1取劫，把刷短視頻匆笤、朋友圈的時間，用來讀書谱邪、健身炮捧、寫作；
2惦银，不管做什么事情前咆课，都給自己設(shè)定一個時間期限灌砖，在設(shè)定時間期限內(nèi)可以讓人提高處理事情的效率；
3傀蚌，每天睡覺前基显，都去規(guī)劃一下第二天要做的事情。把重要的東西整理好善炫，提前放進包里撩幽，不至于匆匆忙忙的，以免落下東西箩艺；
4窜醉，每天多問幾遍，“我今天做了什么事艺谆？”“哪些事做好了或沒做好榨惰？”“做好了或沒做好的原因是什么？”
5静汤，適當給自己預(yù)留些時間琅催，人生除了學習、工作虫给，還要思考藤抡、聽音樂、鍛煉身體……
6抹估，我們要去學會控制自己的情緒和時間缠黍，不要為不值得的事去消耗它們；
7药蜻，對每一件事情都要瓷式，聚焦、專注语泽、死磕贸典、執(zhí)行；
8湿弦，每天睡覺前瓤漏，都去思考你理想中生活的樣子腾夯，用來激勵自己不斷的努力颊埃；
9，減少對物質(zhì)需求的欲望蝶俱，學會延遲滿足班利；
10，減少讓你不舒服的人際關(guān)系榨呆、清除無用的社交圈子罗标；
11，去培養(yǎng)自己表達能力、獨立生存闯割、堅持寫作彻消、保持樂觀等；
12宙拉，每天預(yù)留出1小時讀書的時間宾尚，這個世界正在淘汰不愿讀書的人；
13谢澈，沒事的時候煌贴，找一些豆瓣評分高的電影、電視劇等锥忿，它們會幫你打開格局引發(fā)思考牛郑，比《天道》《當幸福來敲門》；
14敬鬓，遠離低認知的信息淹朋，不要過度沉迷娛樂信息，不然后會讓腦瓜子生銹的……
15钉答，要做到今日事今日畢瑞你，不要去挑戰(zhàn)人性的懶惰，不然長此以往會成癮希痴，以至于讓自己的計劃和目標都不能完成者甲。
小書童--說道郭自成
