從松散到緊湊，我從泥潭中將自己就出來
? ? ?有時候我們會陷入這樣一種情況晰洒，沒有清晰的價值觀和目標朝抖，不敢取舍，既要光鮮亮麗的繁榮谍珊，又不愿承受黑夜漫長的孤獨治宣。
? ? ?想去做一些事情改變當下的現(xiàn)狀，但是又沒有實質性的行動砌滞，此時我們很容易產生焦慮侮邀。特別是現(xiàn)在社交軟件比較多，在焦慮的時候不自覺地就會打開社交軟件贝润，刷刷朋友圈绊茧，刷刷微博，時間再不知不覺中就流失了打掘。
? ? ?當及焦慮的心態(tài)長時間積壓华畏，就會產生一種負罪感，對自己的行為不滿意尊蚁，感覺壓力大亡笑，感覺自己在浪費時間。
? ? ?在負罪感的壓迫下横朋，自己就會不自覺地去做一些事情仑乌。當前段時間，特別渴望自己進步，自己能夠在做好本職工作的基礎上博學多才绝骚，但是又不知道從何入手耐版。
? ? 直到接觸到《刻意學習》這本書，去體會作者漸變的過程压汪，邊讀邊畫導入粪牲、做讀書筆記，并且以文字的形式將讀書筆記記錄下來止剖。
? ? 想做許多事情卻沒有頭緒沒有方向的時候腺阳，將自己要做的事情列出來，分個優(yōu)先級穿香，按照優(yōu)先級將一件事情做好亭引。這時你的心態(tài)就會在無形中發(fā)生改變，你做事的態(tài)度也會發(fā)生改變皮获，正式這一點點改變的積累焙蚓，改變著你，讓你朝著健康全面發(fā)展的道路上逐步邁進洒宝。
從單點到體系购公，我將行動感悟形成體系
? ? 微信，基本每個人都在用的社交軟件雁歌。每個人的微信中都可能關注著一些公眾號宏浩，這些公眾賬號中會向我們推送一些比較好的文章，干貨靠瞎。
? ?我們讀到這些比較好的文章或者干貨的時候比庄，會點贊，轉發(fā)乏盐、評論佳窑、收藏。在這個過程中給自己的感覺是自己了解了不少的問題父能，但是最重要的一點被我們忽視了：這些東西我們看完之后感覺頗有收獲华嘹，寫得真好，說的真有道理.....但是這些別人的想法沒有經(jīng)過自己的大腦思考和加工法竞，永遠是別人的東西耙厚，你自身根本沒辦法駕馭它。
? ? 在自己讀這本書的時候也要這樣的體會岔霸，作者說的很有道理薛躬。但是如果自己大腦不加工和處理，那么這些只是作者的一些思想呆细。
? ?在讀書的過程當中型宝，通過畫導圖的方式整理整體的框架八匠，通過文字的輸出將作者的思想內化吸收。畫導圖和做讀書筆記有時會比較費時間趴酣，經(jīng)過這兩個過程梨树，你的大腦已經(jīng)將自己了解到的知識點進行了加工和處理。并不是單個知識點的堆積岖寞，而是在逐漸借助別人的思想抡四，經(jīng)過你的加工之后形成自己的知識體系。
從個人到社群仗谆，共同構建成長進步團體
? ? ? 有時我們會對未知充滿恐懼感，不知道應該怎么去面對接下來發(fā)生的情況隶垮。在這個過程中一定要激勵自己：戰(zhàn)勝恐懼藻雪，不忘初心，繼續(xù)前進狸吞。
? ? ? 每個人在前進的路上都會遇到一些未知的困難勉耀，比方說你換了一份新工作，不太了解周圍的同事蹋偏，不太了新公司的業(yè)務等等瑰排。一定要給自己加油打氣，不能別人還沒有打敗自己暖侨，自己已經(jīng)把自己打敗了。
? ? ?一個人可以走得更快崇渗，一群人才能走得更遠字逗。當你一個人的時候，根據(jù)自己的思路宅广、想法和計劃可以進步得很快俭厚。如果加入了一個社群或者自己創(chuàng)建了一個社群，社群里是領域相同的小伙伴驶臊，每個小伙伴對問題有自己的思路和看法。大家就會得到更多的想法关翎，有更廣的思路扛门。特別是你的成長帶動周圍人的成長之后葬凳，帶給你的正向反饋會讓自己成長的更快火焰。
? ? ?生活或者工作中遇到問題之后，需要冷靜分析，花費一定的時間找到解決問題最有的辦法樊诺，比上來就解決問題效率要高的多恋沃。自己在工作中，也有同樣的體會，要通過程序實現(xiàn)一個功能书蚪，并不是上來就開始敲代碼，而是設計好實現(xiàn)這個功能的思路，從不同的角度去分析怎么實現(xiàn)這個功能更快捷敬察，有更好的伸縮性蹂安。這樣不僅提高了效率，也為日后的維護帶來了方便锐帜。
速度是成長的關鍵
? ? ? 有句話叫“不聽老人言田盈，吃虧在眼前”，我們在做一件事情跟的時候缴阎，身邊的人可能會給你建議允瞧。但是有時候自己偏偏聽不進去這些建議，根據(jù)自己的想法去做事情蛮拔。
? ? ?當你碰壁走過彎路之后述暂，自己總結一下經(jīng)驗會發(fā)現(xiàn)跟原來別人給自己的建議非常相符合。自己花了幾個月甚至一年的時間總結出來的經(jīng)驗语泽，往往就是在你剛開始做事情的時候別人給你的建議。
? ? 初探一件事情视卢，新接觸一件事物踱卵，我們往往了解得不太全面，存在認知盲區(qū)据过。在我們不知道這些盲區(qū)的存在的時候惋砂，往往會走一些彎路。一開始的時候绳锅，我們用自己的傲慢與偏見無視別人的建議或者一個理念西饵，最后重新?lián)炱饋聿⑶覒玫缴钪校斐蛇@個改變的是行動鳞芙。我們通過做事情并且總結換來的是逐步的提升眷柔。
? ? 天下速度期虾，唯快不破。行動速度支撐著你成長的速度驯嘱，有時候計劃著去做怎樣怎樣的事情镶苞，但是并沒有付諸到實際行動中。之前自己也有這樣的壞習慣鞠评，列好了計劃茂蚓，看著安排的滿滿的，但是并沒有付出到實際行動中剃幌。當回頭發(fā)現(xiàn)自己沒有學到東西之后聋涨，心里留下的是懊惱和后悔。
成長意味著做出決定并落地執(zhí)行
? ? ?成長是主動發(fā)起的以突破局部為導向负乡，持續(xù)演進的行為過程牍白。主動發(fā)起意味著做出選擇并且承擔責任。突破局部意味著打破老平衡敬鬓，進入新平衡淹朋。突破心理舒適區(qū)，讓自己處在一種不斷進步的狀態(tài)之下钉答。
? ? ?成長是一個過程性的概念础芍，也是一個結果型的概念。過程的意義在于持續(xù)行動数尿，結果的意義在于突破局部仑性。當我們做了許多事情，回過頭來右蹦，發(fā)現(xiàn)距離最開始的一個地方已經(jīng)有很遠的一段距離诊杆，自己也發(fā)生了很大的變化，這個時候可以說在經(jīng)歷了這些之后的成長何陆。
? ? 成長也有一定的特性：
? ? 互斥性：如果你不在成長的路上晨汹，那你就在走在凋零的路上。特別是在這個知識爆發(fā)的時代贷盲，每天都有新鮮的事物出現(xiàn)淘这。這個社會并不會以為你不進步就會停步不前，別人也不會因為你的不進步而停下來等待你巩剖。你不進步铝穷，別人在進步，那么你之后落后佳魔。
? ? 普適性：每個認為自己不需要成長的人曙聂，遲早會發(fā)現(xiàn)成長的需求一直都在。當我們解決了基本的生存需求之后鞠鲜，成長的需求會愈加顯現(xiàn)宁脊。剛剛走上工作崗位的時候断国，自己的一個想法就是我要想辦法自己生存下去，自己能夠養(yǎng)活自己朦佩。當養(yǎng)活自己不是問題的時候并思，就會想著怎樣提高自己的生活質量，怎樣讓自己的工作更加突出语稠，怎樣讓自己的精神生活更加豐富宋彼。
? ? 復利性：成長帶來的新結果、新現(xiàn)實仙畦，可以用于促進新的成長输涕。我們通過持續(xù)行動成長之后帶來的新成果和新現(xiàn)實，可以成為我們新的起點慨畸，依托于此莱坎，我們能夠繼續(xù)努力，開創(chuàng)新的局面寸士，這就是成長的復利性檐什。
? ? ?在成長的路上是孤單的，每個人都會經(jīng)過孤軍奮戰(zhàn)的一個階段弱卡，當你經(jīng)過這個階段之后你會發(fā)現(xiàn)這個階段是你進步最快的一個階段乃正。
? ? ?成長必須腳踏實地，略過去的關口都是要還的婶博。有句不恰當?shù)脑挕俺鰜砘煳途撸t早要還的”，你在成長過程中需要腳踏實地去做而因為自己的投機取巧沒有做的事情凡人，遲早會補回來名党。急功近利的心態(tài)一定你要克服。
? ?成長必須是持久戰(zhàn)挠轴，穿越荊棘传睹，回望才美麗。成長不是一天兩天的事情岸晦，是一個需要長期堅持的過程欧啤。有時我們渴望通過短時間的突擊迅速掌握一項技能，但是即使你通過短時間的突擊掌握了一項技能委煤，也沒有形成能夠支撐你的一個系統(tǒng)堂油。
力和系統(tǒng)的關系：構建體系修档，支撐成長
? ? “力”是物理學中的一個概念碧绞，我們在成長的過程中可以把學習理解成一種力，可以說是一種動力吱窝。學習系統(tǒng)也是力的一種表現(xiàn)讥邻，在構建學習系統(tǒng)時迫靖，我們需要在學習中構架體系，在實踐中總結經(jīng)驗兴使，在不同的領域之間找到它們的關聯(lián)系宜，同時還要經(jīng)常切換視角來審視自己走過的路是否正確。
? ? 系統(tǒng)是一個大的框架发魄，力相當于不斷地在框架中填充新的內容盹牧。框架需要力不斷地輸入励幼，框架才會更穩(wěn)固汰寓，才會更加豐富多彩。若要構建好自己的系統(tǒng)苹粟，需要花力氣有滑、下功夫，投入資源嵌削、腦力毛好、不斷積累。力需要框架的支撐才能將作用發(fā)揮到極致苛秕，力和系統(tǒng)是相互支持肌访、相互促進的。系統(tǒng)使我們的內功想帅，力是外功场靴。兩者缺一不可。
行動力是訓練出來的
? ? ?“行動力”是指在存在干擾的情況下港准，穩(wěn)定地把事情完成的能力旨剥。無論發(fā)生什么都不慌亂，能客服困難并且以不擋之勢前進浅缸。任何人的行動力不是與生俱來的轨帜，需要去訓練。在形成自己的行動力時需要注意以下幾個方面：
? ? 資源投入和優(yōu)先級：
? ? 行動力不足衩椒、行動系統(tǒng)弱是剛剛開始持續(xù)行動的人一般都會有的缺點蚌父，這時候還沒有形成自己做事情的風格，沒有形成自己的體系毛萌。此時就應該先去最好一件事情苟弛，把當下的一件事情做好，做完整阁将，做到善始善終膏秫。自己前段時間想要提高自己，想去閱讀書籍做盅，但是沒有頭緒缤削，感覺需要做的事情太多窘哈，但是不知道從何入手。通過讀《刻意學習》亭敢，并且堅持做導圖和讀書筆記滚婉，有了一個好的開端，這個好的開端就是以后養(yǎng)成好習慣的一個開始帅刀。
? ?情緒意愿和觸發(fā)點：
? ? 我們在受到一件事情刺激的時候往往會做出一個重要的決定让腹，這個決定是你將來發(fā)生改變的一個開端。比方說你要減肥扣溺，無緣無故才么有人愿意去跟遭罪似的去減肥哨鸭。自己開始減肥是受到了周邊人的“嘲諷”，減肥是一個痛苦的過程娇妓，當我沒有動力去堅持減肥的時候像鸡，就會回想一下自己之前減肥的動力和觸發(fā)點。觸發(fā)點需要經(jīng)彻。回顧只估，這樣你才能有一個源源不斷的動力前進！
? ? 進程跟蹤和追蹤記錄：
? ? 我們開始持續(xù)行動的時候着绷，需要有跟進方式以追蹤行動情況蛔钙，通過數(shù)字量化方式展現(xiàn)軌跡。原來讀書的時候不去做任何標記荠医，現(xiàn)在還讀書時會貼上標簽知道自己之前看到了哪里吁脱，有哪些東西不是特別懂需要重溫。還會將自己的讀書筆記同步到簡書彬向，一方面是自己成長過程中的一個記錄兼贡，另一方面通過這種量化的方式記錄自己的成長過程給自己帶來了更大的動力。????
? ? 打足預留量娃胆，兼容突發(fā)
? ? 在做一件事情的時候遍希，可能會被其他的事情打斷。比如你正在讀書的時候里烦，接到一個很長時間的電話凿蒜，導致你完成計劃延誤和很長的時間。那么我們在做事情的時候就應該提前做胁黑，給自己留下充足的時間废封。在IT公司，經(jīng)常會出現(xiàn)加班的情況丧蘸，有的人加班是在做明天該做的事情漂洋，有的人加班是在做今天沒有完成的事情。這樣一對比，前進的速度絕對不一樣氮发。盡早提前行動，不要以為一些突發(fā)的情況影響了你行動的整體進度冗懦。
學習系統(tǒng)：如何才能每天進步爽冕？
? ? 前面說到行動系統(tǒng)是解決每天堅持做的問題，而學習系統(tǒng)則是解決每天堅持進步的問題披蕉。學習系統(tǒng)主要有四個大的方面：
????領域基礎知識：
? ? 想要在一個領域立足并且能夠在該領域創(chuàng)造出一定的成績颈畸，該領域的基礎知識是一定要好好掌握的。比方說想要在程序開發(fā)方面有自己的成績没讲，那么關于計算機的基礎知識是必須要掌握牢固的：操作系統(tǒng)眯娱、數(shù)據(jù)結構、組成原理這些基礎的學科爬凑。在學習這些基礎學科的時候有種距離自己很遙遠的感覺徙缴，就像你想要建成一個大壩，前期想河流中投入石子的過程嘁信。前期并沒有看到一定的成效于样，當時當石子露出水面，成功攔截了河流時你就會體會到領域基礎知識的重要性潘靖。
? ? 模塊間的關聯(lián)類比和邏輯推理：
? ? 一個領域有不同的模塊穿剖，我們需要在不同的模塊之前找到關聯(lián)，并且進行相關性分析卦溢，然后在彼此之間構建連接糊余。比如計算機基礎知識學習的時候，你需要在組成原理和操作系統(tǒng)之間建立起鏈接单寂；在程序開發(fā)的過程當中贬芥，想要了解怎么通過網(wǎng)絡訪問到你的應用刻盐，你會把訪問的過程和計算機網(wǎng)絡建立起一個連接等等战虏。
? ? 抽象以及面向抽象的思考：
? ? 我們的思考是可以變得抽象的粉臊，可以不斷跳出當前的局部區(qū)域寞忿，拓展更廣闊的視野终吼，然后把這樣一個過程做一個總結辟宗。這樣整個思考過程就會被抽象出來尊搬，通過抽象湾蔓，我們可以借鑒到其他方面椒丧，從而起到只要學習一個領域就可以遷移應用到其他領域的一個效果壹甥。
? ? 構建全面鏈接的體系網(wǎng)絡：
? ? 前期通過學習，可能只是學習到了不同的知識點壶熏。那么要想形成自己的學習系統(tǒng)句柠，就需要將不同的知識點鏈接起來，形成一個網(wǎng)絡體系。形成一個網(wǎng)絡體系之后溯职，從起到想要到達終點就會有不止一條路可以選擇精盅，即使其中一條路斷了，你也可走其他的路谜酒。
? ? 學習過程也是一個持續(xù)行動的過程叹俏，每天前進一小步，時間長了你就會邁出一大步僻族。當走過一段路粘驰，駐足回首，你會發(fā)現(xiàn)自己原來在不知不覺中前進了這么遠的距離述么。持續(xù)行動蝌数，持續(xù)學習，加油度秘！
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