晚上運動完吃完飯逻炊，意識里是說讓自己停一會兒去忙別的事互亮，洗衣服收拾東西什么的，這樣就不會想著吃東西了余素。結果都弄完豹休，還是沒多想的打開了一包黑花生，一邊翻譯一邊吃溺森，起初只是打算嘗嘗慕爬，也不餓，也沒有很愛吃屏积，但是就是像完成任務一樣医窿，一直停不下來的吃完為止。
今天吃了：兩包黑花生炊林，估計花生仁大概200g左右姥卢，還有幾把葡萄干，10個干無花果《懒瘢總之是把家里的零食都吃完了僧叉，一點不剩。為什么一定是像完成任務一樣的要把東西吃完呢棺榔。瓶堕。為什么。
希望快點來姨媽症歇，然后就能覺得又是一個新的開始了郎笆。
下次吃完晚飯就刷牙，也不買任何零食了，管它健康不健康的。要是真的需要就寄到公司似枕，我發(fā)現放單位的干果總是吃的很有節(jié)制幅骄。
現在發(fā)現的幾點是，有人看著就特別自覺，看電視的時候就總想吃點什么，只要是買了就一定要吃完。那么接下來就先從這幾點開始痕钢，不買，或者不放在家里序六，然后給自己找事情做而不閑著盖喷。
先不自責。吃的東西沒添加劑难咕，也享受了磨牙的快樂课梳，而且今天總熱量沒超。慢慢來余佃。
