶赠？
? 列任務(wù)清單，從最簡(jiǎn)單的事情做起（就像生活中我們打掃衛(wèi)生的情況药有，事越多毅戈，壓力越大，越不想干）
把一系列事情變成行為習(xí)慣愤惰，形成動(dòng)力定型苇经。
一個(gè)新習(xí)慣的形成過(guò)程就是在我們的大腦中建立系列穩(wěn)固的神經(jīng)通路的過(guò)程，這個(gè)穩(wěn)定的通路一形成只要先啟動(dòng)一件事情宦言，那后面的一系列都會(huì)按順序啟動(dòng)扇单。
? 所以，不管是學(xué)習(xí)還是生活中奠旺，我們想做的事情要去設(shè)計(jì)它蜘澜，讓啟動(dòng)時(shí)所需要的能量越少越好；不想做的事就要把它的啟動(dòng)能量增加凉倚，變得越多越好兼都，這樣我們才能過(guò)上更主動(dòng)，更有目標(biāo)的生活稽寒。
