我常常在想的是仅讽，人在學(xué)習(xí)時同樣的老師、同樣的環(huán)境钾挟、同樣的課本一起學(xué)習(xí)洁灵，可是最后學(xué)習(xí)成績千差萬別呢？雖然原因眾多掺出，但其中一個原因應(yīng)該就是學(xué)習(xí)方法不同吧徽千。《學(xué)習(xí)之道》這本書呢他從腦科學(xué)和心理學(xué)的研究出發(fā)汤锨，跨學(xué)科的解讀學(xué)習(xí)原理双抽，提供全面的學(xué)習(xí)方法和和思維模型。
下面摘抄出書中10個好的學(xué)習(xí)法則闲礼，與大家一起學(xué)習(xí)牍汹。
1.運用回想。讀完一頁書位仁，看向別處并回想主要觀點柑贞。少做標(biāo)記，沒記住之前不要畫重點聂抢，要先回憶。在去教室的路上或不同于先前學(xué)習(xí)空間的室內(nèi)棠众，試著回憶要點琳疏。回憶的能力闸拿，即能夠得到自己心中的想法空盼，是學(xué)好知識的關(guān)鍵標(biāo)志之一。
2.自我測試新荤。任何內(nèi)容皆可測試揽趾。無論何時皆可測試。抽認(rèn)卡片是你的良師益友苛骨。
3.對問題進(jìn)行組塊篱瞎。搭建組塊的過程就是理解問題、練習(xí)解題方法的過程痒芝，有了組塊才能在腦中瞬間閃現(xiàn)答案俐筋。解決一個問題之后，要將其重新排演一遍严衬。確保在許久沒接觸這道題后澄者，你還能解答出問題的每個步驟。把問題當(dāng)成一首歌，在心里學(xué)著一遍遍地唱粱挡，這樣讓信息合成為一個流暢的組塊赠幕，任何時候都能任你提取使用。
4.間隔開重復(fù)動作询筏。無論學(xué)哪門課劣坊，不要安排得太集中，要像運動員一樣每天安排些練習(xí)量屈留。你的大腦就像一塊肌肉局冰，它一次只能處理某學(xué)科上一定的練習(xí)量。
5.在練習(xí)中交替使用不同解題技巧灌危。做任何練習(xí)的期間不要只用一種解題技巧康二，否則一段時間過后，你只是在模仿自己之前解題的老路子勇蝙。解題方法要混合使用在不同的題型上沫勿。這么做會讓你同時知道如何以及何時用一個解題方法。（書本一般都不會以這樣的方式編寫味混，所以你需要靠自己去這么做产雹。）每一門作業(yè)和考試之后，要回顧錯題翁锡，確保理解自己的犯錯原因蔓挖，之后重新解答一遍。想要最高效地學(xué)習(xí)馆衔，就在抽認(rèn)卡片的一面用手寫（別用鍵盤打字）下問題瘟判，再在另一面寫下答案。（用手書寫比起打字時構(gòu)建的神經(jīng)結(jié)構(gòu)更堅實角溃。）如果你想把它上傳到智能手機(jī)的應(yīng)用軟件里拷获，你也許會把卡片拍下來。你可以用不同的題型隨機(jī)測試自己减细。另一個測試自己的方法匆瓜，是隨機(jī)翻開書本挑一個問題，看看自己能不能在很久沒碰這道題之后還能給出解答未蝌。
6.注意休息驮吱。有一種常見現(xiàn)象，是學(xué)數(shù)學(xué)或科學(xué)時树埠，你會難以解答或理解一些初次遇到的問題或概念糠馆。這就是為什么每天學(xué)一點，比集中在一天學(xué)會好很多怎憋。當(dāng)你對一道數(shù)學(xué)或科學(xué)上的難題灰心喪氣時又碌，可以休息一下九昧，這樣你大腦的另一部分就能在后臺接著工作。
7.使用解釋性的提問和簡單類比毕匀。無論何時遇到難懂概念的困擾铸鹰，都要自己想一想，怎樣解釋才能讓10歲小孩都明白這個概念皂岔？使用類比真的有用蹋笼，比如電流就像水流。不要只想解釋躁垛，要大聲說出來或者寫下來剖毯。憑著嘴上說手上寫的功夫，你能把所學(xué)知識編譯（將知識轉(zhuǎn)換到神經(jīng)記憶結(jié)構(gòu)中）到更深的記憶中教馆。
8.專注逊谋。關(guān)掉手機(jī)和電腦上所有會干擾你的提示音和鬧鈴，并在計時器上設(shè)定25分鐘土铺。你要在25分鐘之內(nèi)集中注意力胶滋，并盡可能勤奮工作。計時器的時間一到悲敷，給自己一個小小的究恤、有趣的獎勵。一天中安排幾個這樣的工作期間后德，能實實在在地推進(jìn)你的學(xué)習(xí)進(jìn)度部宿。試著規(guī)定學(xué)習(xí)時間和地點，不要瞄電腦和手機(jī)探遵，讓學(xué)習(xí)變得自然而然窟赏。
9.困難的事情最先做。最清醒的時候箱季，要去做一天中最困難的事情。
10.心理對照棍掐。想象過去的你藏雏，對比通過學(xué)習(xí)能夠成就的那個自己。在你的工作區(qū)域貼一張圖或幾句話來提醒自己的夢想作煌。如果覺得自己缺乏動力了掘殴，就看看它們。對你和你愛的人粟誓，這么做一定值得奏寨！
學(xué)習(xí)到的新知：
改善拖延癥的方法：
行動日志——你的個人實驗記錄冊
克制習(xí)慣最好的辦法其實很簡單：簡要寫出下一個星期要做的關(guān)鍵任務(wù)清單，一周寫一次鹰服。之后病瞳，每天列一個清單揽咕，寫出可執(zhí)行可完成的合理任務(wù)量。試著在前一天晚上寫出第二天的日行計劃清單套菜。
每晚亲善，再根據(jù)周待辦清單寫下次日待辦清單。日待辦事項保持為5~10個即可逗柴。
Todo：
改變學(xué)習(xí)方法蛹头，對所學(xué)進(jìn)行“輸入—練習(xí)—內(nèi)化—輸出”。
最后用劉潤老師的一句話結(jié)束本文的分享戏溺。從行動到經(jīng)驗渣蜗，從經(jīng)驗到規(guī)律，從規(guī)律再到行動旷祸，一個不落耕拷，才是正確的學(xué)習(xí)姿勢。
