第一次跑完五公里是什么體驗紊扬?

雖然五公里看上去并不是什么多牛逼的事蜒茄。

但卻是我從5月底開始跑步以來,第一次一口氣跑完五公里餐屎,稍微值得那么紀念一下檀葛。翻了下APP上的記錄,準確的說是5月27日開始腹缩,我決定晚上開始跑步健身了屿聋。


和往常一樣,7點多下樓藏鹊,走了幾步活動下筋骨润讥,開始跑,繞小區(qū)一圈1.2公里盘寡。

之前基本都是跑一圈多大概1.5公里楚殿,就要停下來快走,時間長了有點習(xí)慣了竿痰,或許就是常說的舒適圈脆粥,身體會本能的產(chǎn)生反應(yīng),再傳遞給大腦影涉。

本以為兩天沒跑变隔,能跑一圈半就差不多會停下來快走,但今天卻沒有蟹倾,心想匣缘,跑完兩圈吧再說吧。

沒想到鲜棠,跑完兩圈肌厨,覺得還行,接著跑吧岔留。感覺自己在迅速向前移動夏哭,手臂和腿像上了發(fā)條一樣規(guī)律的擺動,耳邊有輕輕的呼呼的風(fēng)聲献联,有種在參加比賽的感覺竖配。

15年10月份的時候我參加了西太湖半程馬拉松里面的5公里比賽,穿了條不太合身的褲子里逆,連走帶跑花了將近50分鐘进胯。準確的說是去打醬油的,畢竟五公里的路程原押,難度系數(shù)接近于0胁镐。很多人來的目的,就是圖個熱鬧诸衔,像極了小時候去鎮(zhèn)上趕集的感覺盯漂。

第三圈結(jié)束,感覺有點呼吸困難了笨农,光靠鼻子已經(jīng)不夠用了就缆,。不光不夠用谒亦,還開始流鼻涕了竭宰,我擦這是為什么,誰能給我解釋下份招?嘴巴也開始工作切揭,隔幾步就要張開嘴呼吸下,來獲得更多的氧氣锁摔,真是辛苦了我的肺廓旬。

繼續(xù),堅持谐腰。一想到我可是報了兩個月后半程馬拉松的人孕豹,就跟喝了脈動一樣,來勁了怔蚌。

終于巩步,第一次順利的跑完了5公里。

有點小小的激動桦踊,我繼續(xù)走了一小段椅野,坐在馬路邊,不停滴著汗籍胯,趕緊發(fā)個朋友圈紀念下竟闪。

期待兩個月后的半馬,雖然我知道我跑不完杖狼,但至少 炼蛤,我想?yún)⑴c一下。

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