張雲(yún)芳 焦點(diǎn)解決網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)堅(jiān)持分享第868天 20210830本周第 1 次（約練總314）
角色：來訪者? 收獲如下：
? ? ? 每個(gè)人都是自身問題的專家偷霉，咨詢師的陪伴和引導(dǎo)對(duì)于協(xié)助當(dāng)事人找到解決之道有很大的助力褐啡。
? ? ? ? 后續(xù)咨詢一般先聊這一周的變化或有意識(shí)做到的方面兄朋，接著是帶給當(dāng)事人生活的變化吸奴，如果再多做到一些會(huì)有什么不一樣相种，當(dāng)下的一小步行動(dòng)是什么呢？當(dāng)然可能不同的當(dāng)事人類型，具體的方向還不太一樣厚脉，但這是一個(gè)大的框架。
? ? ? ? 接下來我們聊哪些是你想要的胶惰？這個(gè)問題我覺得特別好器仗，一方面是把選擇權(quán)交給了當(dāng)事人，當(dāng)事人能夠根據(jù)感受來聊她想聊的話題童番，帶給她很大的主動(dòng)性精钮；另一方面，咨詢師也是對(duì)當(dāng)事人想聊問題的尊重剃斧，咨詢師的尊重對(duì)當(dāng)事人來說也是一種滋養(yǎng)轨香。生活中，有時(shí)候當(dāng)事人有很多的被選擇幼东，一旦體驗(yàn)到選擇的尊重臂容，那么對(duì)于建立咨訪關(guān)系，以及協(xié)助當(dāng)事人解決其問題有很大的幫助根蟹。
? ? ? 咨詢師的傾聽能力對(duì)于整場咨詢來說非常重要脓杉，通過認(rèn)真傾聽不僅能了解到當(dāng)事人的故事脈絡(luò)，還能感受她在那個(gè)故事中的感受简逮，理解她的處境球散。這種理解和共情對(duì)于當(dāng)事人來說就是一種療愈和滋養(yǎng)。作為咨詢師要訓(xùn)練自己的傾聽散庶、理解能力蕉堰，不管是在生活中還是咨詢中，這都是接下來我要努力的方向悲龟。
? ? ? 看到自己做到的屋讶，做的好的方面，給自己鼓勵(lì)和賦能须教，同時(shí)在生活中保持界限皿渗，自我負(fù)責(zé)，用心陪伴。和家人相處中乐疆，尊重是基礎(chǔ)划乖，界限是核心。遇到問題就事論事诀拭，不評(píng)價(jià)，不內(nèi)耗煤蚌，把精力用在對(duì)自己更重要的事情上面耕挨。對(duì)自己是自我負(fù)責(zé)，工作上必須是認(rèn)真的態(tài)度尉桩，精心備課筒占，認(rèn)真上課。生活中對(duì)自己要有更多的接納蜘犁，接納自己做到的翰苫，做的好的，也接納自己沒有做到的这橙，以及不想做的奏窑，更多的去選擇自己想做的，內(nèi)心平靜祥和的去做事屈扎，對(duì)待孩子要用心陪伴埃唯，讓她感覺到被重視，同時(shí)遇到問題時(shí)鹰晨，用愛和耐心來化解墨叛。切記：沒有什么問題是愛解決不了的。
? ?
