越悲傷的時候动分，我們常表現(xiàn)得越快樂毅糟。
很多人將這個辦法當作了戰(zhàn)勝悲傷的法寶。
然而澜公，這樣做的終極結(jié)果勢必會是姆另，越快樂，越悲傷。
當你非要壓制自己的悲傷蜕青，并相反表現(xiàn)出極大的快樂時苟蹈，你最終收獲的，會是更大的悲傷右核。
這慧脱，可能是香港藝人“肥姐”沈殿霞的人生悲劇的核心點。
肥姐被視為香港第一“開心果”贺喝，數(shù)十年通過熒屏給無數(shù)香港人帶來了快樂菱鸥。但是，她自己快樂嗎躏鱼？
本來氮采，我對肥姐的故事并不了解，但前兩天晚上染苛，和一個朋友聊天，她說起了肥姐茶行。她說躯概，肥姐最大的人生創(chuàng)傷自然是愛情畔师。40歲左右的時候娶靡，肥姐冒著生命危險生下了一個女兒看锉，但女兒不到八個月時姿锭，她的“最愛”鄭少秋和她堅決離了婚。并且伯铣，此時鄭少秋已和第三者生了一個孩子呻此，和肥姐的孩子差不多大。此后腔寡，肥姐患了嚴重的抑郁癥和糖尿病焚鲜，頭發(fā)都快掉光了蹬蚁。這時，她去加拿大看望親人郑兴，被粉絲認出。粉絲說情连，好些時候沒看到你的節(jié)目了叽粹，快些拍片，你可是“香港開心果”，我們都等著你帶給我們快樂啊虫几。
肥姐說锤灿，這句話救了她，她隨即克服困難重返熒屏辆脸。
被最愛的人拋棄但校，自己的價值感跌到冰點啡氢，抑郁癥由此而生状囱，但粉絲告訴她倘是，你當然是有價值的亭枷，你的“香港開心果”形象帶給我們多少快樂啊搀崭。于是叨粘，肥姐繼續(xù)她的開心果形象瘤睹，因為這是她的核心價值感的源泉升敲。
我們都在尋求價值感默蚌，如果童年時冻晤，某一種方式令我們找到了價值感，此后我們便會執(zhí)著在這個方式上绸吸。并且，這世界上的大多數(shù)人一般只找到了一套尋求價值感的方式锦茁，越困難的時候，我們會越執(zhí)著于這一套方式码俩，認為這是唯一度帮，但其實在最困難的時候稿存，改變或調(diào)整這一方式會更好笨篷。
譬如瓣履，肥姐的開心果形象率翅，在熒屏上給公眾帶來了巨大快樂袖迎，并為自己贏得了名聲和利益冕臭，但在私人生活中，她的這一形象辜贵，似乎只是對別人有利。一段似是肥姐自述的文字中寫道托慨，朋友們很喜歡和肥姐聊天鼻由，把苦惱傾訴給她榴芳，也很喜歡帶著戀人和她在一起嗡靡，男人這樣做窟感，女人也這樣做讨彼。男人這樣做也罷了柿祈，女人這樣做哈误，顯然是認為肥姐這樣的形象安全，不會給她構(gòu)成挑戰(zhàn)躏嚎。
被需要但不被重視
但為什么要做別人的垃圾桶呢蜜自？
真愛極其珍貴卢佣，我們應(yīng)該給值得的人重荠。很多的傾訴虚茶，多是自戀式的絮絮叨叨戈鲁，這時的傾聽并沒價值嘹叫。并且更重要的一點是婆殿，做別人的垃圾桶的人罩扇，一般都不會被別人所重視婆芦。大家都需要你喂饥，但沒有人會重視你愛你。
肥姐之所以和鄭少秋相戀员帮，是因為鄭少秋的前女友讓肥姐給鄭少秋轉(zhuǎn)一封信或粮。肥姐以為是情書集侯，就轉(zhuǎn)了被啼。沒想到棠枉，這是一封分手信浓体。拿到這封分手信的鄭少秋情緒極其低落辈讶，而肥姐想辦法安慰他命浴，兩人由此建立了戀愛關(guān)系贱除。
讓肥姐轉(zhuǎn)分手信的做法生闲，是不地道的月幌。送分手信想必有些難過碍讯，做起來有些困難扯躺，但能解決的辦法很多队萤，不必假肥姐以手，而且假手前也沒有告訴肥姐真情。不過捣炬，看肥姐的自述文字溶弟，她好像對這種做法沒有一點不舒服蒲稳，她似乎習慣了做一個被別人需要但不被別人重視的好人氮趋。但這樣的好人弟塞，到了愛情中凭峡，很容易被忽視决记。
我們常以為，要一個人對自己好系宫，就該對他好索昂。但是扩借，更好的道理是椒惨，你想讓一個人對你好潮罪，就請他幫你一個忙康谆。這個辦法之所以更好，是因為我們很自戀沃暗。多數(shù)時候，我們看似愛的是別人孽锥，其實愛的是自己在這個人身上的付出。
如果在一個關(guān)系中惜辑，你付出了唬涧，那么你會很在乎這個關(guān)系盛撑，但對方?jīng)]怎么付出碎节，于是對方就不會在乎這個關(guān)系抵卫，而且不管你多么優(yōu)秀對他又多好钓株，他都會不在乎陌僵。想讓他在乎轴合，就必須讓他付出碗短。
這是一切關(guān)系中的秘密受葛，在親密關(guān)系中尤其如此偎谁。
面對大眾，肥姐做一個開心果巡雨，她給了大眾快樂闰渔，而自己也收獲了很多铐望。
但是冈涧，當面對親人正蛙，如果她繼續(xù)仍做開心果督弓，她就只有付出乒验，而難以有收獲愚隧。所以說锻全，當感情受挫時狂塘，肥姐或許更需要重新認識自己，改變自己獲得價值感的方式荞胡，而不是執(zhí)著于以前的方式上。
能自動及時調(diào)整自己獲得價值感的方式的人硝训，是鳳毛麟角新思，而在遭遇困難時更加執(zhí)著于固有的方式的人窖梁，是絕大多數(shù)夹囚。
肥姐也是后者纵刘。所以荸哟，當遭遇人生最大的創(chuàng)傷后假哎，她給人的印象是鞍历，她比以前更快樂舵抹。但我這個朋友說劣砍，這種快樂一定是假的惧蛹，她相信肥姐是把快樂給了別人刑枝，而把悲傷留給了自己香嗓，她以前就是這樣的装畅。讀書時靠娱，她給人的印象是一個陽光燦爛的女孩掠兄，常收到男孩的求愛信像云，多數(shù)求愛信會寫道：“我喜歡你燦爛的笑容蚂夕。”
身體疾病是為了減輕心理痛苦双抽？
不過百框，如果有這句話牍汹，這個男孩就會徹底失去機會铐维。她會覺得，這個人根本不了解我嫁蛇，不知道我內(nèi)心有多苦。并且睬棚，她也害怕面對他，覺得這個男孩不會接受她真實的一面抑党。
肥姐也是如此吧包警。當在加拿大遇到的粉絲說底靠，你是香港的開心果時害晦，她會不會也有相同的感受暑中？
我們執(zhí)著于某一點壹瘟，勢必是因為我們認為鳄逾，這一點是“好我”稻轨，而相反的方向是“壞我”雕凹。我們都渴望與別人親近，但我們認為请琳，別人只能接受我們的“好我”粱挡，而不能接受我們的“壞我”俄精。
我這位朋友询筏，以前和肥姐有同一個邏輯：快樂時的自己是“好我”竖慧，悲傷時的自己是“壞我”。所以圾旨，把快樂表現(xiàn)給別人踱讨，把悲傷留給了自己砍的。
她們這樣做時痹筛，還常常得到別人的鼓勵。譬如帚稠，當男孩寫求愛信說，我喜歡你快樂的樣子滋早，這時她就會認為，自己這一套邏輯果真是正確的杆麸。肥姐作為香港第一開心果搁进，得到這樣的鼓勵只怕就不知道多多少了昔头。
但另外一面的自己饼问，才是更真實的减细。我這位朋友赢笨，當她一個人時未蝌，她就會變得郁郁寡歡茧妒，而且她對憂傷氣質(zhì)的人和憂傷色彩的小說與電影更感興趣萧吠。當和這些憂傷的東西相處時桐筏，其實就是她在和自己憂傷的那部分自我相處纸型，這時她面對這些憂傷的東西梅忌，就宛如在面對自己狰腌。
如果一些感受在自己身上產(chǎn)生了牧氮，就必須接納它們琼腔，認識它們踱葛，這才是自我和諧之道丹莲。
但太多時候尸诽，我們有一種妄想：有些感受不舒服甥材，我不去面對性含，它就不存在了。這自然是不可能的。有了悲傷的人板鬓，是不可能通過哈哈大笑把悲傷給徹底消滅的，他只能去擁抱他的悲傷俭令。
如果悲傷真被消滅了后德，一個遭遇大悲劇的人抄腔，表現(xiàn)得徹底沒有悲傷瓢湃，甚至反而還很快樂赫蛇，這一定會意味著更大的悲劇的產(chǎn)生绵患。
因為悟耘，某些感受一旦產(chǎn)生落蝙，我們不接受它暂幼，壓制它筏勒，不讓它通過心理的途徑來表達旺嬉，那么管行，它就會通過身體的途徑來表達邪媳。
以前捐顷，我寫到雨效，癌細胞或許就是被我們徹底壓制的某些感受的表達途徑。前不久徽龟，讀一個雜志逗柴，上面介紹國外一個雜志的文章顿肺，說其作者認為，很多生理疾病起了減緩心理痛苦的保護作用屠尊。
我贊同這個觀點旷祸。然而讼昆，如果用癌癥的方式來減緩心理痛苦托享，這就太不值得了。
