7.30 學(xué)習(xí)【萬維綱 精英日課】：
日課238丨能從十三歲看老的品質(zhì)
十三歲開始俭尖，我們對同輩人的重視窗悯，就超過了對父母的重視。此時的受歡迎度與今后的成就有密切聯(lián)系烦磁，瑞典做了一項研究芹缔，對一萬個孩子跟蹤了三十到四十年坯癣，發(fā)現(xiàn)即便考慮多方面因素的影響，“被喜歡”是對未來好運(yùn)的最重要的預(yù)測指標(biāo)最欠。
所以十三歲擁有了這個品質(zhì)坡锡，就將受益終身。
這些真正被人喜歡的人不僅真誠窒所。他們有些共同的特征 ——
能跟人合作鹉勒、愛幫助別人、好東西能分享
遵守規(guī)則
言行得體
聰明吵取，但又不是天才式的那種聰明
經(jīng)常有個好情緒
面對尷尬社交局面能巧妙化解
最重要的是禽额，他們絕對不會對所在的集體搞破壞
如果在十三歲這年，班上有很多同學(xué)喜歡你 皮官，不是認(rèn)為你很酷脯倒，不是怕你，而是喜歡你 捺氢，那你這一生將會過得非常愉快藻丢。
也許你會說，在中國社會只要成績好就會有好資源上門摄乒，但考試悠反，事和試卷較勁，但真實(shí)社會是人和人直接較勁馍佑。如果一個人只是學(xué)習(xí)成績好斋否，但是跟同學(xué)都不怎么交往，班級有事從來不敢出頭 —— 這樣的人上名校拭荤、將來還要當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)茵臭，真的合適嗎？
但是對成年人來說舅世，一個人是否被喜歡旦委，并不一定非得表現(xiàn)為是不是整天跟一幫人在一起玩。在工作中有沒有人愿意跟你合作雏亚，在政治斗爭中是否面臨孤立無援缨硝，這些更重要。只要是你自己選擇不愿意跟太多人交往评凝，那就根本不是問題追葡。
日課239丨一個改變你世界觀的效應(yīng)
我們現(xiàn)在對醫(yī)學(xué)有了一點(diǎn)新的認(rèn)識：
安慰劑效應(yīng)廣泛存在。很多長期使用的治療手段奕短，甚至是手術(shù)宜肉，并不比安慰劑的效果好。
并且有研究顯示說翎碑，即使不欺騙病人谬返，安慰劑效應(yīng)也比什么都不做更有效。有可能人大概是會不由自主地做出符合對方預(yù)期的行動的傾向日杈。
日課240丨高中的精神枷鎖
經(jīng)濟(jì)學(xué)家發(fā)現(xiàn)一個有意思的現(xiàn)象遣铝。人的收入與身高成正比，相關(guān)系數(shù)最大的是他們十六歲時候的身高莉擒！
我們對日常生活中社交行為的觀察和解讀酿炸，往往受到青春期、特別是高中時代經(jīng)歷的影響涨冀。那個階段填硕，我們尤其注意別人對自己的評價。那個時期經(jīng)常被拒絕的人會特別關(guān)注被拒絕的場面鹿鳖，被接受的人會更加正面樂觀扁眯。
所以說“高中永不結(jié)束”，高中的確影響人的一生 —— 但這可絕對不是說翅帜，人的命運(yùn)就被高中決定了姻檀。就在那幾毫秒的反應(yīng)時間內(nèi)，你仍然有一個選擇的自由涝滴。
深挖過去是被廣泛使用的心理治療方法绣版。但是我還聽說過一種療法，叫“solution-focused brief therapy”歼疮，就根本不關(guān)心你的過去僵娃。
這個原理大約是這樣的。比如你們夫妻二人經(jīng)常吵架腋妙，一個辦法當(dāng)然是考察一下兩人的童年默怨，看有什么陰影。但另一個辦法則是問這個問題：你們兩個有沒有不吵架的時候骤素？你們不吵架的時候都在干什么匙睹？你們幸福和睦的時候都從事什么活動？那你就多做一些這樣的活動济竹，慢慢訓(xùn)練不就行了嗎痕檬？
要相信，你仍然有選擇的自由送浊，能戰(zhàn)勝環(huán)境和基因枷鎖的人梦谜，就是英雄。
日課241丨禮崩樂壞文化戰(zhàn)
階層文化能擴(kuò)大階層差距。但是布迪厄注意到唁桩，把頂層文化向底層普及的這種打法闭树，有時候能夠勝出。
品位文化是階層劃分的“結(jié)果”荒澡，而不是階層劃分的“原因”报辱。是因?yàn)槟慵乙恢焙苡绣X，你才有這個品位单山，而不是因?yàn)槟阌羞@個品位就能有錢 —— 否則底層都要去學(xué)你這個品位碍现。
頂層真正要爭奪和保衛(wèi)的東西，其實(shí)是技能文化和智識文化米奸。他們花巨額學(xué)費(fèi)把孩子送到最好的大學(xué)昼接，不是為了學(xué)習(xí)什么莎士比亞戲劇，而是為了真正的競爭優(yōu)勢悴晰。這就是為什么“金融”是哈佛本科生最熱門的專業(yè)慢睡。這些東西底層也想擁有，但是沒有這個條件膨疏。
日課242丨怎樣提高歡迎度
荷蘭的一項研究表明一睁，從一個孩子一歲時候的安全感，就能判斷他七歲時候的歡迎度佃却。
心理學(xué)家還有個特別簡單的方法能預(yù)測一個五歲小孩在七歲時候的歡迎度 —— 給他的媽媽五分鐘時間者吁，讓她談?wù)勛约旱暮⒆印Ｈ绻麐寢屨f起自己的孩子都是用一些溫暖的詞匯饲帅，充滿喜悅和自豪复凳，那就說明母子互動良好，這個小孩到七歲的時候也會跟同學(xué)相處的很好灶泵。如果媽媽一說起孩子就是各種抱怨育八，那這個孩子就很可能特別具有攻擊性。
事實(shí)上赦邻，杜克大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)髓棋，想要知道一個孩子受不受同學(xué)歡迎，你可以直接問他媽媽自己小的時候受不受同學(xué)歡迎惶洲。
如果媽媽回想起自己當(dāng)年在學(xué)校的日子按声，都是一些幸福時光，自己當(dāng)年就是“被接受”的恬吕，那她的孩子在學(xué)校的歡迎度也絕對是平均水平之上签则。
如果媽媽當(dāng)年是個“被拒絕”的角色，整天跟同學(xué)充滿敵意铐料，那她的孩子也很有可能被拒絕渐裂。
所以歡迎度是可以傳遞的豺旬。如果某天早上你遇到一個不受歡迎的人，可能你自己也會變得不受歡迎柒凉，然后你又去影響別人族阅，整個就是個鏈?zhǔn)椒磻?yīng)。這就是歡迎度的雪球效應(yīng)扛拨。所以現(xiàn)在人們愛說的什么“正能量”還真有道理霸欧帧举塔！
普林斯汀這個實(shí)驗(yàn)的目的绑警，是為了證明“被接受”是可交易的。你喜歡我央渣，我就更能喜歡你计盒；我喜歡你，你就更加喜歡我芽丹。
《窈窕淑女效應(yīng)》北启，其實(shí)說的是類似的意思。你想讓別人怎么對你拔第，最好的辦法就是先主動怎么對別人咕村。
不過普林斯汀說，家長的干預(yù)應(yīng)該有個限度蚊俺。這個大原則是孩子越小你就越應(yīng)該干預(yù)懈涛，比如兩三歲的孩子玩的時候，家長甚至可以參與泳猬。事實(shí)上家長跟孩子以平等的身份玩游戲 —— 特別是體育游戲批钠，雙方嚴(yán)格遵守規(guī)則，是培養(yǎng)社交能力的好辦法得封。但是孩子越大埋心，你就應(yīng)該越少干預(yù)。最好是只有當(dāng)你發(fā)現(xiàn)他有社交困難忙上，到了被忽略甚至被拒絕的程度才干預(yù)拷呆。
其實(shí)父母做什么事情，對孩子的影響是相當(dāng)有限的 —— 還是那句話：你是個什么人疫粥，比你怎么做要重要得多茬斧。
最后我們再強(qiáng)調(diào)一次，想要獲得幸福生活手形，“被接受”是比“地位高”更好的選擇啥供。普林斯汀說，這就意味著 ——
要幫助別人库糠，而不是只顧自己的需求伙狐；
要關(guān)注別人涮毫，而不是只想要被關(guān)注；
要精心培養(yǎng)深入的關(guān)系贷屎，而不是收集更多的朋友圈“點(diǎn)贊”罢防；
要讓別人感受到接納和歡迎，而不是自己感覺高人一等唉侄。
野馬有話說：
首先野馬13歲時候咒吐，好像是一個“在風(fēng)口浪尖上”的女紙，被矚目属划，但談不上受歡迎恬叹，倒是我媽媽打小就是一個特受歡迎的姑娘，對同眯，之所以這么說绽昼，我得充分利用安慰劑效應(yīng)，就算這事兒不一定應(yīng)驗(yàn)须蜗，我也得堅信硅确。
我媽媽打小很受歡迎，我也會越來越受歡迎明肮。
我媽媽打小很受歡迎菱农，我也會越來越受歡迎。
我媽媽打小很受歡迎柿估，我也會越來越受歡迎循未。
恩……吃完飯，我再念幾遍官份。
下面我想說說自己對窈窕淑女效應(yīng)的理解只厘。首先你要相信自己很受歡迎，然后做受歡迎的人的行為舅巷。
之前學(xué)習(xí)了阿爾伯特·艾利斯的合理情緒療法羔味，里面說到待人處事就像一面鏡子，你想別人怎么對你钠右，你就要怎么對別人赋元。當(dāng)然這里也強(qiáng)調(diào)了一點(diǎn)——你想。
這還真是個充分命題飒房，你對別人好搁凸，別人很有可能也對你好，哪怕幾率很高狠毯，也只是可能护糖，不一定時時如你所愿。
不過這么做是沒毛病的嚼松，多幫助別人嫡良，多關(guān)注別人锰扶，讓別人感到被接納和受歡迎，真誠地與他人建立更親密的關(guān)系寝受，野馬相信絕大多數(shù)的結(jié)果是坷牛，你越來越受歡迎了。
