? ? ? ? 不知不覺已經(jīng)寫了很多次作文了怒允，幾乎每一篇都是關(guān)注自我成長的，也看了別人的文章锈遥，關(guān)愛社會(huì)纫事，人文等，如果比較起來所灸，與其他小伙伴的格局視野不在一個(gè)起跑線丽惶，寫作技巧和熟練程度當(dāng)然也沒有可比性。現(xiàn)在的我是處于這個(gè)需要“自我滿足”的階段爬立。從最開始寫“你有了解自己這本書嗎钾唬？”從看見那個(gè)匱乏，渴望被關(guān)注，渴望成長的自己抡秆，到看到拉伸自己過程中痛苦的自己奕巍，再到現(xiàn)在想要成為自然生長，不逼迫自己的自己儒士。我知道這中間經(jīng)歷了什么的止，經(jīng)歷了怎么樣的轉(zhuǎn)變和拐點(diǎn)，現(xiàn)在的自己有點(diǎn)小竊喜着撩，終于找到了“自己”诅福。

? ? ? ? 去年教練復(fù)訓(xùn)后，開始練習(xí)小時(shí)數(shù)拖叙，不斷精進(jìn)自己权谁。因?yàn)橥纯啵纯嘧约浩接贡镅兀纯嘧约簾o能旺芽，價(jià)值感低，痛苦生活平靜如水辐啄，死氣沉沉采章。這個(gè)痛苦總是提醒自己要有變化，如果成為一位有價(jià)值的人壶辜，是不是自己認(rèn)可自己悯舟，別人認(rèn)可自己，這個(gè)世界會(huì)有不同砸民？

? ? ? 然后不斷的突破自己過往的模式抵怎，讓自己努力優(yōu)秀，渴望被看見被接納被認(rèn)可岭参，要有價(jià)值反惕。在這個(gè)過程中不斷的與教練約談，找到自己演侯，讓自己更完整姿染，豐盈。在與教練不斷的約聊過程中秒际，就像洋蔥一樣悬赏，一層一層的扒開自己，看見自己娄徊，原來闽颇，我就是那個(gè)普通的家庭家庭長大的孩子，平凡的父母在教育過程中有些瑕疵寄锐，自己在人生中經(jīng)歷有擦傷兵多，這些又怎樣捻脖？當(dāng)教練讓我觀察身體的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)中鼠，我的身體僵硬，無法輕松沿癞，教練的引導(dǎo)讓我一點(diǎn)一點(diǎn)放松了以后援雇，我覺察到自己過去把自己身體屏蔽掉了，需要再多的關(guān)愛自己的身體椎扬。讓自己輕松惫搏，以后做一個(gè)舒展、輕松蚕涤、快樂的女子筐赔，明明可以快樂的生活，卻讓自己過的這么凝重揖铜。確實(shí)是不劃算茴丰。以后不管做什么事，都要讓自己以玩樂的心態(tài)天吓，以好玩贿肩，快樂為出發(fā)點(diǎn)，先問下自己龄寞，我為什么會(huì)參與汰规？我要收獲什么？

? ? ? ? 冥想物邑，愛自己身體溜哮，再愛自己內(nèi)在，愛我本來的樣子色解，羞答答茂嗓，人前講話有時(shí)候靦腆，溫柔科阎，善良在抛，有愛，親和萧恕，隨和刚梭，認(rèn)真，專注票唆，努力就是這樣的自己朴读，那接下來，：讓自己更美好就是我玩樂的一部分走趋。不斷讓自己GET到新技能衅金，喜歡說，喜歡寫，喜歡讓自己精彩氮唯，活的精彩有質(zhì)量有重量有情懷生命靈魂的厚重瀑晒。這樣更能讓自己教練事業(yè)順利打颤。

? ? ? ? 曾經(jīng)畫了一幅畫：Ava的彩色世界是一個(gè)大大的游樂場，里面有各種小精靈小動(dòng)物，小生物植物和玩具拗踢，在這個(gè)世界里她是安全的账蓉，她是最大的皮璧，一切都只是游戲而已疑俭。還有一次教練陪伴到了小時(shí)候：有窗，有門伍玖，門外鳥語花香嫩痰，陽光燦爛，屋里有爸爸媽媽窍箍，自己是金黃色頭發(fā)串纺，無憂無慮，周圍世界和父母都是無條件的愛和包容椰棘。真的太美好造垛，我就是無條件被愛的。還有一次教練引導(dǎo)我冥想晰搀，我覺察到五辽，我是被無條件被愛的，那我無需用力的或者證明給別人看我有價(jià)值外恕，做不喜歡的事杆逗。當(dāng)我有這個(gè)覺察，我就去做我喜歡的事鳞疲，玩樂的去做罪郊。還有教練幫我關(guān)注身體，我意識(shí)到要關(guān)愛身體尚洽，愛自己悔橄，接納自己不足，不逼迫自己腺毫，放松癣疟，快樂的生活。關(guān)注點(diǎn)要多回到自己身上潮酒，而不是觸角在外面渴望外界反饋睛挚。身體和心理的關(guān)注關(guān)愛。

? ? ? ? 教練也說：你只要自然的向陽生長急黎，接受陽光雨露扎狱，花期自然會(huì)來侧到，無需著急。無需用力的活著淤击，朝著那個(gè)理想的自己和理想的生活去努力匠抗，有一處小別墅，有小花園污抬，養(yǎng)花草養(yǎng)貓和狗汞贸。有一個(gè)大大的書房和禪房。有待客間壕吹，有直播室。有衣帽間删铃，有自己的公眾號(hào)耳贬。打造自己的IP。

? ? ? 你若向陽猎唁，花期自來咒劲。你若花開，蝴蝶自來诫隅。