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2017.08.31/早上起床闸英,因為有點事要辦谆沃,起的比較早(7.30)對我來說钝凶,就把昨晚洗的毛筆整理了一下,在桌上寫了幾條備注唁影,1.每天至少為工作做一些事

2.堅持寫毛筆字半小時

3.至少運動6000步

4.看書半小時

5.晚上11:00休息

6.每周自己做一次飯耕陷,陪家人

其實很簡單的,要做到真的還有點不容易据沈,我這么多年熬夜習慣了哟沫,生活自由慣了,用簡書的方式記錄锌介,相信過一段時間就習慣了嗜诀,自勉猾警!

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