2024/12/29周總結(jié)
一仗岸、本周回顧允耿，自己的滿意度打分(說明為什么)，本周臨在程度扒怖，還可以包括本周的計劃完成情況,四象限時間管理分析较锡，本周做得好的和需要改善的。
打5-6盗痒，覺得自己懶散蚂蕴，不夠努力「┑耍總覺得自己骡楼，沒勁了，泄氣了似的稽鞭，要掙的勁兒沒有了鸟整，（就覺得太頹廢了，不是我的樣子）吃東西會有覺知朦蕴，多一點就吐篮条。困，睡吩抓，坐著都能睡著涉茧。我病了。
本周臨在5分琴拧，早起出門降瞳，看見太陽，感受太陽光蚓胸，陽光照在臉上挣饥，身上的暖意∨嫔牛看著前方的天空扔枫，煙霧，高山锹安，樹木短荐，風，人叹哭，橋忍宋，建筑，冰凍的湖面风罩，……也感受自己
四象限時間糠排，在第四，二超升，象限入宦，就是覺得軟弱無力。有時會覺得一陣悲傷室琢。覺得沒有錢也挺好乾闰，日子能過，也會感覺輕松盈滴。徘徊涯肩。
要改的，學會細致的體會和體諒他人巢钓。
二宽菜、成長感悟，從生活和共修中得到的啟發(fā)竿报，昨天小組共修類似上課時提問打分環(huán)節(jié)铅乡。我是打分的人，我的問題是我的成長到底要長成什么樣烈菌？
開始我覺得每個人的問的都切入不了重點阵幸，問的不疼不癢的。類似射擊芽世，老是射不中靶心挚赊。（這塊覺察自己平時說話就喜歡單刀直入，凈說些直白的話济瓢，刺耳的話荠割，別人不愛聽的）后來覺得一個個問題就像軟刀子。對自己還是有觸動的。不由得掉眼淚了蔑鹦，我覺得他們每個人都是來助我成長的夺克。長成什么樣是由自己說了算的『啃啵可能成為大樹铺纽，可能成為小草，也可能成為穩(wěn)穩(wěn)的泰山哟忍，都一直在成長修行的路上狡门。
三、自我覺察锅很，
三階段回來其馏，覺得自然而然就會辨號了，（第1輪上的時候就很奇怪爆安，他們是怎么知道別人是幾號呢）誰誰是幾號叛复，我從來沒有強求自己去知道，去辨識鹏控，好像隨著時間的推移致扯，會辨號，就是水到渠成当辐。
只是初步淺顯的東西抖僵，知道了，老師說的那81種缘揪，還不行耍群。應該多練習。之前說的一句話是聽懂人話了找筝，好像是表面的蹈垢，現(xiàn)在和人對話聊天，對每個詞語都會很敏感袖裕。（通過的詞語會感受這個人的背后）可能聽的能力是個進步吧璧南！在對話的同時鸭巴，我會專注的看著對方的眼睛，伸出大拇指贊賞。（這個我以前可不會）會面帶微笑鸵鸥，很輕松的談話圃泡。也會感知對方的表情后添，身體語言愤钾。
（反應我感嘆號用的忒多，不敢用了坎藐，哈哈）
